يُعتبر ألم مفاصل أصابع اليد من المشكلات المزعجة التي تؤرق الكثير من الأشخاص، حيث تُستخدم هذه المفاصل بشكل يومي في العديد من الأنشطة الحياتية.
ألم مفاصل أصابع اليد
ألم مفاصل أصابع اليد يمثل مصدر قلق كبير، وقد يؤثر سلباً على مجريات الحياة اليومية.
هذا الألم قد يكون مزعجًا للغاية، حيث يُشبه الإحساس بالكهرباء السريعة نتيجة حدوث التهاب في هذه المفاصل. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الالتهابات التي قد تصيب مفاصل الأصابع:
1- الفصال العظمي
- هذا هو النوع الأكثر شيوعًا بين الأفراد الذين يعانون من ألم مفاصل أصابع اليد، ويُعرف علميًا باسم التهاب المفاصل التنكسي (Degenerative arthritis).
- ينتج هذا النوع عن تآكل الغضاريف الموجودة بين عظام الأصابع، مما يؤدي إلى تعرض العظام للكشف.
- تتعرض مفاصل الأصابع الوسطى، والأطراف في الأصابع، ومفصل إصبع الإبهام أكثر من غيرها لهذا النوع.
2- التهاب المفاصل الروماتويدي
- يحدث هذا الالتهاب نتيجة ضعف بعض أجهزة المناعة، مما يؤدي إلى التهاب الأنسجة المحيطة بعظام الأصابع.
- المفاصل السفلية في قاعدة الأصابع تكون الأكثر عرضة لهذا النوع من الالتهاب.
3- النقرس
- يمثل مرض النقرس من الأمراض المنتشرة، حيث ينتج عن تراكم أحماض اليوريك في الجسم، والتي تتبلور في المفاصل.
- على الرغم من أنه قد يُصيب أصابع اليد بشكل خفيف، إلا أنه غالبًا ما يؤثر على إصبع القدم الكبير.
أعراض التهاب مفاصل أصابع اليد
تشمل الأعراض المصاحبة لألم مفاصل أصابع اليد علامات تشير إلى التهاب في هذه المفاصل، مما يستوجب استشارة طبية مبكرة. ومن هذه الأعراض:
- الشعور بحرقة في المفاصل أثناء الأنشطة التي تتطلب استخدام الأصابع بشكل مستمر، والتي قد تتطور إلى ألم مع تفاقم الالتهاب.
- تورم ملحوظ حول المفاصل، والذي يزداد سوءًا مع زيادة الالتهاب.
- تصلب ملحوظ في الأصابع، خاصةً بعد الاستيقاظ من النوم، مما يعوق حركة الأصابع بشكل طبيعي.
- حدوث تشوهات في شكل الأصابع نتيجة لتآكل الغضروف بشكل غير منتظم.
- ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة المفصل المصاب.
- الإحساس باحتكاك العظام ببعضها البعض.
- احمرار محيط المفصل المصاب.
- ظهور نتوءات في المنطقة المصابة.
أسباب ألم مفاصل أصابع اليد
تتعدد الأسباب المؤدية إلى ألم مفاصل أصابع اليد التي قد تسبب التهابها، ومنها:
1- إصابات الأصابع
- تعرض الأصابع للصدمات أو الضربات قد يؤدي إلى ألم وتورم، مما يستلزم العناية الفورية.
- هذه الإصابات قد تُشمل تغير اللون إلى الأزرق، وهو ما قد يشير إلى كسر.
- الحروق الناتجة عن المياه الساخنة أيضًا تساهم في الألم والالتهابات.
- من المهم عدم استخدام المنطقة المصابة، وفي حال استمرار الألم، يُفضل زيارة الطبيب.
2- التهابات المفاصل والأوتار
- قد يُعزى ألم المفاصل في الأصابع إلى التهابات الأوتار والمفاصل الناتجة عن الاستخدام المفرط.
