السمنة المفرطة
تُعتبر السمنة المفرطة زيادة غير طبيعية في وزن الجسم، وهي حالة صحية ناتجة عن تراكم كميات مفرطة من الدهون التي يحتفظ بها الجسم. يُمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى مشكلات صحية متعددة تؤثر على جودة الحياة.
يمكن تحديد مدى السمنة من خلال قياس مؤشر كتلة الجسم (BMI)، الذي يساهم في مقارنة الوزن بالطول، مما يساعد في تصنيف الحالة على أنها طبيعية، تحت الوزن، أو تعاني من السمنة.
تنتج السمنة من استهلاك سعرات حرارية أكبر مما يحتاج الجسم، وتزداد حدة المشكلة مع قلة النشاط البدني أو الخمول. وقد أظهرت أبحاث حديثة أن السمنة تُعدّ واحدة من الأسباب الرائدة للوفاة، وتكون أكثر انتشاراً بين الفئات العمرية الشابة.
تصنيفات السمنة المفرطة
يعد مؤشر كتلة الجسم (BMI) أداة مهمة لتصنيف حالات السمنة، ويُحسب باستخدام المعادلة التالية:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن / ( الطول )²
BMI = الكيلوجرامات / (الأمتار)²
بناءً على نتيجة مؤشر كتلة الجسم يمكن تحديد الفئة التي ينتمي إليها الشخص من خلال الجدول التالي:
- أقل من 18.5 = وزن أقل من الطبيعي.
- ما بين 18.5 و24.9 = وزن طبيعي.
- 25-29.9 = حالة البدانة.
- 30-34.9 = الدرجة الأولى من السمنة.
- 35-39.9 = الدرجة الثانية من السمنة.
- 40 أو أكثر = الدرجة الثالثة من السمنة.
أسباب السمنة المفرطة
- التغذية: يُعتبر الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات أحد الأسباب الرئيسية للسمنة، حيث يجب على الفرد تحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة لاحتياجات جسمه.
- قلة النشاط البدني: نمط الحياة الساكن الذي يفتقر إلى النشاط يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير، حيث تلعب قلة الحركة دورًا كبيرًا إلى جانب تناول الطعام بكميات كبيرة.
تشير الدراسات إلى أن حوالي 60% من الأفراد العالميين لا يمارسون الأنشطة البدنية الكافية للحفاظ على وزن صحي، ويعزى ذلك إلى سهولة الوصول إلى وسائل النقل والتكنولوجيا التي حدت من الحاجة للحركة.
- الوراثة: تلعب الجينات دورًا في السمنة، حيث يمكن أن تنتقل الصفات المتعلقة بالشهية وحرق السعرات الحرارية عبر الأجيال.
- الأمراض البدنية والنفسية: قد تؤدي بعض الحالات الصحية والأدوية إلى زيادة الوزن، مثل قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط قشرة الكظر.
- العوامل الاجتماعية.
- العوامل المعدية.
مخاطر السمنة المفرطة على الصحة
- أمراض القلب.
- مرض السكري من النوع الثاني.
- اضطرابات التنفس أثناء النوم.
- زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- التهابات المفاصل.
طرق العلاج
- اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لحرق السعرات والدهون الزائدة.
- استخدام أدوية متخصصة تساعد في تقليل امتصاص الدهون بالأسلوب السليم.
- التدخل الجراحي، مثل عملية تكميم المعدة أو شفط الدهون، للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة.
فيديو عن السمنة المرضية
لمزيد من المعلومات القيمة حول السمنة المرضية.