أسباب تساقط الشعر عند النساء
يُعرف تساقط الشعر عند النساء (أو الثعلبة) بأنه اضطراب ناتج عن انكماش بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تقليل مرحلة النمو وزيادة تساقط الشعر. في الحالة الطبيعية، قد يتساقط من 50 إلى 100 شعرة يوميًا، بينما في حالات الثعلبة، يمكن أن يرتفع هذا العدد بشكل كبير. فيما يلي أبرز الأسباب لتساقط الشعر عند النساء:
العوامل الوراثية
العوامل الوراثية تمثل أحد الأسباب الرئيسية لظهور تساقط الشعر عند النساء، إذ إن وجود تاريخ عائلي للمرض يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة. كما تشهد معدلات الإصابة ارتفاعًا مع تقدم السن، وخصوصًا بعد مرحلة انقطاع الطمث، مما يشير إلى دور التغيرات الهرمونية في هذا السياق.
أسباب أخرى
توجد عدة عوامل صحية تلعب دورًا في ظهور تساقط الشعر، ومنها:
- زيادة هرمون الأندروجين: يرتبط ارتفاع مستوى الأندروجين ببعض الحالات الطبية مثل الأورام في المبايض أو الغدة النخامية.
- الأدوية: بعض الأدوية، مثل الأدوية المستخدمة في علاج السرطان، يمكن أن تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي. ومع توقف العلاج، غالبًا ما ينمو الشعر من جديد.
- أمراض المناعة الذاتية: من الأمراض النادرة مثل الثعلبة البقعية، حيث يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر بطريقة خاطئة، مما يؤدي إلى تساقطه.
- التعرض للمواد السامة: يمكن أن يسبب العلاج الإشعاعي أو التعرض للسموم الأخرى نوعًا خاصًا من تساقط الشعر يعرف بالتساقط الدوائي المنشأ.
- المشاكل الصحية: الحمى الشديدة أو الجراحة أو عدوى شديدة قد تؤدي إلى فقدان مؤقت للشعر.
- تسريحات الشعر: بعض التسريحات التي تسحب الشعر بشدة، كذيل الحصان، قد تؤدي إلى نوع من تساقط الشعر يعرف بثعلبة الشد.
- الصدمة أو التوتر: يمكن أن تؤدي الصدمات العاطفية أو الجسدية إلى تساقط الشعر مؤقتًا، وهو ما يُعرف بتساقط الشعر الكربي.
الوقاية من تساقط الشعر عند النساء
رغم أنه قد يكون من الصعب تجنب تساقط الشعر بسبب العوامل الوراثية، فإن هناك مجموعة من التدابير التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الشعر، ومنها:
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والحديد، مع التركيز على الأطعمة مثل الخضراوات الورقية والحبوب والفاصوليا.
- تجنب جلسات علاج الشعر التي قد تؤثر سلبًا على صحته، مثل الجلسات الخاصة بتجعيد أو فرد الشعر.
- حماية الشعر من أشعة الشمس الضارة.
- تجنب تصفيف الشعر حال كونه ضعيفًا أو رطبًا، ويفضل استخدام الأصابع لهذا الغرض.
- استشارة الطبيب للتحقق مما إذا كانت الأدوية الموصوفة تؤثر على تساقط الشعر واستبدالها بأدوية أكثر أمانًا.
- الإقلاع عن التدخين، حيث يؤثر سلبًا على صحة الشعر ويعجل بتساقطه.