إذا كنت تبحث عن أفضل كريمات للسيلوليت وشد الجسم، فلابد أن تكون واعيًا بأن العديد من الإعلانات يمكن أن تكون مضللة، حيث تظهر لنا مستحضرات وكريمات تدعي معالجة السيلوليت ولكنها قد لا تحقق النتائج المرجوة.
لذا، قمنا بتجميع قائمة من أفضل الكريمات المتخصصة في معالجة مشاكل السيلوليت وشد الجسم.
ترقبوا الفقرات التالية لمعرفة المزيد حول مشاكل السيلوليت وطرق علاجها، بالإضافة إلى كيفية استخدام هذه الكريمات.
أفضل أنواع الكريمات لعلاج السيلوليت
كريم شانيل بادي
يتميز هذا الكريم بفاعليته في استعادة مظهر الجسم وتنظيمه.
كما أنه يساعد في التخلص من السيلوليت وعلامات التقدم في العمر.
يعمل على استعادة شباب البشرة ويزيل التجاعيد، حيث يعزز إفراز الكولاجين في الدم ويعجل من تجديد الخلايا التالفة.
كريم فيشي كير
من أبرز ميزات هذا الكريم احتوائه على مادة الكافيين، التي تعزز من إنتاج الكولاجين في الدم وتنشط الدورة الدموية.
تم تصميم هذا الكريم لتعزيز تفتيت الدهون الزائدة في الجسم.
كما يمنح البشرة رطوبة ونعومة طبيعية، مما يسهم في تفتيح البشرة وإضفاء توهج على الخدود.
كريم كلارنس بادي
يحتوي كريم كلارنس على مكونات طبيعية تعمل على تحسين مظهر البشرة، ومن أبرز هذه المكونات خلاصة ورقة السرفجل.
تستخدم هذه الخلاصة في شد الجسم نظرًا لخصائصها المضادة للسيلوليت.
يأتي الكريم بملمس جل، ويمتص بسهولة في الجلد.
كريم نيفيا جل
يعد كريم نيفيا من أفضل الخيارات لعلاج السيلوليت وشد الجسم، مع ظهور النتائج الملحوظة بعد 25 يومًا من الاستخدام.
يحتوي على مكونات طبيعية مثل الكارنيتين وخلاصة عشبة اللوتس، مما يعزز من القضاء على الترهلات والسيلوليت.
كما يُعطي البشرة إشراقة وملمسًا ناعمًا، ويقلل من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
كريم افينو سكين
يعتبر كريم افينو من الكريمات الموصى بها من قبل خبراء التجميل لشد الجسم ونحته، حيث يحتوي على مكونات طبيعية مرطبة.
يساعد على التخلص من الدهون الزائدة وتنشيط الدورة الدموية.
يتميز بسرعته في الامتصاص، مما يجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة، خاصة الجافة، كما يدعم إفراز الكولاجين في الدم.
تمارين رياضية لشد الجسم في المنزل
نظرًا لانشغال الكثيرين في حياتهم اليومية، قد يكون من الصعب إيجاد وقت للذهاب إلى صالات الرياضة. لذا، نقدم لكم مجموعة من التمارين المنزلية الفعالة لشد الجسم والتخلص من السيلوليت.
قبل البدء في أداء التمارين، من الضروري القيام ببعض الإجراءات التي تدعم الجسم وتؤكد نتائج التمرينات.
تابعوا أيضًا:
عملية التسخين
لا يمكن إجراء التمارين الرياضية دون تهيئة عضلات الجسم من خلال عمليات التسخين، كما يفعل رياضيو كرة القدم قبل بدء المباراة. حيث يقومون بالعديد من التمارين لتهيئة العضلات والمفاصل لتقبل الحركة الزائدة.
- يجب أن تستغرق عملية التسخين حوالي 10 دقائق لرفع معدل ضربات القلب وتنشيط العضلات.
- يمكن القيام بالقفز بالحبل 8 مرات أو تقلبات جانبية 10 مرات.
- يُمكن ممارسة الركلات الهوائية أو القفز في المكان أو تمرين القرفصاء لمدة 3 دقائق.
- اجعل الضغط على الأرض 20 مرة.
- هذه التمارين تعمل على تدفئة الجسم وتوفير الحماية اللازمة قبل البدء في التمارين الرئيسية.
دعونا ننتقل الآن إلى التمارين المنزلية الفعالة لشد الجسم.
- حمل أوزان بوزن 10 كيلو لكل ذراع.
- تمرين البلانك 15 مرة.
- ممارسة الجلوس والمشي لمدة 10 دقائق.
- تمرين الضغط 30 مرة.
- سحب العقلة 17 مرة.
- تمرين البطن العكسي 10 مرات.
- تمرين البربييز: ابدأ بالوقوف ثم اجلس كأنك على كرسي، ثم اركل ساقيك للخارج.
- قم بأداء تمرين الضغط وقرفصتك ثم قف مجددًا في هيئة قفزة.