تنميل اليدين
تُعتبر اليدان من أكثر المناطق حساسية في الجسم بفضل احتوائهما على مجموعة كبيرة من مستقبلات اللمس، والتي ترتبط بالدماغ عبر شبكة متكاملة من الأعصاب. عندما يحدث أي إصابة في أحد هذه الأعصاب أو جزء منه، قد يتعذر على الدماغ استقبال المعلومات الحسية من اليدين، مما يؤدي إلى ظاهرة تُعرف بتنميل اليدين (بالإنجليزية: Hand Numbness). يُعد تنميل اليدين من الأعراض الشائعة التي قد تكون مزعجة، ويمكن أن تكون حالة بسيطة ومؤقتة، كما في الحالة التي يتعرض فيها الأعصاب لضغط بسبب وضع الرأس على اليدين أثناء النوم، حيث يتلاشى هذا الشعور الشبيه بوخز الإبر بمجرد إزالة مصدر الضغط.
أسباب تنميل اليدين
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تنميل اليدين. فيما يلي بعض منها:
- السكتة الدماغية: يُمكن أن يكون تنميل اليدين علامة على الإصابة بالجلطة الدماغية، وعلى الرغم من ضعف هذا الاحتمال، إلا أنه يجب استشارة طبيب في حالة ظهور أعراض أخرى مثل: الضعف المفاجئ في اليد أو القدم، خاصةً إذا حدث في جهة واحدة، ووجود صعوبات في الكلام أو الفهم، والارتباك، وخلل مفاجئ في الرؤية، والشعور بالدوار المفاجئ، وصداع شديد. التدخل الطبي في هذه الحالات أمر ضروري لتقليل الأضرار الدائمة.
- نقص المعادن أو الفيتامينات: يحتاج الجسم إلى فيتامين ب12 للحفاظ على صحة الأعصاب، وقد يؤدي نقصه إلى تنميل في اليدين والقدمين. كذلك، نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم يمكن أن يسهم في هذه الحالة. من بين الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين ب12 نجد الضعف والإعياء، وصعوبة المشي، ومشاكل في التوازن.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية: قد يتسبب استخدام بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية (مثل الميترونيدازول)، والعقاقير المضادة للسرطان، وأدوية القلب، في حدوث تلف في الأعصاب كأثر جانبي.
- الانزلاق الغضروفي: يحدث نتيجة لتلف الغضاريف التي تفصل بين فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب وتحفيز الشعور بالتنميل.
- متلازمة النفق الرسغي: (بالإنجليزية: Carpal Tunnel Syndrome)، تُعتبر واحدة من الأسباب الشائعة لتنميل اليدين، حيث يُحتجز العصب الأوسط عند المعصم مما يؤدي إلى التنميل. تشمل الأعراض الأخرى: شعور بالانتفاخ أو التنميل في الأصابع.
- مرض السكري: يؤدي عدم التحكم في مستويات السكر إلى اعتلال الأعصاب المحيطية، مما يؤدي إلى شعور التنميل في اليدين والأصابع.
- التصلب اللويحي: (بالإنجليزية: Multiple Sclerosis) هو اضطراب يؤثر على الدماغ والنخاع الشوكي، وغالبًا ما يكون التنميل من الأعراض الأولى لهذا المرض.
- العدوى: يمكن أن تُسهم بعض أنواع الالتهابات، مثل التهاب الكبد الوبائي، في حدوث التهاب بالأعصاب.
- أسباب أخرى: تشمل اضطراب تعاطي الكحول والعديد من الحالات الأخرى مثل الداء النشواني وتكيس العقدة.
مراجعة الطبيب
يجب مراجعة الطبيب في حال عدم زوال التنميل خلال أيام قليلة، أو إذا انتشر إلى أطراف أخرى، أو بعد الإصابة أو مرض. سيقوم الطبيب بإجراء فحص شامل للشخص مع تقييم التاريخ المرضي والأعراض. قد تشمل الفحوصات:
- تحاليل الدم لتشخيص أمراض مثل السكري ونقص الفيتامينات.
- فحص السائل النخاعي للكشف عن الأجسام المضادة.
- تخطيط كهربية العضل لقياس النشاط الكهربائي في العضلات.
- اختبار سرعة نقل الإشارات العصبية.
- تصوير مقطعي أو تصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم الحالة بشكل دقيق.
علاج تنميل اليدين
يعتمد العلاج السليم لتنميل اليدين على التشخيص الدقيق ومعالجة الأسباب الجذرية. من المعروف أن الأعصاب المحيطية تحتفظ بقدرتها على التجديد ما لم تكن قد تعرضت للتلف الدائم. في حالة مرضى السكري، السيطرة على مستويات السكر قد تساهم في بطء تطور الاعتلال. من المستحسن أيضًا تناول مكملات الفيتامينات في حالة نقصها. تشمل النصائح العامة التي يُوصى بها أيضًا:
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
- تجنب التعرّض للسموم.
- ممارسة الرياضة تحت إشراف طبي.
- تناول نظام غذائي متوازن وصحي.
- تجنب تناول الكحول.
- الإقلاع عن التدخين لتفادي تضييق الأوعية الدموية.
فيديو حول تنميل الأطراف أثناء النوم
لمزيد من المعلومات حول تنميل الأطراف أثناء النوم، يمكنك مشاهدة الفيديو المتاح.