تشعر العديد من السيدات المتزوجات بالحاجة إلى معرفة أعراض الحمل خلال الأيام العشرة الأولى، وذلك لتأكيد ما إذا كان قد حدث حمل. في السطور التالية، سنستعرض هذه الأعراض بالتفصيل.
أعراض الحمل في الأيام العشرة الأولى
- غالباً ما لا تلاحظ السيدات الأعراض المبكرة للحمل إلا بعد أن يتأخر موعد الدورة الشهرية، مما يثير لديهن الشكوك حول حدوث الحمل.
- تظهر بعض الأعراض خلال أسبوعين من حدوث إخصاب البويضة، لكن لا تعتقد المرأة بوجود حمل إلا عند ظهور علامات واضحة مثل التعب والغثيان وتأخر الدورة الشهرية.
- تحتاج البويضة حوالي خمسة أيام للالتصاق بجدار الرحم، وبعد ذلك يبدأ الجسم بإنتاج هرمون الحمل، الذي يحدد ما إذا كانت المرأة حامل أم لا.
الأعراض المبكرة للحمل
تسعى العديد من السيدات للتعرف على الأعراض الأولية للحمل بهدف فهم التغيرات التي تطرأ على أجسادهن واتخاذ الاحتياطات اللازمة في حال تأكد وجود حمل. يمكن تلخيص هذه الأعراض خلال الأيام العشرة الأولى كما يلي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم لفترات قصيرة، ويعتبر هذا من الأعراض الأولى للحمل.
- الشعور بالدوار نتيجة انخفاض ضغط الدم، مما يحدث بسبب توسيع الأوعية الدموية لاستقبال الجنين، وقد تستمر هذه الحالة حتى نهاية الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، مع ضرورة الانتباه في حال وجود أي نزيف.
- زيادة الإفرازات المهبلية بسبب زيادة المخاط في عنق الرحم، مما يدل على صحة المرأة واحتمالية الحمل، لذلك يجب المحافظة على نظافة هذه المنطقة وتغيير الملابس بانتظام.
- معاناة من انتفاخ البطن نتيجة الاضطرابات الهضمية بسبب تغيرات هرمونية، ويمكن التغلب على ذلك من خلال تناول أطعمة صحية.
- تشنجات خفيفة في منطقة البطن بعد موعد الدورة الشهرية، والتي قد تشير إلى التصاق الجنين بجدار الرحم.
- نفور من روائح معينة، حتى وإن كانت غير كريهة، بسبب ارتفاع مستويات هرمونات الحمل، وقد تستمر هذه الحالة لبضعة أسابيع.
يمكنكم الاطلاع على:
أعراض الحمل المتقدمة
بعد ظهور الأعراض الأولية، يمكن أن تزداد شدة الأعراض مما يؤكد حدوث الحمل ويستلزم استشارة الطبيب. تشمل هذه الأعراض:
- الغثيان، وهو عرض شائع تعاني منه الكثير من النساء، خاصة في الصباح، وقد يصاحبه قيء أو لا، وهناك آراء لا تستند إلى دليل علمي يربط بين نوع الغثيان وجنس الجنين.
- الإعياء، حيث تشعر المرأة بالتعب والإرهاق ورغبة مستمرة في النوم، مما يستدعي الراحة وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
- ألم في الثدي بسبب التغيرات الهرمونية، ولكن عادة ما يتكيف الجسم مع تلك التغييرات بمرور الوقت.
- زيادة التبول، نتيجة ارتفاع مستويات الهرمونات وزيادة تدفق الدم، مما يؤدي إلى تصفية السوائل من الجسم بواسطة الكلى.
هل الأعراض دليلاً قاطعاً على الحمل؟
- لا يمكن اعتبار الأعراض دليلاً قاطعاً على الحمل دون استشارة طبية للتأكد من حدوثه، حيث قد تكون هذه الأعراض مؤشراً لمشكلات صحية أخرى.
- كما قد تدل هذه الأعراض على اقتراب موعد الدورة الشهرية، لذلك ينبغي عدم التسرع في التأكيد على وجود الحمل.
- إذا كانت الأعراض مستمرة ولم تنزل الدورة الشهرية، من الأفضل زيارة الطبيب للتقييم.
نصائح للمرأة الحامل في الأيام العشرة الأولى
هناك مجموعة من النصائح التي ينبغي على النساء الحوامل اتباعها، لتخفيف التعب المرتبط بالحمل وتقليل المخاطر الصحية. وتشمل هذه النصائح:
- الجلوس في أماكن جيدة التهوية، وتجنب الروائح غير المستحبة، والتقليل من التواجد مع المدخنين.
- تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة، لما لها من تأثير سلبي على صحة الجنين.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مع التركيز على التمارين التي تسهل الولادة الطبيعية.
- تناول المكملات الغذائية بالتنسيق مع الطبيب.
- الابتعاد عن تناول الأدوية دون استشارة طبية، حيث توجد بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى تشوهات جنينية.
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل البقوليات والبيض.
- تجنب الكحوليات أو أي مواد مضرة بالصحة التي قد تؤثر على سلامة الجنين.
- الابتعاد عن العادات الصحية السيئة التي قد تؤثر على الأم والجنين.
- تجنب القيام بمجهودات شاقة أو رفع أشياء ثقيلة للحفاظ على صحة الأم والجنين.