أعراض وعلاج التهاب عرق النسا؛ يُعرف عرق النسا بأنه الألم الذي يبدأ في أسفل الظهر وينتشر إلى الساقين، وأحيانًا يصل إلى القدمين. يحدث ذلك نتيجة ضغط شيء ما على العصب الوركي. بعض الأفراد يعانون من ألم حاد، بينما يشعر آخرون بوخز في أقدامهم. في هذه المقالة، سوف نقدم معلومات قيمة حول حالة عرق النسا.
التهاب عرق النسا
- آلام الظهر تأتي بأشكال وأنماط متعددة. يمكن أن تظهر على الفور بعد الإصابة أو تتطور تدريجيًا على مدى أشهر. وتكون هذه الآلام إما مفاجئة وقصيرة الأمد (حادة)، أو تمتد لفترات طويلة (مزمنة).
- قد تساعد الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية في تخفيف بعض أنواع آلام الظهر، ولكن في بعض الحالات، قد تكون الأدوية الجراحية هي الحل الوحيد.
- أحيانًا يكون من الصعب تحديد مصدر آلام الظهر، لكن في أوقات أخرى يمكن التعرف عليها بسهولة. يعتبر عرق النسا واحدًا من الحالات التي يسهل التعرف عليها، وغالبًا ما يمكن للعلاجات المنزلية تقديم نتائج سريعة.
- بينما يسبب التهاب عرق النسا الألم والانزعاج، هناك العديد من العلاجات الفعالة المتاحة. في معظم الحالات، لا يحتاج الأشخاص المصابون بعرق النسا إلى إجراء عملية جراحية، حيث يتحسن نحو نصفهم خلال ستة أسابيع عبر الراحة والأدوية فقط.
أعراض التهاب عرق النسا وطرق علاجه
يعتبر عرق النسا نوعًا شائعًا من الألم يؤثر على العصب الوركي، الذي يمتد من أسفل الظهر، من خلال الوركين وصولاً إلى أسفل الساقين.
أعراض عرق النسا
- تشمل الأعراض الشائعة لعُرق النسا: ألم في أسفل الظهر، ألم في المؤخرة أو الساق يزداد سوءًا عند الجلوس، ألم في الورك، شعور بالحرق أو الوخز في أسفل الساق، ضعف أو تنميل أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم، وألم مستمر على جانب واحد من المؤخرة.
- عادة ما يؤثر عرق النسا على جانب واحد من الجزء السفلي من الجسم، وغالبًا ما يمتد الألم من أسفل الظهر على طول الجزء الخلفي من الفخذ وإلى أسفل إحدى الساقين. اعتمادًا على مكان ضغط العصب الوركي، قد يمتد الألم أيضًا ليصل إلى القدم.
- بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون الألم الناتج عن عرق النسا شديدًا مما يعيق قدرتهم على القيام بأنشطتهم اليومية. في المقابل، قد لا يستمر الألم لفترات طويلة ولكنه يثير الانزعاج وقد يتفاقم.
علاج التهاب عرق النسا
- خيارات غير جراحية: يتحسن معظم المصابين بعرق النسا خلال أسبوعين مع العلاجات المنزلية. إذا كان ألمك خفيفًا ولم يعيقك عن أداء نشاطاتك اليومية، فمن المحتمل أن يقترح طبيبك بعض العلاجات الأساسية.
- العلاج الطبيعي: يمكن للمعالج الفيزيائي أن يضع برنامج تمارين للتمدد والاسترخاء، مما يساعد أيضًا في تحسين وضع الجسم لتخفيف الضغط عن العصب الوركي.
- النشاط البدني: يُعتبر التحرك أمرًا مفيدًا، لذا فإن القيام بنزهات قصيرة يمكن أن يكون مفيدًا. ولكن يجب أن يتأكد المعالج من أنك تتبع نمط الحركة الصحيح لتجنب تفاقم الحالة.
- الكمادات الساخنة والباردة: يُنصح بتطبيق كل منها لمدة عدة دقائق على المنطقة التي تعاني من الألم عدة مرات يوميًا، حيث يفضل بدء الأمر بالكمادات الباردة ثم الانتقال إلى الكمادات الدافئة.
- تنوع العلاجات البديلة مثل اليوغا والتدليك، والارتجاع البيولوجي، والوخز بالإبر تظهر تأثيرًا إيجابيًا في علاج آلام عرق النسا.
- الأدوية: يجب أن تكون مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية هي الخيار الأول. يعتبر الأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأسبرين والإيبوبروفين فعّالة، ولكن يجب عدم استخدامها لفترات طويلة دون استشارة طبيب.
- أيضًا قد تعمل بعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات كأميتريبتيلين، والأدوية المضادة للنوبات في علاج عرق النسا، كما يمكن أن توفر حقن الستيرويد تحسينات مؤقتة.
علاج عرق النسا بالأعشاب
- الكركم: يعتبر الكركم مكونًا طبيعيًا قديمًا تم استخدامه في الطب التقليدي، حيث يحتوي على مركب الكركمين الذي يُعرف بخصائصه المضادة للالتهاب.
- توجد دراسات تؤكد فعالية الكركمين في تخفيف الأعراض المرتبطة بالالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل.
- لذا من الممكن أن يكون للكركم تأثير إيجابي على آلام الأعصاب وعلاج عرق النسا على وجه الخصوص.
- تتفاوت طرق تناول الكركم؛ إذ يمكن استخدامه في تجهيز الأطعمة أو تناوله في شكل كبسولات (250 أو 500 ملغ) عدة مرات يوميًا.
- كما يُقترح تناول الثوم، المعروف بفوائده القلبية، كعلاج عشبي لعرق النسا.
- على الرغم من وجود أبحاث محدودة تدعم فعاليته، يُنصح بتناوله طازجًا بجرعات تتراوح مرتين يوميًا.
جراحة التهاب عرق النسا
- تظل الجراحة الملاذ الأخير لنحو 5% إلى 10% من المصابين بعرق النسا عندما تفشل العلاجات الأخرى.
- إذا زالت أعراض عرق النسا المعتدلة بعد ثلاثة أشهر من الراحة وتمارين التمدد والأدوية، فقد يتوجب عليك مناقشة الخيارات الجراحية مع طبيبك.
- في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي عرق النسا إلى متلازمة تأثير حاد، مما يستدعي التدخل الجراحي العاجل بسبب فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.