أفضل المشروبات لعلاج الإسهال: يعتبر الإسهال حالة تتمثل في زيادة حركة الأمعاء مما يؤدي إلى تكرار إخراج البراز في صورة سائلة. وهناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى الإصابة بالإسهال، مثل تناول أطعمة ملوثة أو التعرض للفيروسات. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من أفضل المشروبات التي يمكن استخدامها للتخفيف من الإسهال، فتابعونا للتفاصيل.
وصفات طبيعية لعلاج الإسهال
وصفه الزنجبيل
المكونات
- ثلاث قطع من الزنجبيل.
- كأس من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- يتم إضافة قطع الزنجبيل إلى الماء المغلي، ثم تصفيته، ومن ثم يتم تناول هذه الوصفة ثلاث مرات يوميًا.
وصفة خل التفاح
المكونات
- ملعقتان من خل التفاح.
- كأس من الماء.
طريقة التحضير
- يتم إضافة ملعقتين من خل التفاح إلى كأس الماء، ومن ثم تناولها مرتين يوميًا.
وصفة القرفة
المكونات
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- كأس من الماء.
طريقة التحضير
- تُضاف ملعقة القرفة إلى الماء على النار وتترك حتى الغليان، ويتم تناول الوصفة مرة واحدة يوميًا.
وصفة عصير الليمون
المكونات
- ليمونة واحدة.
- كأس من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
يتم عصر الليمونة في كأس الماء الدافئ وتناول هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.
وصفة عصير الرمان
المكونات
- ملعقة من قشور الرمان.
- كأس من الماء.
طريقة التحضير
- توضع قشور الرمان في الماء على النار حتى الغليان.
- يتم تصفية الوصفة وتناولها ثلاث مرات يوميًا.
وصفة عصير الجرجير
المكونات
- ملعقة واحدة من بذور الجرجير.
- ملعقتان من الحبة السوداء.
- كأس من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- تُخلط جميع المكونات حتى تتجانس.
- يتم تناول ثلاثة أكواب من الوصفة ثلاث مرات يوميًا.
وصفة شاي البابونج
المكونات
- كأس من الماء المغلي.
- ملعقة واحدة من البابونج.
طريقة التحضير
- يضاف شاي البابونج إلى كأس من الماء الدافئ.
- تُترك الوصفة لبضع دقائق.
- ثم يتم تناولها مرة واحدة يوميًا.
وصفة الكمون
المكونات
- ملعقة واحدة من الكمون.
- كأس من الماء.
- نصف ليمونة.
طريقة التحضير
- يُغلى الكمون في الماء، ثم يُضاف عصير الليمونة إلى الخليط، وتُتناول الوصفة مرة واحدة يوميًا.
وصفة البرتقال
المكونات
- ملعقة واحدة من قشر البرتقال.
- نصف كأس من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- يتم غسل قشر البرتقال جيدًا، ثم يُفرم.
- يُضاف القشر إلى الماء ويوضع على النار حتى الغليان.
- يتم تناول الوصفة ثلاث مرات يوميًا.
أسباب الإسهال
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإسهال، ومنها:
- تناول الأطعمة الملوثة.
- استهلاك المشروبات الفاسدة.
- تناول أطعمة تحتوي على البكتيريا.
- التسمم الغذائي.
- الآلام المعوية.
- الإصابة بنزلات البرد المعوية.
- الإفراط في تناول الطعام.
- بعض الأعشاب المسببة للإسهال.
- الأدوية التي يمكن أن تكون لها آثار جانبية.
- حساسية الطعام.
- تهيج القولون.
- ممارسة نشاط بدني مكثف.
أعراض الإسهال
تشمل أعراض الإسهال ما يلي:
- القيء.
- قلة الرغبة في تناول الطعام.
- الارتباك وآلام البطن.
- تكرار الإسهال بشكل متواصل.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- الانخفاض الملحوظ في الوزن.
- العطش المستمر.
- الإصابة بالجفاف.
- فقدان الأملاح والماء من الجسم.
أسباب الإسهال عند الأطفال
تشمل أسباب حدوث الإسهال لدى الأطفال ما يلي:
- العدوى البكتيرية.
- اضطرابات الهضم.
- التهابات في الجهاز العصبي.
- التهاب المعدة.
- التهاب القولون.
- فقدان الوزن.
- أمراض الكبد.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
علاج الإسهال عند الأطفال
توجد عدة علاجات يمكن استخدامها لتخفيف الإسهال لدى الأطفال، ومنها:
- تناول شاي البابونج الذي يساعد في تخفيف الإسهال.
- تنظيم غذاء الطفل ليشمل الأطعمة التي تُساعد على علاج الإسهال.
- تناول البروبيوتيك للمساعدة في تقليل الإسهال.
- استخدام المضادات الحيوية إذا دعت الحاجة.
- استشارة طبيب في حالة عدم توقف الإسهال.
نصائح للوقاية من الإسهال
تتضمن النصائح التالية للوقاية من الإسهال:
- الحفاظ على نظافة اليدين من خلال غسلها جيدًا بالماء والصابون قبل وبعد تناول الطعام وبعد تغيير حفاضات الأطفال.
- تطهير الأيدي بعد التعامل مع الأطعمة النيئة.
- تطعيم الأطفال ضد الأمراض التي قد تؤدي إلى الإسهال.
- تجنب تناول الفواكه بدون غسلها الشديد.
- عدم شرب الماء مباشرة من الصنبور.
- تناول المضادات الحيوية عند الحاجة وباستشارة الطبيب.
الأمراض التي تسبب الإسهال لدى الكلاب
تتضمن الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال عند الكلاب ما يلي:
- العدوى الطفيلية مثل الديدان الشصية، التي تسبب فقدان الوزن وألم البطن.
- ضعف الغدة الكظرية، الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن وازدواجية التبول.
- التهاب البنكرياس، الذي يعد من المشاكل الشائعة المسببة للإسهال المزمن.
- التهاب المعدة النزفي، الذي يمكن أن يسبب الإسهال والقيء وقد يكون مميتاً.
الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإسهال
من المهم تجنب بعض الأطعمة خلال فترة الإصابة بالإسهال، ومنها:
- منتجات الحليب والألبان.
- المشروبات الغازية.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الأطعمة المقلية.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- الأطعمة الحارة.
- المشروبات ذات السكر المرتفع.
- الأطعمة المسببة للانتفاخ مثل التفاح والكمثرى والحمص.
الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب عند حدوث الإسهال المزمن
في حال الشعور بإسهال مزمن، يجب استشارة الطبيب إذا ظهرت أي من الأعراض التالية:
- الجفاف الشديد.
- الدوخة والضعف والصداع المتواصل.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- وجود دم في البراز.
- تغير لون البراز إلى الأسود.