فقدان الشهية
فقدان الشهية هو حالة يشعر فيها الشخص بالشبع رغم عدم تناول الطعام، أو عدم الرغبة في تناول الطعام عند رؤيته، ويشمل أيضاً عدم الشعور بالحاجة للأكل. قد تحدث هذه الحالة بشكل مفاجئ وتستمر لفترة قصيرة، ولكن إذا تكررت أو استمرت لفترة طويلة، فمن الضروري استشارة طبيب لمعرفة السبب وراء ذلك.
أسباب فقدان الشهية المفاجئ
يحتاج جسم الإنسان إلى التغذية السليمة لنموه بشكل صحي، ولتعزيز مناعته ضد الأمراض. فيما يلي، نستعرض الأسباب المحتملة لفقدان الشهية بشكل مفاجئ:
- العوامل النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب التي قد تؤدي إلى عدم الرغبة في تناول الطعام، وقد تتطور إلى فُقدان الشهية المستمر على المدى الطويل.
- الرجيم القاسي، الذي تتبعه العديد من النساء بدافع الرغبة في الحصول على قوام رشيق، قد يتسبب في فقدان الشهية لفترات ممتدة، مما يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.
- اضطرابات الحيض لدى النساء.
- اختلالات في وظائف الغدة الدرقية، مثل زيادة أو نقص إفرازاتها.
- الحمل، والذي غالباً ما يؤثر على معظم السيدات في بدايته ثم يبدأ في التلاشي تدريجياً.
- وجود مشاكل صحية في المعدة.
- الإصابة بأمراض تتعلق بالكبد أو الكلى.
- فقدان الشهية قد يؤثر على الطلاب خلال فترات الامتحانات.
- الإفراط في تناول القهوة.
- التدخين.
أعراض فقدان الشهية
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- الشعور المستمر بالتعب والإرهاق رغم عدم القيام بنشاط بدني.
- ضعف الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه بشكل ملحوظ.
- الأرق.
- جفاف الجلد.
- قد يتغير لون أصابع اليد إلى الأزرق.
علاج فقدان الشهية
- إذا كان السبب نفسياً، يجب استشارة طبيب نفسي للتعامل مع المشكلة الأساسية، مما سيساهم في علاج فقدان الشهية.
- يمكن تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة تُتناول خلال اليوم؛ مما يساعد الجسم على التكيف والشعور بالجوع.
- تناول بعض الأعشاب التي تعزز الشهية، مثل الزعتر المغلي والبابونج واليانسون والكمون.
- التقليل من المشروبات المنبهة والمشروبات الغازية.
- إضافة التوابل إلى الطعام، حيث إنها تساعد على تحفيز الشهية.
- تناول الفواكه، مع التركيز على التفاح نظراً لفعاليته في فتح الشهية.
- يمكن تناول الفيتامينات التي تساهم في تحفيز الشهية.
- تنظيم أوقات النوم.
- تناول عصير البرتقال يومياً؛ إذ ينصح بشرب كوب كل ساعتين، وبعد مرور ثلاثة أيام سيتضح تحسن كبير في الشهية.
إن مشكلة فقدان الشهية تستدعي الجدية من الشخص المعني، حيث يمكن أن تؤدي على المدى الطويل إلى ضعف شديد في الجسم، مما قد يتطلب hospitalization لتوفير المغذيات اللازمة عن طريق الوريد، للحفاظ على حياته.
فيديو عن فقدان الشهية العصبي
لمعرفة المزيد حول فقدان الشهية العصبي، يرجى مشاهدة الفيديو.