أعشاب طبيعية تساعد على خفض درجة الحرارة لدى البالغين

ما هي الأسباب المسؤولة عن ارتفاع درجة الحرارة لدى الكبار؟

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى زيادة درجة الحرارة عند البالغين، حيث تعتبر درجة حرارة الجسم التي تتجاوز 38 درجة مئوية علامة على وجود مشكلة صحية. ومن بين هذه المشكلات يمكن أن نذكر:

• التهابات المجاري البولية.
• تلوث وتهيج الجروح.
• التهابات الأذن.
• التهابات اللثة.
• تُعَد أيضًا من أعراض الإنفلونزا.
• التهاب في الأسنان واللوزتين.
• قد تسبب الدورة الشهرية زيادة في درجة حرارة الجسم.
• الحمى الشديدة.
• اضطرابات الغدة الدرقية.
• بعض أمراض الجهاز الهضمي.
• وأخيرًا، التعرض للنزلات المعوية.

أعشاب فعّالة لخفض درجة الحرارة لدى الكبار

يوجد عدد من الأعشاب والوصفات الطبيعية المستخدمة لعلاج ارتفاع درجة الحرارة لدى البالغين. ومن بين هذه الأعشاب:

• قشر البرتقال: يُعتبر من الوصفات الفعالة في خفض درجة الحرارة.
  • يجب ملاحظة أن هذه الوصفة غير مناسبة للأشخاص المصابين بالسكري.
  • تحضّر الوصفة بغلي قشر البرتقال في مقدار مناسب من الماء.
  • يمكن تحليتها باستخدام السكر الخفيف.
  • تؤخذ ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الطعام.
• البقدونس: يحقق نتائج مميزة وقد نال إعجاب الكثيرين.
  • يمكن تناوله منفردًا أو إضافته إلى سلطة الخضار.
• الخيار: يُستخدم على مدار اليوم وقد أثبت فعاليته في تقليل الحرارة.
  • الزنجبيل: مشروب الزنجبيل المغلي يعمل على خفض درجة الحرارة بشكل فعّال.
• العدس الأصفر: يُعتبر من الوجبات الصحية التي تساهم بشكل كبير في علاج الحمى.
  • يمكن تنشيط فعالية العدس عند إضافة البصل الأحمر إليه.
• الحليب والكركم: يُستخدم لتحفيز جهاز المناعة، مما يساعد في مقاومة الأمراض.
• النعناع: يُعد من الأعشاب الغنية بمضادات الفيروسات.
  • يمكن تحضيره عن طريق نقعه في الماء المغلي.
  • يمكن تحليته بالعسل أو السكر الخفيف.
  • يُتناول ثلاث مرات يوميًا حتى الشفاء.
• الخل الأبيض: يعتبر وسيلة فعّالة لسحب الحرارة من الجسم.
  • يمكن استخدامه لمسح الجسم، خاصة البطن والظهر.

طرق منزلية فعّالة لخفض درجة الحرارة لدى الكبار

تتابعًا لحديثنا حول الأعشاب، سنستعرض أهم الطرق المنزلية التي تساهم بفعالية في خفض درجات الحرارة عند البالغين، ومنها:

• تناول كميات وافرة من الخضروات والفواكه عند الإصابة بالحمى.
• تناول مكعبات الثلج أكثر من مرة يوميًا.
• عمل كمادات على مناطق مختلفة من الجسم مثل الجبين والساقين واليدين والبطن.
• ينبغي أن تكون الكمادات بواسطة منشفة مبللة بماء بدرجة حرارة الغرفة.
• إذا أمكن للمريض الجلوس في البانيو، يُفضل استخدام ماء الصنبور مع الحرص على عدم تعرضه للهواء.
• يمكن تناول أقراص بنادول كعلاج مؤقت إلى حين مراجعة الطبيب المختص.
• ينبغي تدفئة الجسم للسماح بالتعرق الذي يسهم في برودة الجسم.

حلول سريعة لخفض درجة الحرارة لدى الكبار

يبحث الكثير من الأشخاص عن حلول سريعة لخفض درجة حرارة الجسم. ومن بين الحلول الفعالة ما يلي:

• خل التفاح: يُعتبر من العلاجات السريعة في خفض الحرارة.
  • يمكن استخدامه ككمادات على الجبين ومنطقة البطن باستخدام منشفة مبللة بالخل.
• الريحان: يُعتبر من العلاجات الناجحة في خفض درجة الحرارة.
  • يمكن إضافة الزنجبيل إليه وتحليته بالعسل.
  • يُتناول ثلاث مرات يوميًا.
• الزبيب: يُعتبر علاجًا فعّالًا في خفض درجة الحرارة.
  • يُستخدم عن طريق نقعه في الماء حتى يصبح طريًا، ثم يُخلط مع تناوله مرتين يوميًا.
• عشبة خشب السندل: تعمل على تبريد الجسم.
  • تُستخدم من خلال صنع عجينة مكونة من مسحوق خشب السندل والماء.
  • يتم تطبيق هذا الخليط على الجبهة لتخفيض درجة الحرارة.
• الكاموميل والزعتر: يُوصى بتناول هذا المشروب عند الحاجة لخفض الحرارة.
  • يمكن إضافة الزنجبيل إلى هذا المزيج لزيادة فعاليته.