الإصابات الرأسية
يمكن أن تؤدي الضربات القوية على الرأس، سواء أثناء ممارسة الرياضة أو نتيجة لحوادث السيارات، إلى حدوث تشويش مؤقت وصعوبة في التركيز. يُعتبر السقوط أحد الأسباب الأكثر شيوعاً للإصابات الرأسية، والتي قد تصيب البالغين كبار السن، مما يؤثر على قدرتهم على التركيز. لذا، من الضروري الحصول على رعاية طبية فورية في حالة حدوث إصابة لضمان عدم تفاقم الوضع.
الاكتئاب
تُعد صعوبة التركيز واحدة من الأعراض الشائعة المرتبطة بالاكتئاب، بالإضافة إلى مشكلات معرفية أخرى مثل ضعف الذاكرة وزيادة زمن المعالجة الفكرية. تجدر الإشارة إلى أن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب قد تكون لها آثار جانبية معرفية، تؤثر على الانتباه والتركيز. في حالة حدوث ذلك، يجب على المريض استشارة الطبيب لمراجعة الجرعة أو تغيير الدواء.
التغيرات الهرمونية
يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على القدرة على التركيز. فعلى سبيل المثال، قد تتعرض النساء لشعور بالنسيان والفوضى الذهنية خلال فترة الحمل، خاصة في الأشهر الأخيرة، وكذلك أثناء مرحلة انقطاع الطمث. خلال هذه الفترات، تحدث تغييرات هرمونية قد تؤثر سلباً على التفكير والتركيز.
أسباب أخرى تؤثر على التركيز
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى صعوبة التركيز، ومن بينها:
- الحرمان من النوم: يمكن أن يسبب اضطراب النوم عدم القدرة على التركيز.
- تعاطي الكحول أو المخدرات.
- السكتة الدماغية: حيث يتسبب ضعف تدفق الدم إلى الدماغ في حدوث تغييرات تؤدي إلى فقدان الذاكرة أو تدني الأداء العقلي.
- مشكلات الغدة الدرقية: قد تؤثر على نشاط خلايا الدماغ.
- فقر الدم: يسبب نقص الأكسجين في الجسم، مما يحول دون إنتاج خلايا الدم الحمراء الكافية، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
- أمراض عقلية: مثل الزهايمر والتي تؤدي إلى تلف المخ وفقدان الذاكرة على المدى القصير.
- الإجهاد والتعب العاطفي: يمكن أن يعرقل التركيز لدى العديد من الأفراد.
- اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط: يتم تشخيصه بشكل متزايد لدى الأطفال.