أسباب إصابة النساء بآلام الظهر

أسباب آلام الظهر عند النساء

تعتبر آلام الظهر (بالإنجليزية: Back pain) من المشاكل الشائعة التي تواجه النساء، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الآلام. في ما يلي، نستعرض بعض الأسباب الرئيسية:

الحمل

يُعتبر الألم في منطقة الظهر من الأعراض الشائعة لدى النساء الحوامل، حيث تعاني نحو نصف الحوامل من عدم الراحة أو الألم في الظهر خلال فترة الحمل. وعادةً ما يتفاقم هذا الألم مع تقدم الحمل. يحدث معظم آلام الظهر أثناء الحمل نتيجة للتغيرات الجسدية التي تحدث، ومن هذه التغيرات:

  • التغيرات الهرمونية: يرتفع مستويان هرمون الريلاكسين (بالإنجليزية: Relaxin) وهرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) خلال فترة الحمل، مما يؤثر على مرونة العضلات والمفاصل خاصةً في منطقة الحوض. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على مفاصل الظهر والحوض، مما قد يسبب الألم.
  • تغير وضعية الجسم: يؤدي نمو الرحم وزيادة الوزن إلى تغيير في مركز الجاذبية لدى المرأة، مما يسبب مشاكل في التوازن وزيادة خطر السقوط. بالإضافة إلى ذلك، يتسبب وزن الجنين وضعف عضلات البطن في سحب العمود الفقري إلى الأمام، مما يزيد من إجهاد عضلات الظهر.

متلازمة ما قبل الحيض

تعاني كثير من النساء من أعراض تظهر قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة وتستمر ليومين أو أكثر بعد بدء الدورة، تُعرف هذه الحالة بمتلازمة ما قبل الحيض (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome) واختصارًا PMS. تختلف الأعراض من امرأة لأخرى، وتشمل:

  • الأعراض الجسدية:
    • ألم أسفل الظهر.
    • الإرهاق.
    • الانتفاخ.
    • الصداع.
  • الأعراض العاطفية والسلوكية:
    • التقلبات المزاجية.
    • القلق.
    • صعوبة في التركيز.
    • رغبة قوية في تناول الطعام.

الاضطراب المزعج السابق للحيض

يعتبر الاضطراب المزعج السابق للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual dysphoric disorder) حالة طبية خطيرة تتطلب العناية، إذ يتميز هذا الاضطراب بأعراض أكثر حدة من متلازمة ما قبل الحيض. يبدأ ظهور هذه الأعراض عادةً في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية وتختفي بأيام بعد بدايتها.

عسر الطمث

يمكن أن تعاني بعض النساء من عسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea) الذي يتمثل في ألم وتشنجات شديدة نتيجة انقباضات الرحم. يوجد نوعان لعسر الطمث: الأولي والثانوي، وقد تشمل الأعراض:

  • ألم في البطن، وقد يكون شديدًا.
  • ألم في الوركين، وأسفل الظهر، والجزء الداخلي من الفخذين.
  • ضغط في منطقة البطن.

الانتباذ البطاني الرحمي

يُعرف الانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis) بأنه حالة ينمو فيها نسيج بطانة الرحم خارج الرحم، ومن أعراضه:

  • آلام شديدة في بداية الحيض.
  • آلام أسفل الظهر، خاصة أثناء الحيض.
  • احتمالية الشعور بألم مزمن في منطقة الحوض أو الظهر.
  • ألم في الأعضاء التناسلية.

أسباب شائعة بين النساء والرجال

توجد أسباب شائعة تؤدي إلى آلام الظهر تشمل:

  • الإجهاد العضلي أو الرباطي: يحدث نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة. يمكن أن يؤدي الإجهاد المتكرر وضعف البنية الجسدية إلى تشنجات مؤلمة.
  • المشاكل الهيكلية: تشمل مشكلات مثل تمزق أو انتفاخ الأقراص أو عرق النسا، والتي تؤدي إلى ضغط على الأعصاب.
  • وضعيّة الجسم: بعض الوضعيات والحركات قد تفاقم مشاكل الظهر، مثل الانحناء أو الجلوس لفترات طويلة.

حالات مرتبطة بالعضلات والمفاصل

هناك العديد من الحالات الطبية المرتبطة بآلام الظهر التي تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بها، خاصة بعد انقطاع الطمث. من هذه الحالات:

  • متلازمة العضلة الكمثريّة: حيث يسبب ضغط هذه العضلة على العصب الوركي آلامًا مزمنة في منطقة الأرداف.
  • ألم المفصل العجزي الحرقفي: يحدث نتيجة إصابة المفصل الذي يربط العمود الفقري بالحوض.
  • الفصال العظمي في العمود الفقري: يعتبر انتشار التهاب مفاصل العمود الفقري مؤلمًا وشائعًا بين النساء.
  • انزلاق الفقار التنكسي: يحدث نتيجة انزلاق إحدى فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى تغيرات تنكسية.
  • ألم العصعص: ناشئ عن إجهاد أو إصابة النسيج حول عظم العصعص، أكثر شيوعًا لدى النساء.
  • هشاشة عظام العمود الفقري: حيث تنخفض كثافة العظام، مما يزيد من خطر الكسور.

دواعي مراجعة الطبيب

عادةً ما تتحسن آلام الظهر بمرور الوقت، ولكن يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

  • استمرار الألم لأكثر من بضعة أسابيع.
  • امتداد الألم لأسفل الساقين، خاصةً إذا كان أسفل الركبة.
  • فقدان الوزن المفاجئ بدون سبب.
  • ألم حاد لا يتحسن مع الراحة.
  • ظهور ضعف أو تنميل في الساقين.

وفي حالات نادرة، قد تمثل آلام الظهر إشارة لمشكلة طبية خطيرة، مثل:

  • المشاكل الصحية الجديدة في الأمعاء أو المثانة.
  • الحمى المصاحبة للألم.
  • الألم الناتج عن إصابة جسدية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top