الهالات السوداء: مشكلة شائعة
تُعد الهالات السوداء من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث تتغير منطقة أسفل العينين لتصبح أغمق من لون البشرة الأساسي. لذا يُنصح باتخاذ الاحتياطات اللازمة لتفادي ظهور هذه الهالات من خلال التعرف على أسبابها وظروفها. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، بالإضافة إلى تقديم أسهل الطرق للتخلص منها.
أسباب ظهور الهالات السوداء
- الدورة الشهرية: قد تزداد الهالات السوداء تحت العينين خلال فترة الدورة الشهرية أو قبلها. لذلك يُنصح النساء بتناول مدرات للبول طبيعية مثل الشاي الأخضر، وتقليل تناول الملح والكربوهيدرات قبل أسبوع من موعد الدورة لتقليل ظهورها.
- قلة النوم: إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، والذي يتراوح بين ست إلى ثماني ساعات ليلاً، قد يسهم في ظهور الهالات السوداء.
- التدخين: يُعتبر التدخين عاملًا رئيسيًا في ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى الهالات السوداء. فهو يتسبب في انقباض الأوعية الدموية، مما يعرقل تدفق الدم بشكل سليم.
- الأنيميا: تؤثر الأنيميا سلبًا على نضارة البشرة، وقد تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء في منطقة أسفل العينين.
- التعرض للشمس: تتأثر بعض أنواع البشرة الحساسة بالتعرض المباشر لأشعة الشمس. لذا يُنصح باستخدام كريمات واقية من الشمس وارتداء نظارات شمسية عند الخروج في الصباح.
- الابتعاد عن الشاشات: يُفضل الابتعاد عن شاشات الكمبيوتر والتلفاز، ويجب أن تكون المسافة لا تقل عن ثلاثين سنتيمترًا لتقليل احتمالية ظهور الهالات السوداء.
- حكة العين: تجنب حك العينين التي قد تؤدي إلى التهابها وظهور الهالات. يمكن استخدام كمادات باردة أو قطرات مرطبة لتخفيف الاحتقان.
طرق فعالة للتخلص من الهالات السوداء
هناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها لعلاج الهالات السوداء، وسنستعرض هنا بعض الطرق الفعالة:
زيت اللوز
يُعتبر زيت اللوز من الحلول الفعّالة للتخلص من الهالات السوداء. يمكن استخدامه قبل النوم بعد غسل الوجه. يتم غمس قطعة قطن في زيت اللوز ويتم تدليك الهالات بها، وتُترك طوال الليل، ثم تُغسل صباحًا بالماء البارد.
الخيار
للاستفادة من الخيار في علاج الهالات السوداء، تقوم بتقطيع الخيار إلى شرائح سميكة وتركها في الثلاجة لمدة نصف ساعة. توضع الشرائح على منطقة الهالات لمدة عشر دقائق، ثم تُغسل بالماء البارد. يمكن تكرار هذه العملية مرتين يوميًا لمدة أسبوع. كذلك يمكن خلط الخيار مع عصير الليمون وتطبيقه على الهالات لمدة ربع ساعة، ثم يُغسل.
البطاطس
تعتبر البطاطس وصفة فعالة لهالات العين. يُمكن تحضير عصير البطاطس المثلج، وغمر قطعة من القطن فيه، ووضعها على العينين المغلقتين لتغطية الهالات والجفون لمدة ربع ساعة، ثم تُغسل بالماء البارد. يمكن تكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعيًا، ويمكن أيضًا استخدام شرائح البطاطس مباشرة.
ماء الورد
يُستخدم ماء الورد عن طريق غمر قطعة من القطن فيه ثم وضعها على العينين لبضع دقائق، وبعدها تُوضع على الجفون لمدة ربع ساعة. يُفضل تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا لعدة أسابيع.
الطماطم
يتم خلط ملعقتين صغيرتين من عصير الطماطم مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم يُطبق هذا الخليط على الهالات السوداء لمدة عشر دقائق، ويُغسل جيدًا بالماء. من الممكن تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا لعدة أسابيع. كما يُنصح بشرب كوب من عصير الطماطم مع أوراق النعناع وعصير الليمون ورشة ملح مرة أو مرتين يوميًا لمدة أسبوع.