قشرة الرأس
قشرة الرأس تُعرّف بأنها خلايا جلدية ميتة من فروة الرأس، وتظهر في شكل قشور بيضاء تُسقط على الأكتاف نتيجة لتساقطها. قد يُلاحظ أيضًا أن البشرة تبدو متهيجة وجافة، مغطاة بطبقة من هذه القشور التي قد تكون بيضاء أو صفراء. تحدث هذه المشكلة غالبًا بسبب ارتفاع درجة الحرارة مما يزيد من جفاف الجلد وتقشّره. لذا، فإن قشرة الرأس ليست مرضًا معديًا، بل تظهر نتيجة لعدة عوامل، وعادةً ما يمكن علاجها بسهولة؛ حيث لا يستدعي الأمر زيارة الطبيب إلا في الحالات الشديدة. ورغم أن قشرة الرأس ليست ضارة في العديد من الأحيان، إلا أن مظهرها على الشعر أو الملابس يُسبب إحراجًا للفرد، ويمكن أن تكون في بعض الحالات أحد العوامل المؤدية لتساقط الشعر.
أسباب قشرة الرأس
تتعدد أسباب ظهور القشرة، منها:
- جفاف فروة الرأس بشكل ملحوظ، خصوصًا في فصل الشتاء حيث تتعرض فروة الرأس للهواء البارد في الخارج ثم للهواء الدافئ في الداخل، مما يؤدي إلى جفافها بشكل سريع.
- استخدام أنواع غير مناسبة من الشامبو والتي قد تتسبب في حساسية لفروة الرأس.
- سوء التغذية، مما يؤدي إلى افتقار الجلد للعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على رطوبته.
- العمر، حيث يُعتبر الشباب أكثر عرضة لقشرة الرأس بسبب زيادة نشاط الهرمونات.
- الإصابة بأمراض جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية.
علاج قشرة الرأس
يمكن استخدام مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تُساهم في التخفيف من قشرة الرأس بشكل فعال، ومنها:
- خلط نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء في زجاجة رذاذ، ومن ثم رش قليل منه على الشعر وتدليك فروة الرأس به، وذلك قبل غسله بنحو ربع ساعة على الأقل، ويمكن تكرار هذا العلاج مرتين أسبوعيًا لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.
- استعمال هلام نبتة الصبار على فروة الرأس، حيث يُعتبر علاجًا فعالًا، ويمكن وضعه قبل النوم وتركه طوال الليل، ثم غسله في الصباح.
- نقع ملعقتين من الحلبة في كوب من الماء طوال الليل، ثم طحنها لتحويلها إلى معجون، ووضع هذا المعجون على فروة الرأس لمدة نصف ساعة، بعدها يتم شطف الشعر، ويمكن تكرار هذه العملية مرتين أسبوعيًا لمدة أسبوعين.
- تدليك فروة الرأس بعصير نصف ليمونة، وتركه لمدة عشر دقائق ثم شطفه، حيث يُساعد الليمون في تحقيق توازن مستويات الحموضة ومنع تراكم الدهون الزائدة المسببة للقشرة.
- استخدام شامبو مخصّص لعلاج قشرة الرأس والمواظبة على غسل الشعر يوميًا لمنع تراكم الخلايا الميتة.