يعاني العديد من الأفراد من آلام في الظهر، والتي يمكن أن تكون ناتجة عن وضعية جلوس غير صحيحة أثناء العمل على الحاسوب أو بسبب مشكلات صحية تؤثر سلبًا على المنطقة الخلفية.
لكن عند الشعور بألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر، فمن المحتمل أن يكون لديك مشكلة سواء في الرئة أو القلب. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب وراء ذلك بالتفصيل.
ألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر
إذا كنت تعاني من ألم في الجانب الأيسر من ظهرك عند التنفس، فإليك ما يجب معرفته:
- تتواجد في المنطقة العليا من الظهر مجموعة من العضلات التي ترتبط بالفقرات.
- يساعد هذا الترابط على الحفاظ على صحة الفقرات العنقية ويقي من الانزلاقات الغضروفية.
- لذا، فإن الألم عند التنفس في الجانب الأيسر من الظهر قد يدل على وجود مشكلة في الرئة أو القلب.
- يمكن أن يشعر الشخص بألم يشبه الوخز عند تنفسه، مما يجعل عملية التنفس أمرًا صعبًا.
أسباب محتملة للألم في الجانب الأيسر من الظهر عند التنفس
إليك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى الألم في الجانب الأيسر من الظهر:
- قد ينجم الألم عن الإصابة بسرطان في الرئة، حيث يمكن أن تتكاثر الخلايا السرطانية وتسبب الشعور بالألم، مع وجود أعراض إضافية مثل بحة الصوت أو الألم في الصدر.
- إصابة الشخص بنوبة قلبية يمكن أن تؤدي إلى ألم في الجانب الأيسر، وقد تظهر أعراض مصاحبة مثل الألم في الكتفين أو الذراعين.
- التهابات المفاصل قد تسبب أيضًا ألمًا في الجانب الأيسر من الظهر.
- معاناة الشخص من ضعف في العظام، مما قد يؤدي إلى آلام في الظهر.
- انسداد الرئة يمكن أن يكون سببًا في الألم.
- الحالات الفيروسية أو نزلات البرد قد تسبب ضيق التنفس، مما يؤدي إلى الضغط على فقرات الظهر وألم في الجانب الأيسر.
- آلام ناتجة عن الذبحة الصدرية، حيث تتضمن الأعراض عدم وصول الدم بشكل كافٍ إلى أنسجة القلب.
أسباب إضافية لألم الجانب الأيسر من الظهر
هناك عدة عوامل أخرى قد تتسبب في الألم في الجانب الأيسر من الظهر، ومنها:
- وجود ورم في الظهر قد يؤدي إلى الألم.
- التواء أو كسر في الفقرات يمكن أن يسبب آلامًا.
- آلام ليفية عصبية تؤثر على الصدر والظهر.
- التقدم في السن يؤدي إلى تدهور صحة الأعضاء مثل الرئة والقلب والكلى.
- الإصابة بعرق النسا قد تسبب ألمًا شديدًا في الظهر.
- مشكلات القولون مثل الإمساك أو الانتفاخ تؤثر على فقرات الظهر.
- التهاب البنكرياس قد يتسبب في ألم يمتد إلى الظهر.
- الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة يمكن أن يؤدي إلى ضغط على عضلات الصدر وبالتالي يؤثر سلبًا على الظهر.
- الثقوب في الرئة تؤدي إلى تأثيرات سلبية على الظهر.
- مشكلات في الكلى يمكن أن تزيد من الألم عند الحركة أو المشي.
كيفية تقليل ألم الظهر
إليك بعض الاستراتيجيات لتخفيف آلام الظهر، ولكن إذا كان الألم في الجانب الأيسر عند التنفس، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا:
- إذا كان الألم في الجانب الأيسر يزعجك، عليك الإسراع في زيارة الطبيب لتحديد السبب وإجراء الفحوصات اللازمة للقلب والرئتين.
- خذ قسطًا من الراحة إذا كنت تعاني من ألم أثناء التنفس؛ حيث أن معظم الآلام تختفي بشكل تلقائي.
- قد تحتاج إلى تناول مسكنات مثل نابروكسين أو إيبوبروفين، ولكن احرص على عدم الإفراط في استخدامها.
- اهتم بالجلوس بشكل صحيح وتجنب الانحناء أثناء استخدام الحاسوب.
- استخدم مراهم موضعية لتخفيف الألم.
- تأكد من النوم في وضع يضمن توازن فقرات ظهرك، ويفضل النوم على الجانب الأيمن كما أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم.
- يمكنك أيضًا استخدام حقن لمساعدتك في معالجة الالتهابات لتسهيل عملية التنفس.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة ثم القيام بمجهود بدني كبير؛ فقم بتحريك جسمك بشكل تدريجي لتفادي إصابة ظهرك.