أساليب العناية بالأظافر
إليك مجموعة من النصائح الحيوية للمساعدة في الحصول على أظافر طويلة وصحية:
- قم بتقليم الأظافر الهشة بعد الاستحمام أو بعد نقعها في زيت مرطب لمدة 15 دقيقة، ثم قم بتقليمها بلطف.
- يُنصح بتجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين في الشهر، ويفضل الابتعاد عن الأنواع التي تحتوي على الأسيتون، حيث إنها قد تتسبب في جفاف الأظافر وكسرها.
- اتباع نظام غذائي متوازن شامل لجميع المجموعات الغذائية الأساسية للجسم، حيث يمكن أن تعكس الأظافر نقص العناصر الغذائية. على سبيل المثال، يؤدي نقص فيتامين (أ) أو الكالسيوم إلى جفاف وهشاشة الأظافر، بينما ينجم تأخر نمو الأظافر عن نقص البروتين وحمض الفوليك وفيتامين (ج)، ونقص البروتين قد يؤدي إلى ظهور خطوط بيضاء على الأظافر.
- يجب ترطيب الأظافر بعد غسل اليدين للحفاظ على صحتها.
- تجنب استخدام الأظافر كأداة لأداء المهام مثل فتح علب المشروبات الغازية.
- يُفضل ارتداء القفازات أثناء استخدام المنظفات الكيميائية المنزلية، حيث يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى تقشير الأظافر وتكسرها وفقدان زيوتها الطبيعية.
إطالة الأظافر بزيت اللافندر
تتضمن طريقة إطالة الأظافر باستخدام زيت اللافندر النقاط التالية:
- أضف قطرات من زيت اللافندر إلى وعاء يحتوي على ماء دافئ، وإذا لم يتوفر زيت اللافندر يمكنك استخدام زيوت أساسية أخرى مثل زيت إكليل الجبل أو زيت شجرة الشاي.
- انقع الأظافر في الحمام لمدة خمس دقائق لمساعدتها في تليين البشرة المحيطة.
- قم بتجفيف يديك باستخدام قطعة قماش نظيفة، مع الحرص على مسح البشرة بلطف بدلاً من فركها.
- وزع زيت الزيتون على لحمات الأظافر باستخدام أطراف أصابعك، أو استخدم أي كريم ملين متوفر.
- اترك الزيت على الأظافر لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى خمس دقائق.
- ادفع لحمات الأظافر بلطف باستخدام عصا خاصة لضمان عدم إلحاق الضرر بالبشرة.
تطبيق مزيج زيت الزيتون والليمون
يمكنك عمل حمام زيت للأظافر باستخدام الطريقة التالية:
- اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع 10 قطرات من عصير الليمون.
- قم بدهن المزيج على لحمات الأظافر والأظافر نفسها.
- كرر هذه الوصفة يوميًا للحفاظ على رطوبة الأظافر.