أطعمة مفيدة لعلاج نقص الصفائح الدموية
توجد مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تسهم في معالجة نقص الصفائح الدموية، ومن أبرز هذه الأطعمة:
- الخضراوات الورقية الخضراء: تتميز هذه الخضراوات بكونها غنية بفيتامين ك الذي يعزز عملية تجلط الدم ويساهم في الحد من النزيف.
- الحليب: يعد الحليب مصدراً مهماً للكالسيوم، الذي يلعب دوراً حيوياً في زيادة عدد الصفائح الدموية.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: حيث يمكن لنقص حمض الفوليك أن يؤدي إلى انخفاض في عدد الصفائح الدموية. يُنصح البالغون بالحصول على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك، وتُعتبر الحبوب المدعمة، السبانخ، الحمص، العدس، والفاصوليا من المصادر الجيدة لهذه المادة.
- الأسماك: تمتاز الأسماك بغناها بالبروتينات التي تدعم زيادة عدد الصفائح الدموية، بالإضافة إلى كونها مصدراً ممتازاً للزنك وفيتامين ب12، مما يعزز إنتاج الصفائح.
ما هي الصفائح الدموية؟
تُعتبر الصفائح الدموية (بالإنجليزية: Platelets) من العناصر الأساسية في الدم، حيث إنها خلايا بدون نوى تتشكل في نخاع العظم. يتم تخزين الصفائح الدموية في الطحال، وتُطلق عند الضرورة، خصوصاً عند تلف أو تمزق أحد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى النزيف. وفي هذه الحالة، يقوم الجسم بإفراز الصفائح الدموية للتقليل من فقدان الدم.
أسباب نقص الصفائح الدموية
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية، ومن أهمها:
- زيادة معدل تحلل الصفائح الدموية، والذي قد يحدث أثناء فترة الحمل، أو نتيجة للإصابة بعدوى بكتيرية في الدم، أو حدوث اضطرابات مناعية ذاتية، مما يؤدي إلى تدمير الصفائح بمعدل يفوق إنتاجها.
- تأثير بعض المشاكل الصحية على عمل نخاع العظم، مثل الإصابة بسرطان الدم أو أنواع معينة من فقر الدم وغيرها من الأمراض.
- تضخم الطحال، الذي يمكن أن يتسبب في احتباس الصفائح الدموية داخله، مما يقلل من كميتها في مجرى الدم.
أعراض نقص الصفائح الدموية
تتراوح أعراض نقص الصفائح الدموية بين البسيط والخطير، ومن أبرز هذه الأعراض:
- ظهور كدمات متكررة على الجلد.
- نزيف سطحي في الجلد، يظهر على شكل بقع نقطية حمراء أرجوانية.
- نزيف مطول من الجروح.
- نزيف من اللثة أو الأنف.
- وجود دم في البول أو البراز.
- فترات الحيض الغزيرة بشكل غير معتاد.