تُعتبر أفضل أنواع حبوب منع الحمل التي تدعم عملية التنحيف وأكثرها أمانًا تلك التي تُؤخذ تحت إشراف طبي مختص. من المهم أن نلاحظ أن معظم الأدوية المستخدمة لمنع الحمل قد تسهم في احتباس السوائل داخل الجسم، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن. على الرغم من ذلك، تظل هذه الأدوية الخيار الأكثر أمانًا بالنسبة للنساء اللاتي يرغبت في تأجيل الحمل أو تأخير الدورة الشهرية، وهناك مجموعة متنوعة من الأنواع المتاحة.
أفضل خيارات حبوب منع الحمل للتنحيف
تُعد أفضل أنواع حبوب منع الحمل للتنحيف هي تلك التي لا تتسبب في احتباس السوائل. هناك عدد محدود من الحبوب التي تعمل على الحد من زيادة الوزن بطريقة غير صحية، بينما تتوفر العديد من الأنواع الجيدة مثل:
- حبوب ميكرولوت.
- حبوب سيرازيت.
تساهم تلك الحبوب في خسارة الوزن بشكل ملحوظ، نظرًا لوجود هرمون البروجسترون الذي يعزز من معدل حرق السعرات الحرارية والدهون. عند ارتفاع هذا الهرمون في الجسم، يتحسن معدل الحرق، مما يُساعد على التخلص من السوائل الزائدة والأملاح المتراكمة. تعتبر جميع الحبوب التي تحتوي على البروجسترون أمنة للنساء المرضعات، حيث تعمل على مساعدتهن في خسارة الوزن الزائد.
حبوب منع الحمل
- تُعتبر حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجسترون هي الأفضل لتخفيف الوزن خلال فترة الرضاعة.
- يجدر بالذكر أن حبوب منع الحمل تُستخدم لتأجيل الحمل وتأخير الدورة الشهرية.
- يجب أن نأخذ في الاعتبار وجود بعض الحبوب التي تؤدي إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة بسبب احتباس الأملاح والماء، نظرًا لعدم احتوائها على هرمون البروجسترون.
- من المهم عدم تناول أدوية منع الحمل دون إشراف الطبيب، حيث تتراوح الجرعة المثلى التي تُساعد في خسارة الوزن حوالي 50 ملغ فقط.
- تناول جرعات أعلى قد يؤدي إلى احتباس السوائل، لذا يُفضل استشارة طبيب متخصص حول نوع الأدوية المناسبة.
- هناك العديد من الحبوب التي يقل فيها مستوى الاستروجين عن 30 ملغ، مما يعتبر أكثر أمانًا خاصةً للنساء المرضعات.
هل تؤثر حبوب منع الحمل على الشهية؟
- من المهم اختيار حبوب منع الحمل التي لا تؤثر على الشهية عند الرغبة في التنحيف.
- توجد العديد من الحبوب التي تزيد مستوى الأنسولين في الدم، مما قد يؤدي إلى حدوث مشاكل في الهضم وزيادة الشعور بالجوع.
- هذا يُسهم في زيادة معدل الدهون في الجسم.
- لذا، يُفضل التأكد من أن حبوب منع الحمل المختارة لا تؤثر سلبًا على الشهية إذا كانت لديك الرغبة في فقدان الوزن بدون آثار جانبية، ومن المُستحسن استشارة الطبيب للحصول على أفضل الخيارات.
حبوب منع الحمل لخسارة الوزن
تُعد أفضل أنواع حبوب منع الحمل التي تدعم خسارة الوزن تلك التي لا تؤثر على هرمونات الجسم أو الشهية، ومن الخيارات المميزة:
حبوب ياسمين
- تُعتبر حبوب ياسمين من أبرز الأنواع المستخدمة في منع الحمل.
- تتميز بعدم وجود آثار جانبية خطيرة مثل بعض الأنواع الأخرى حيث تحتوي على هرمونات تشبه الهرمونات الطبيعية في جسم المرأة.
