يعتبر الرحم جزءًا أساسيًا من جسم المرأة، حيث يقع في وضع طبيعي أسفل البطن. ولكن هناك نسبة من النساء، رغم أن هذه الحالة غير شائعة، يعانين من ميلان الرحم. في هذا المقال، سنستعرض معًا أعراض ميلان الرحم ونزوله بالتفصيل، بالإضافة إلى الأسباب والعلاج المتاح.
الأسباب التي تؤدي إلى ميلان الرحم
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى ميلان الرحم لدى النساء، ومن أبرزها:
- العوامل الوراثية والجينات الموروثة.
- إصابة المرأة بالتهابات في منطقة الحوض، حيث قد يؤدي عدم تلقي العلاج المناسب إلى زيادة الضغط على الرحم وتسبب الميلان.
- تضخم بطانة الرحم أو وجود أورام ليفية.
- الإصابة بمشكلة بطانة الرحم المهاجرة أو وجود ألياف داخل الرحم، حيث تسهم هذه الحالات في ميلان الرحم للأمام.
- ضعف عضلات الحوض.
- الحمل المتكرر أو وجود جراحات سابقة أو ندبات في الرحم.
الأعراض المرتبطة بميلان الرحم ونزوله
يمكن أن تظهر أعراض محددة على النساء اللواتي يعانين من ميلان الرحم، ومن هذه الأعراض:
1-
صعوبة في إدخال السدادة المهبلية
تحتاج النساء عادةً إلى استخدام السدادة المهبلية خلال فترة الدورة الشهرية لامتصاص الدم، لكن في حالة ميلان الرحم، قد تجد السدادة صعوبة في الاستقرار في مكانها.
2-
مشكلات في الحمل
إحدى المشكلات الشائعة التي تواجه النساء بسبب ميلان الرحم هي صعوبة حدوث الحمل، وفي حال حدوثه، قد لا يكون الحمل مستقرًا نتيجة لميلان الرحم.
3-
صعوبة التحكم في عملية التبول
تعاني النساء في هذه الحالة غالبًا من صعوبة في التحكم بالتبول، حيث يضغط الرحم على المثانة مما يتسبب في زيادة الحاجة للتبول.
قد تواجه النساء أيضاً مشاكل في سلس البول وعدم القدرة على التحكم في الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام.
4-
الشعور بعدم الراحة أثناء بعض وضعيات الجماع
قد تشعر النساء اللواتي يعانين من ميلان الرحم إلى الأمام بعدم الراحة أو الألم خلال بعض وضعيات الجماع.
5-
وجود تشنجات في أسفل الظهر خلال فترة الحيض
تشكو العديد من النساء من تشنجات مؤلمة في منطقة البطن السفلية خلال فترة الحيض.
6-
اختلال في انتظام الدورة الشهرية
غالبًا ما تعاني النساء ذوات الرحم المائل من عدم انتظام دورتها الشهرية.
أعراض الرحم المائل إلى اليسار
تشمل الأعراض التي قد تظهر بسبب ميلان الرحم إلى اليسار:
- التعرض للالتهابات البولية غير المتكررة.
- الشعور بالألم أثناء الجماع.
- الألم في منطقة الشرج بالقرب من المعدة.
- مواجهة صعوبات في التبول والإخراج بشكل عام.
درجات هبوط وميلان الرحم
قسم المتخصصون درجات ميلان وهبوط الرحم إلى عدة نطاقات، وهي كالتالي:
- الدرجة الأولى: حيث يكون الرحم مائلًا في النصف العلوي من المهبل.
- الدرجة الثانية: حيث يميل الرحم نحو مشارف المهبل الخارجية.
- الدرجة الثالثة: حيث يكون الميلان أكثر وضوحًا من الدرجتين السابقتين.
- الدرجة الرابعة: وهي المرحلة الأكثر تقدمًا حيث يكون هناك هبوط ملحوظ وتدفق أكبر للدم من المهبل.
العلاج الطبي لميلان الرحم
يمكن معالجة ميلان الرحم من خلال الخيارات التالية:
- معالجة السبب الكامن وراء ميلان الرحم، مثل حالات بطانة الرحم المهاجرة.
- استخدام أدوات طبية خاصة لضبط وضع الميلان.
- إجراء عمليات جراحية أو استخدام منظار لتصحيح وضع الرحم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تمارين مفيدة لمشكلة ميلان الرحم
توجد العديد من التمارين التي قد تساعد في معالجة ميلان الرحم، منها:
- تمرين وضع الركبة عند الصدر: يجب على المرأة الاستلقاء على ظهرها، ووضع قدميها بشكل مستقيم، ثم رفع الركبة تجاه الصدر وتكرار ذلك عدة مرات.
- تمرين تقوية عضلات الحوض: يتم ذلك بالاستلقاء على الظهر، ووضع اليدين على جانبي الجسم ثم رفع الأرداف عن الأرض مع أخذ شهيق، ثم إنزالها مرة أخرى وتكرار هذا التمرين 15 مرة.
تمارين رياضية لمساعدة على علاج ميلان الرحم
توجد بعض التمارين الرياضية الفعالة، منها:
1-
تمرين كيجل
يساهم تمرين كيجل في تقوية عضلات الرحم وإعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي، ويتم ذلك من خلال إدخال إصبع واحد في جدار المهبل مع محاولة تقلص وإرخاء العضلات حول الإصبع. يجب تكرار ذلك عددًا من المرات، مع الانتباه ألا تقل مدة كل تقلص عن عشرة ثوانٍ.
2-
تمرين مشي الكنغر
يهدف هذا التمرين إلى تقوية عضلات أسفل الظهر ويساعد على إعادة الرحم إلى وضعه الأمامي. يتضمن ذلك تصويب الذراعين مع رفع الساقين لأعلى ودفع البطن للأمام مع الحفاظ على استقرار الركبتين.