خفقان القلب
خفقان القلب هو حالة تتمثل في تسارع نبضاته بشكل غير منتظم، أو الشعور ببطء نبضاته، أو حتى الإحساس بتوقفها. قد يكون الخفقان طبيعياً أو ناتجاً عن ظروف مرضية، ويظهر بشكل متقطع أو مستمر، ويشعر به الأفراد في مناطق الصدر أو الحلق أو الرقبة. لا يُعتبر الخفقان دائماً علامة على وجود خلل في وظيفة القلب، ويمكن أن يترافق مع تسارع في نبضاته. يختلف الخفقان بين الأفراد؛ فنبض قلب الطفل حديث الولادة يكون أعلى مقارنةً بنبض قلب البالغين، الذي يتراوح عادةً بين ستين ومئة ضربة في الدقيقة.
أسباب خفقان القلب أثناء النوم
- ارتفاع مستويات هرمون الأدرينالين في الجسم الناتج عن التعب الشديد، أو التوتر والقلق، أو الحماس الزائد.
- تناول مشروبات تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والشاي، خاصةً في وقت متأخر من اليوم، بالإضافة إلى العقاقير المنشطة والتدخين.
- تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالتوابل قبل النوم.
- التعرض لنوبات هلع شديدة ومفاجئة.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- التغيرات الهرمونية التي تصيب النساء خلال فترة الحيض أو انقطاع الطمث.
- مشكلات قلبية مرضية مثل انخفاض مستوى السكر في الدم، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أو انخفاض ضغط الدم.
علاج خفقان القلب
يُعد خفقان القلب أثناء النوم أحياناً أمرًا طبيعياً، خاصةً بعد يوم مليء بالنشاطات اليومية الشاقة. ومع ذلك، يصبح الأمر مقلقاً عند حدوث الخفقان بشكل متكرر أو مفاجئ، حيث يعتبر دليلاً على وجود مشكلة طبية تستدعي التدخل السريع. يشمل العلاج ما يلي:
- إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لتحديد أي علامات تدل على مشكلة صحية محتملة.
- إجراء تصوير أشعة حديث.
- صرف الأدوية العلاجية المناسبة من قبل الطبيب المتخصص عند اكتشاف أي خلل في وظائف القلب.
- يمكن للفرد اتخاذ بعض الإجراءات الذاتية لتنظيم ضربات القلب والسيطرة على الخفقان أثناء النوم، مثل: ضمان نوم كافٍ، ممارسة الرياضة بانتظام، الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية قبل النوم، والتركيز على التأمل وتناول الفواكه والخضروات.
- التنفس بعمق وبطريقة مريحة أثناء تعرض الفرد للخفقان.
- تجنب العوامل المسببة لتزايد خفقان القلب التي تم ذكرها مسبقاً.
أعراض حدوث خفقان القلب
- صعوبة وضيق في التنفس بعد تناول الغذاء.
- شعور بالمغص وعدم الارتياح، ووجود غازات في البطن.
- زيادة التعرق بعد تناول الطعام.
- الشعور بعدم انتظام وضربات القلب وسرعتها.