ما هي أسباب هبوط الرحم؟
يُعتبر هبوط الرحم أو تدلي الرحم (Uterine Prolapse) حالة طبية تتمثل في انتقال الرحم من موضعه الطبيعي إلى منطقة المهبل، وهو الأمر الناجم عن ضعف الأربطة والعضلات التي تدعم الرحم.
تشمل العوامل التي تؤدي إلى ضعف هذه الأربطة والعضلات ما يلي:
- الحمل، وخاصة في حالات الحمل بتوأم أو تكرر عدد مرات الحمل.
- الولادة الطبيعية، خصوصًا إذا كان حجم الجنين كبيرًا أو إذا حدثت الولادة بسرعة كبيرة، أو إذا كانت فترة الطلق طويلة.
- زيادة الوزن.
- الإجهاد عند استخدام الحمام للتبرز.
- انخفاض مستويات هرمون الإستروجين عند وصول المرأة لمرحلة انقطاع الطمث.
- السعال المتكرر المرتبط ببعض الحالات مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية المزمن.
- الأورام الليفية الرحمية.
- الحالات النادرة من أورام الحوض.
- الإمساك المستمر.
- رفع الأثقال بشكل متكرر.
من هنّ النساء الأكثر عرضة للإصابة بهبوط الرحم؟
توجد فئات من النساء يزداد لديها خطر الإصابة بهبوط الرحم بناءً على عدة عوامل، منها:
- تعدد الولادات الطبيعية.
- الإنجاب في عمر متأخر.
- التقدم في السن.
- إجراء عمليات جراحية سابقة في منطقة الحوض.
- تاريخ عائلي من ضعف الأنسجة الضامة.
- الانتماء للعرق الإسباني أو كون المرأة ذات بشرة بيضاء.
- التدخين.
ما هي علامات هبوط الرحم؟
قد لا تعاني بعض النساء من أعراض واضحة، خاصة في حال كان الهبوط بسيطًا. وفي الحالات التي تتراوح فيها شدة هبوط الرحم من المتوسطة إلى الشديدة، قد تظهر الأعراض التالية:
- نزيف مهبلي.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- شعور بوجود ضغط كالجسم يجلس على كرة.
- صعوبات أثناء العلاقة الزوجية.
- ملاحظة جزء من الرحم أو عنق الرحم في المهبل.
- شعور بالثقل في منطقة الحوض.
- مشاكل في التبرز أو الإصابة بالإمساك.
- تكرار العدوى في المثانة.
- صعوبات في إفراغ المثانة بشكل كامل.
كيف يتم علاج هبوط الرحم؟
في بعض الحالات، قد لا يكون العلاج ضروريًا، وقد ينصح الطبيب ببعض الخيارات المتاحة للتخفيف من الأعراض، مثل:
- تقليل الوزن الزائد لتخفيف الضغط على منطقة الحوض.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
- استخدام الحلقة المهبلية (vaginal pessary) التي تساعد في دعم الرحم ورفعه إلى موضعه الطبيعي.
في حالة عدم تحقيق النتائج المرجوة من الطرق السابقة أو في حال كانت الحالة شديدة، فقد يتطلب الأمر إجراء جراحة مثل استئصال الرحم أو تثبيت الرحم باستخدام شبكة مهبلية.
هل توجد طرق للوقاية من هبوط الرحم؟
هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من هبوط الرحم، ومنها:
- ممارسة تمارين كيجل بصورة منتظمة.
- إدارة حالات الإمساك والحفاظ على نظام غذائي صحي.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
- معالجة السعال المزمن عند الحاجة.
- الحرص على الحفاظ على وزن صحي من خلال نظام غذائي متوازن مع ممارسة الرياضة.
- استخدام بعض مكملات هرمون الإستروجين عند بداية سن اليأس.