- تظهر هذه الالتهابات عادةً مع احمرار وتورم ملحوظ ومن الممكن أن يؤدي ذلك إلى تنميل مستمر.
- من المهم استشارة الطبيب في هذه الحالات لتحديد العلاج المناسب.
3- الإصابة بالعصب المقروص
- ينتج الألم الشديد عن ضغط الأنسجة المحيطة بالأعصاب، مما يؤثر على وظيفة العصب.
- هذا الضغط قد يؤدي إلى فقدان الإحساس والتنميل في اليد.
- تتطلب هذه الإصابة متابعة طبية دقيقة نظرًا لخطورتها.
4- متلازمة النفق الرسغي
- يضغط العصب المتوسط في هذه الحالة على النفق الرسغي، مما يسبب انزعاجات في الأعصاب وعدم القدرة على التحكم في اليد.
- هذا الضغط يؤثر على الإحساس في الإبهام والسبابة وجزء من اليد الأخرى.
- يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
5- العادات اليومية الخاطئة
تتضمن بعض العادات اليومية التي قد تؤثر سلبًا على صحة المفاصل:
- النوم على اليدين لفترات طويلة، مما يؤدي إلى خدر في الأصابع؛ لذلك يجب تحريكها عند الاستيقاظ لتفادي التهاب المفاصل.
- رفع الأثقال الثقيلة، مما يتسبب بأذى للمفاصل بشكل عام.
- الاستخدام المفرط للأصابع، وخاصة في التعامل مع الهواتف الذكية، مما يعد أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب مفاصل اليد.
لمزيد من المعلومات يمكنكم قراءة:
علاج التهاب مفاصل أصابع اليد
يعتمد علاج التهاب مفاصل أصابع اليد على شدة الأعراض واستجابة كل فرد للعلاج، ويمكن تقسيم أساليب العلاج إلى:
1- العلاجات الدوائية
- تشمل مضادات الالتهابات غير الستيرويدية التي تُستخدم إما عن طريق الفم أو موضعيًا لتقليل التورم.
- حقن الستيرويدات القشرية تُستخدم في الحالات الشديدة، لكن يُحذر استخدامها لفترات طويلة.
- الأدوية المضادة للروماتيزم تستخدم فقط في حالات التهاب المفاصل المناعي.
2- العلاجات الغير دوائية
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- ممارسة تمارين رياضية محددة.
- استخدام الجبائر للتقليل من الضغط على المفاصل.
- تقليل الجهد البدني المفروض على المفاصل المتضررة.
- اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن مثيرات الالتهابات.
- تناول الأطعمة البحرية الغنية بأوميغا 3 للمساعدة في صحة المفاصل.
- إجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري.
- المداومة على جلسات العلاج الطبيعي.
متى يجب زيارة الطبيب عند ألم مفاصل أصابع اليد؟
هناك أعراض يجب أن يُعزِز الشعور بها القلق، حيث أنها قد تعكس حالة طبية خطيرة تستدعي زيارة الطبيب، ومنها:
- ألم شديد عند التحريك أو فقدان القدرة على تحريك الأصابع.
- نقل الألم بين أصابع اليد، وازدياد حدته.
- عدم التحسن بالرغم من الالتزام بالعلاج الموصى به.
- انتفاخ واحمرار المنطقة المصابة مع اختلاف في درجة حرارتها.
كيف يمكن تخفيف ألم مفاصل أصابع اليد؟
توجد مجموعة من الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم في مفاصل أصابع اليد، منها:
- الراحة: يُنصح بالتوقف عن تحريك الجزء المصاب وتجنب أي مجهود.
- استخدام كمادات الثلج يوميًا لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
- يمكن استخدام كمادات دافئة لتخفيف الألم، ويجب ألا تتجاوز مدتها أيضًا 20 دقيقة.
- رفع اليدين عند حدوث تورم؛ يجب أن تكون أكثر من مستوى القلب.
- استخدام مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية لتخفيف الألم الناجم عن الالتهابات.