ضغط الأسنان
تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم صرير الأسنان أو الجزّ على الأسنان، حيث تمثل مشكلة نفسية يمكن أن تصيب الأفراد من مختلف الأعمار. يحدث الضغط عندما يقوم الشخص بتطبق أسنانه على بعضها خلال فترة النوم، وخاصةً في الساعات الأولى، كما يمكن أن تظهر هذه الحالة أيضًا أثناء ساعات النهار. تتباين شدة الحالة بين الأفراد؛ إذ يعاني البعض من حالات خفيفة لا تتطلب علاجًا، بينما يواجه آخرون صعوبات أكبر تشمل صداعًا، وتحويل في الفك، بالإضافة إلى مجموعة من المشكلات النفسية والبدنية. في هذا المقال، سنستعرض أسباب الضغط على الأسنان.
أسباب ضغط الأسنان
- عوامل مثل التدخين، وشرب الكحول، وبعض الحمى، بالإضافة إلى مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الالتهابات.
- أسباب نفسية تتعلق بالتوتر والقلق والضغوط النفسية.
- أسباب فموية موضعية تدعمها التعويضات السنية.
الأعراض المصاحبة لضغط الأسنان
يمكن التعرف على أعراض الجز على الأسنان حسب طبيعة وشدة الحالة، ومن أبرز هذه الأعراض:
- إصدار صرير مرتفع بين أسنان الفك العلوي والسفلي مما يسبب إزعاجًا للآخرين.
- تآكل أو كسر في الأسنان بسبب العض المستمر والجز المتكرر.
- تآكل الغلاف الخارجي للأسنان مما يؤدي إلى ألم بسبب تعرض العصب.
- زيادة تحسّس الأسنان، يظهر جليًا عند تناول مشروبات ساخنة أو باردة نتيجة التآكل.
- آلام متقطعة مع تصلب عضلات الفك، خاصة عند الاستيقاظ في الصباح.
- تسبب انقباض عضلات الفك بألم شديد في الأذن.
- في الحالات المتقدمة، قد يحدث صداع شديد عند الاستيقاظ.
- ألم مزمن وحاد في الوجه.
- تآكل أنسجة الخد الداخلية بسبب الضغط المستمر المطبق عليه من الأسنان.
نصائح عامة
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من حالة ضغط الأسنان، منها:
- التقليل من الضغوط النفسية التي تتجلى في التوتر والانزعاج والعصبية.
- البحث عن سبل الراحة مثل الاسترخاء والابتعاد عن القلق والتوتر.
- ممارسة الرياضة التي قد تحسن المزاج، مثل اليوغا.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- الابتعاد عن التدخين بقدر المستطاع.
- استخدام واقي فموي في الحالات الشديدة، وعادة ما يُرتدى خلال الليل.
- زيارة الطبيب لتجنب تفاقم الحالة، حيث يمكنه تحديد الأسباب الرئيسية وابتكار خطة علاج ملائمة.
فيديو عن ضغط الأسنان أثناء النوم
لمزيد من المعلومات حول أسباب وعلاج ضغط الأسنان خلال النوم، يُرجى مشاهدة الفيديو المرفق.