أسباب طبيعية لانتفاخ البطن المستمر
يعاني العديد من الأشخاص من انتفاخ البطن المستمر نتيجة أسباب طبيعية شائعة مثل التغيرات الهرمونية لدى النساء، أو تناول أطعمة معينة تسبب تكوين الغازات. فيما يلي تفاصيل حول تلك الأسباب:
تكوين الغازات في البطن
يمكن أن يُعتبر تراكم الغازات في البطن حدثًا طبيعيًّا، إذ ينتج عن بلع الهواء أثناء الأكل أو نتيجة لهضم الأطعمة بواسطة البكتيريا في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى إنتاج غازات مثل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان، والتي قد تسبب شعورًا بالانتفاخ. يمكن للجسم التخلص من هذه الغازات من خلال التجشؤ أو من خلال فتحة الشرج.
مع ذلك، قد تحدث زيادة غير مريحة في كمية الغازات لأسباب عدة، منها:
تناول أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات
بعض الأطعمة والمشروبات قد تزيد من تكوّن الغازات، ومن الأمثلة على ذلك:
- البقوليات، مثل الفول والفاصوليا.
- البروكلي والقرنبيط والكرنب.
- الحبوب الكاملة، مثل القمح.
- البصل والثوم.
- منتجات الألبان.
- المشروبات الغازية والكحولية.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- اللبان والحلوى الصلبة.
عادات غذائية غير صحية
توجد عادات غذائية يمارسها الكثيرون دون معرفة تأثيرها على تكوين الغازات، ومن أبرزها:
- إضافة الألياف بشكل مفاجئ وكبير إلى النظام الغذائي، مما يمنع الجسم من التكيف تدريجيًّا مما يؤدي لتكوين غازات إضافية.
- تناول الطعام بسرعة دون مضغه جيدًا.
- الاستلقاء فور تناول الطعام، مما يؤثر على عملية الهضم.
- استخدام السوربيتول كمحلي، حيث يساهم في زيادة الغازات.
- التدخين، خاصة بعد الوجبات.
- شرب المشروبات الباردة أثناء تناول الطعام.
التغيرات الهرمونية عند النساء
تعاني النساء من أعراض متعددة نتيجة التغيرات الهرمونية، من بينها انتفاخ البطن الناتج عن احتباس السوائل، وهو أمر شائع وطبيعي، وقد يحدث هذا في الحالات التالية:
- قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية.
- الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض، حيث يمكن أن يظهر الانتفاخ في الأيام التي تسبق الدورة.
- فترة الحمل، إلا أن أي انتفاخ مفاجئ أو شديد يستدعي مراجعة الطبيب.
أسباب مرضية لانتفاخ البطن المستمر
قد يكون انتفاخ البطن ناتجًا عن حالات مرضية، وفي حال استمرار المشكلة مع ظهور أعراض أخرى، ينبغي استشارة الطبيب لإجراء الفحوص اللازمة والتشخيص الصحيح.
من بين الأسباب المرضية المحتملة لانتفاخ البطن المستمر:
الإمساك المزمن
يمثل الإمساك المزمن حالة يكون فيها هناك انقطاع طبيعي في حركة الأمعاء، وقد يتسبب في عدة أعراض مثل:
- صدور البراز بشكل قاسٍ.
- التبرّز أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- صعوبة أو عدم القدرة على تفريغ البراز.
إن انتفاخ البطن هو أيضًا عرض من أعراض الإمساك المزمن، حيث يؤدي ضعف حركة الأمعاء إلى احتباس الغازات في البطن.
متلازمة القولون العصبي
تُعتبر متلازمة القولون العصبي اضطرابًا هضميًا يُرافقه ظهور مجموعة من الأعراض، مثل:
- تقلصات أو آلام في البطن.
- الإمساك أو الإسهال.
- تراكُم الغازات في القناة الهضمية.
غالبًا ما يرتبط الانتفاخ بزيادة الغازات بسبب الإمساك، وغالبًا ما يزول بعد تفريغ الأمعاء.
عدم تحمل اللاكتوز
تُعتبر حساسية اللاكتوز من الحالات الشائعة التي تُسبب صعوبة في هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب. يُعاني الذين لديهم هذه الحالة من أعراض عدة مثل الانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان، بالإضافة إلى:
- تقلصات مؤلمة في البطن.
- الشعور بالغثيان.
- الإسهال.
الداء البطني
هو مرض مناعي ذاتي يسبب حساسية تجاه الغلوتين، مما يؤدي إلى تلف الأمعاء الدقيقة واضطرابات في امتصاص العناصر الغذائية، ويشمل الأعراض:
- انتفاخ البطن مع الإسهال.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- الشعور بعدم الراحة في البطن.
- هشاشة العظام أو فقر الدم بسبب عدم امتصاص العناصر الغذائية.
التهاب الصفاق
التهاب الصفاق هو التهاب يصيب النسيج المحيط بتجويف البطن بسبب عدوى، مما يؤدي إلى انتفاخ وتورم هذا النسيج. تشمل الأعراض:
- ألم شديد في البطن.
- غثيان وتقيؤ.
- إصابة بالحمّى.
- صعوبة في إفراغ الغازات أو البراز.
خزل المعدة
وهو حالة تتميز بعدم قدرة المعدة على تفريغ محتوياتها بشكل طبيعي، مما يتسبب في انتفاخ دائم، ويُرافقه أعراض مثل:
- الغثيان والتقيؤ.
- الشعور بالشبع بسرعة.
- فقدان الوزن.
- تراكم الغازات.
الاستسقاء البطني
يحدث الاستسقاء نتيجة تجمع السوائل في تجويف البطن، مما يؤدي أيضًا إلى ظهور انتفاخ مصاحب للشعور بالرغبة في التقيؤ وعسر الهضم. من الأعراض الأخرى:
- زيادة الوزن غير المبرر.
- الشعور بالامتلاء.
- انتفاخ الساقين.
متى ينبغي استشارة الطبيب بشأن انتفاخ البطن المستمر؟
يجب على الشخص التوجه إلى الطبيب عند ظهور أعراض معينة تشمل:
- انتفاخ البطن مع آلام شديدة.
- تفاقم المشكلة مع الوقت دون تحسن.
- عدم معرفة سبب الانتفاخ والغازات بالرغم من استمرارها.
- ظهور أعراض غير طبيعية مصاحبة مثل النزيف أو ارتفاع الحرارة.
ملخص المقال
قد يكون انتفاخ البطن ناتجًا عن مشاكل هضمية طبيعية أو تغييرات هرمونية، ولكن قد يشير أيضًا إلى حالات مرضية مثل عدم تحمل الطعام أو القولون العصبي. يُنصح بمراجعة الطبيب لتحديد الأسباب الحقيقية لانتفاخ البطن المستمر و اتخاذ الخطوات العلاجية المناسبة.