تبحث العديد من النساء والفتيات عن أفضل حبوب لوقف نزيف الدورة الشهرية، وهي مشكلة قد تؤرق البعض منهن. تعرف الدورة الشهرية بأنها خروج دم من رحم المرأة بشكل منتظم تقريبًا كل 28 يومًا، لكن في بعض الأوقات قد يحث نزيف غير طبيعي. لذلك، نسعى لتقديم حلول تتسم بالفاعلية للحد من هذه المشكلة.
أفضل الحبوب لوقف نزيف الدورة الشهرية
تختار بعض الفتيات والسيدات تناول حبوب متخصصة لوقف نزيف الدورة، ومن بين أفضل هذه الخيارات:
حبوب بونستان فورت
تعتبر حبوب بونستان فورت من أكثر الحبوب شيوعاً لوقف نزيف الدورة الشهرية، حيث تساهم أيضاً في تخفيف آلام الدورة. تحتوي هذه الحبوب على تركيبة من الأحماض التي تعمل كمضادات للالتهابات، مما يزيد من فعاليتها.
يعتبر هرمون البروستاجلاندين الذي يُنتج خلال الدورة الشهرية هو المسؤول عن الشعور بالألم، لكن حبوب بونستان فورت تساعد في تخفيف هذا الشعور بعد إفراز هذا الهرمون. يُنصح بتناول هذه الحبوب مرة واحدة يوميًا، ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها. من الأفضل تناولها من اليوم الأول للدورة كإجراء وقائي ضد النزيف.
موانع استخدام حبوب بونستان فورت
يحظر تناول حبوب بونستان فورت في بعض الحالات، وتشمل:
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى.
- ذوي الضغط المرتفع.
- المصابين بأمراض قلبية.
- كبار السن.
- الأشخاص المصابين بالربو أو أي مشاكل في الجهاز التنفسي.
- المصابون بالتهابات المعدة، القرحة، أو مشاكل القولون.
- الأطفال دون سن 14 عاماً.
- النساء الحوامل أو المرضعات.
حبوب نابروكسين
حبوب نابروكسين تعد من الخيارات الفعالة أيضاً لوقف نزيف الدورة الشهرية. تعمل على تسكين الآلام، وتساهم في تقليل احتمالية الإصابة بالالتهابات المرتبطة بالنزيف.
إذا كنت تعانين من نزيف الدورة الشهرية، فمن المستحسن تناول حبة واحدة يومياً، يُفضل تناولها بعد الوجبات. ممنوع استخدامها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى، وكبار السن. كما يُمنع استخدامها لمن لديهم تاريخ مرضي مع السكري أو ارتفاع ضغط الدم، والمدخنين، والحوامل، خصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل.
تجنب استخدامها أيضاً من قبل المرضعات نظراً لتأثيرها على صحة الطفل.
أسباب نزيف الدورة الشهرية
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى نزيف الدورة الشهرية، منها:
- اضطرابات الهرمونات.
- تشوهات في الرحم مثل الأورام الليفية.
- وجود أورام حميدة.
- مشكلة السمنة أو النحافة.
- التهابات الحوض.
- استخدام أدوية مثل مسيلات الدم والأسبرين.
- خلافات في مواعيد التبويض.
أعراض نزيف الدورة الشهرية
توجد بعض الأعراض التي تلاحظها النساء عند تعرضهن لنزيف الدورة، ومن أبرزها:
- الرغبة في تغيير الفوطة الصحية عدة مرات خلال فترة قصيرة.
- استمرار النزيف لأكثر من أسبوع.
- الشعور بالتعب الشديد وعدم القدرة على القيام بأي مجهود.
- عراض الأنيميا مثل الدوار وصعوبة التنفس.
مضاعفات نزيف الدورة الشهرية
من المهم أن تكوني على دراية بالمضاعفات المحتملة لنزيف الدورة الشهرية، ومنها:
- الإصابة بفقر الدم نتيجة فقدان كمية كبيرة من الدم.
- الشعور بالضعف الشديد وعدم القدرة على الإنجاز.
- آلام شديدة في البطن.
- الدوار.
نصائح لوقف نزيف الدورة الشهرية
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التخفيف من نزيف الدورة الشهرية:
- تأكد من شرب كميات كافية من الماء يومياً، وخاصةً خلال أيام الدورة، للوقاية من الأنيميا.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الكبدة واللحوم الحمراء.
- استخدام كمادات باردة على أسفل البطن عند الحاجة.
- تناول مشروب التمر الهندي لتخفيف الآلام.
- غلي قشر الرمان واستخدامه كغسول مهبلي.
- مزيج من الدقيق والعفص لتخفيف الآلام.
- تناول مغلي من الكرفس والبقدونس لمدة ثلاثة أيام خلال الدورة.
- استخدام مشروب القرفة، حيث تساعد على التخفيف من الآلام وتنقية الجسم من الدم الفاسد بسرعة.
- إذا كنت تعانين من نقص الحديد، يُفضل تناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد لتعويض الخسارة.