- يُستخدم هذا النوع بدءًا من اليوم السابع للدورة الشهرية، بغرض تناولها لمدة 21 يومًا متواصلًا، ثم التوقف لفترة قبل تناولها مرة أخرى بعد انقضاء الدورة الشهرية.
- ومع ذلك، قد تتسبب هذه الحبوب بآثار جانبية مثل الشعور بالتعب وخمول الجسم، وآلام في الثدي والصداع، ورغبة في النوم لفترات طويلة.
حبوب ميكرولوت
- تُعتبر حبوب ميكرولوت من أبرز الأدوية المُستخدمة من قبل العديد من النساء.
- تتميز بأنها تحتوي على هرمون البروجسترون فقط، مما يجعلها خيارًا آمنًا للنساء المرضعات.
- تُوصي الأطباء بتناول هذه الحبوب خلال فترة 28 يومًا في الوقت نفسه يوميًا.
- قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل نمو الشعر وحب الشباب وتغير في الحالة النفسية، بما في ذلك الاكتئاب في بعض الحالات.
حبوب سيرازيت
- تساهم هذه الحبوب في خسارة الوزن بشكل كبير، وهي مصنوعة أيضًا من هرمون البروجسترون فقط، لذا فهي آمنة للمرضعات.
- تُستخدم طوال الشهر، بما في ذلك أيام الدورة الشهرية، ويجب عدم نسيان الجرعة، وفي حال نسيانها يُنصح بأخذها في اليوم التالي.
- إن شعرت بأعراض غير طبيعية يجب عليك زيارة الطبيب للتشخيص.
حبوب جينيرا
- تُعتبر حبوب جينيرا آمنة خلال فترة الرضاعة، حيث تحتوي على هرموني البروجسترون والاستروجين.
- تساعد هذه الحبوب في إنقاص الوزن وتحافظ على صحة الرحم من بعض الأمراض.
- عادة ما تكون آثارها الجانبية بسيطة، مثل الصداع أو تقلب المزاج، وفي بعض الأحيان الشعور برغبة غير طبيعية في البكاء أو الضحك.
- تُؤخذ هذه الحبوب يوميًا بدءًا من اليوم الخامس للدورة الشهرية ولمدة 21 يومًا.
هل حبوب منع الحمل تساعد في فقدان الوزن بمفردها؟
بالرغم من أن حبوب منع الحمل تُساعد بالتأكيد في فقدان الوزن، إلا أنه لا يمكن الاعتماد عليها بمفردها. من الضروري اتباع مجموعة من النصائح والخطوات لتفعيل أثرها، مثل:
- اختيار حبوب منع الحمل التي لا تُسبب احتباس السوائل.
- ممارسة الرياضة بانتظام لحرق الدهون.
- تناول الأغذية الصحية الغنية بالعناصر الغذائية والفواكه والخضروات.
- شرب كميات كافية من الماء للتخلص من السموم.
- تجنب السعرات الحرارية الزائدة والوجبات السريعة.
- تقليل تناول الملح لأنه يسبب احتباس السوائل.
- التأكد من تناول كميات كافية من البروتين مع الحد من الكربوهيدرات الضارة.
حبوب منع الحمل المركبة
- حبوب منع الحمل المركبة تحتوي على هرمونات مشابهة لتلك الموجودة بشكل طبيعي في الجسم، مما يجعلها خيارات آمنة لمنع الحمل.
- تُستخدم وفق مواعيد وقواعد محددة، حيث تعمل على تأخير الحمل أو الدورة الشهرية.
- تُبطئ هذه الحبوب عملية الإباضة أو تمنعها عن طريق زيادة مخاط عنق الرحم.
- ولكن قد يُسبب استخدامها زيادة الوزن نتيجة الاحتفاظ بالسوائل.
- تتباين الأعراض من سيدة لأخرى، وتجدر الإشارة إلى أن حبوب منع الحمل المركبة تعتبر الخيار المثالي للنساء اللواتي يرغبن في خسارة الوزن.
- على النقيض من حبوب منع الحمل الأحادية التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن وفتح الشهية بسبب اختلال هرمونات الجسم، إلا أنها تُعد كذلك من الخيارات الجيدة.