تُعتبر عملية ترطيب الجسم من العوامل الأساسية للحفاظ على نضارتها وجمالها، خاصةً خلال فصل الشتاء عندما تنخفض درجات الحرارة. فلا يقتصر الأمر على الاستحمام فقط، بل يتعيّن علينا التركيز على مرحلة ترطيب الجسم بعد الاستحمام لضمان بقائه رطبًا ومشرقًا.
يجب أن يحصل الجسم على الترطيب داخليًا وخارجيًا بشكل يومي من خلال اختيار كريمات مرطبة عالية الجودة خالية من العطور والمواد الكحولية الضارة بالبشرة. في هذا المقال، سنتناول أفضل كريم مرطب للجسم بعد الاستحمام.
ما هو ترطيب الجسم؟
ترطيب الجسم يعني احتباس الماء داخل خلايا البشرة مما ينعكس بشكل إيجابي على مظهر البشرة الخارجي. وتعد الأوقات المثلى لترطيب الجسم هي بعد الاستحمام وقبل النوم.
نصائح للحفاظ على ترطيب الجسم
- زيادة تناول الماء بحد أدنى لترين يوميًا، حيث يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا لعمل جميع خلايا الجسم بشكل صحيح.
- تنشيط إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة ونضارة البشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والتي تساهم في ترطيب الجسم.
- الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل بكثرة، حيث يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة البشرة.
- الاعتناء بجمال الجسم بشكل عام، ومعالجة أي مشاكل مثل التشققات والتجاعيد والجفاف.
- لأن هذه المشاكل تسبب شعورًا بعدم الراحة وقد تعطي انطباعًا بالشيخوخة.
- تقليل استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين، ويفضل استبدالها بمشروبات طبيعية.
- تحسين الترطيب الداخلي ليس مفيدًا للبشرة فقط، بل يعزز أيضًا صحة الشعر والأظافر والوجه.
- استخدام الكريمات المرطبة يوميًا، سواء للبشرة أو للوجه أو منطقة العينين للحفاظ على رطوبة الجسم.
- التركيز على ترطيب المناطق التي تتعرض للماء بشكل أكبر مثل “الوجه والكفين والقدمين”.
- فهي أكثر عرضة للتقلبات الجوية، لذا يجب العناية بها بشكل خاص.
- تنظيف الوجه والجسم قبل النوم للتخلص من الأتربة وآثار المكياج، ثم وضع المرطبات قبل النوم.
ما هو كريم الترطيب للجسم؟
كريم الترطيب هو منتج يحتوي على مجموعة من المكونات التي تهدف إلى ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. ومع وجود العديد من الأنواع المختلفة، سوف نوضّح لكم بعضها في هذا المقال.
تساعد هذه الأنواع على جعل البشرة ناعمة وتمنع ظهور التجاعيد، مما يساهم في إعادة حيويتها والمحافظة على ترطيبها.
فوائد كريم الترطيب للجسم
- يمنع الكريم الجفاف خاصةً في فصل الشتاء، حيث تنخفض رطوبة البشرة بشكل ملحوظ.
- يوفر الكريم حماية من البكتيريا التي قد تسبب الحساسية والاحمرار.
- يساعد في تقليل ظهور حب الشباب، حيث يرتبط جفاف البشرة بظهوره، لكن يجب اختيار الكريم المناسب لنوع البشرة.
- يساهم في تأخير ظهور التجاعيد، ويفضل اختيار مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك لحماية البشرة.
- يساعد على حماية البشرة من الالتهابات والتقشر، نظرًا لاحتواء بعض الكريمات على مكونات فعالة مثل حمض الساليسيليك.
- يعمل كحاجز لحماية البشرة من آثار المكياج، لذا يُفضل وضعه قبل المكياج بخمس دقائق.
- وأيضًا يجب تطبيق مرطب الشفاه قبل أحمر الشفاه للحصول على لون طويل الأمد.
- يمنح البشرة نعومة ويعالج المناطق الجافة والخشنة.
- يساعد في إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة، مما يؤثر إيجابًا على كعب القدمين الجاف.
- وستظهر النتائج تدريجيًا عند الالتزام بترطيب يومي.
- تتوفر بعض الأنواع ذات الروائح الجميلة، مما يضفي إحساساً بالراحة والاسترخاء.
- يضيف لمسة من اللمعان والنضارة للبشرة، مما يُحسّن من مظهرها بشكل عام.
نصائح قبل وضع كريم المرطب للجسم
- يفضل اختيار كريم ذو علامة تجارية معروفة، والتأكد من توافق مكوناته مع نوع بشرتك.
- يُفضل اختبار جزء صغير على منطقة محددة لمراقبة أي رد فعل تحسسي.
- يجب التحقق من تاريخ صلاحية الكريم، والتخلص من أي كريم مضى عليه أكثر من سنة.
- يفضل استخدام الكريم مرة واحدة يوميًا، ويتعين أن تكون بعد الاستحمام لضمان أفضل امتصاص.
- ركز على المناطق الأكثر جفافًا عن طريق تدليك الكريم بحركات دائرية لضمان امتصاصه الجيد.
- تأكد من توافق الكريم مع نوع بشرتك.
أفضل كريم مرطب للجسم بعد الاستحمام
الفازلين
- يعتبر الفازلين من أفضل مستحضرات الترطيب للبشرة لما يحتويه من مكونات فعالة تمنح ترطيباً عالياً.
- يتلاءم مع جميع أنواع البشرة، ويتميز بتنوعه مثل فازلين المسك وفازلين الكاكاو وفازلين بالصبار.
كريمات نيفيا
- تُعَدّ كريمات نيفيا من بين أفضل الخيارات لترطيب البشرة.
- تشمل الأنواع المعروفة كريم نيفيا الكلاسيكي الأزرق ونيفيا سوفت الغني بفيتامين E وزيت الجوجوبا.
- كريم “نيفيا مير” يقدم رعاية فائقة للبشرة.
كريمات فيكتوريا سيكريت
تُعرف كريمات فيكتوريا سيكريت بتركيبتها المرطبة والمعطرة، حيث تقدم مجموعة متنوعة من الروائح الجذابة التي تلبي احتياجات المستخدمين.
بالمرز بتركيبة زبدة الكاكاو مع فيتامين E
يعتبر كريم بالمرز مرطب ومغذي يوفر لبشرتك الترطيب المطلوب ويحتوي على زبدة الكاكاو التي تضيف رائحة مميزة.
نيوتروجينا شير لوسيون الزيت Neutrogena Sheer Oil-Lotion
هذا اللوشن مُرَكَّب من زيوت طبيعية مغذية وترطيب فعال، مما يجعله مميزًا لبشرة الجسم.