تمارين نفخ البالونات
يمكنك القيام بتمرين نفخ البالون للحصول على خدود أكثر امتلاءً. يساعد هذا التمرين في تقوية العضلات ويمنح الوجه الشكل المرغوب. لتنفيذ هذا التمرين، احضر بالوناً وقم بنفخه بواسطة فمك، واستمر في هذه الوضعية لمدة دقيقة. يُفضل تكرار هذا التمرين من 5 إلى 6 مرات يومياً.
زبدة الشيا
تعتبر زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي تعزز مرونة الجلد، كما تحتوي على فيتامين E الهام لشد البشرة ومنح الخدود مظهراً جذاباً. يمكن استخدامها وفقاً للطريقة التالية:
- الطريقة:
- قم بتدليك الخدود بكمية مناسبة من زبدة الشيا باستخدام حركات دائرية لمدة 10 دقائق.
- اترك زبدة الشيا على الخدود لمدة 15 دقيقة إضافية.
- اغسل وجهك بالماء.
- كرر هذه الطريقة عدة مرات أسبوعياً.
قرص الخدود
تُعتبر تقنية قرص الخدود واحدة من الطرق المعتمدة لتسمين الوجه، من خلال تحريكها لأعلى ولأسفل على عظام الخد. وبالرغم من أنها قد لا تؤدي إلى نتائج واضحة في زيادة حجم الخدود، إلا أنها تجعلها تبدو أكثر إشراقاً وحيوية.
تطبيق الزيوت
هناك مجموعة من الزيوت المعروفة بتدليك الخدود، التي تمنحها الترطيب اللازم وتعزز مظهرها الصحي. نذكر فيما يلي أهم الزيوت المستخدمة لتسمين الوجه:
- زيت اللوز الذي يتميز بخصائصه المرطبة لتحسين لون البشرة.
- زيت الأفوكادو المفيد للجلد المتشقق.
- زيت جوز الهند، الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- زيت الزيتون.
نصائح لتسمين الخدود
فيما يلي بعض النصائح الفعالة لتسمين الخدود:
- تأكد من إزالة المكياج جيداً قبل النوم.
- تجنب التدخين، حيث يفقد البشرة مرونتها ويجعلها تبدو أكبر سناً.
- اشرب كميات وفيرة من الماء يومياً.
- استخدم الكريم الواقي من الشمس.
- احرص على ترطيب خدودك لتجنب ترهل البشرة من خلال استعمال كريم مرطب.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل المكسرات والحبوب.