أفضل طريقة للحصول على لون بشرة موحد

دقيق الشوفان

يعتبر دقيق الشوفان من المكونات الطبيعية المفيدة للبشرة، حيث يعمل كمُقشر لطيف يُساعد في إزالة الأوساخ ومعالجة العديد من مشاكل الجلد. يُفضل استخدامه عن طريق دمجه مع العسل، ثم يُطبق على البشرة مع تدليك لطيف بأطراف الأصابع، وبعد ذلك يتم غسل الوجه، ويجب استخدام كريم واقٍ من أشعة الشمس بعد ذلك.

الطماطم

تعتبر الطماطم وسيلة فعالة وبتكلفة منخفضة للحفاظ على لون البشرة. فهي تحتوي على مضادات أكسدة وعناصر تبييض تؤثر بشكل إيجابي على بشرة الوجه، بالإضافة إلى قدرتها على المحافظة على توازن الرقم الهيدروجيني، مما يقلل من إفراز الزيوت الزائدة ويحمي البشرة من ظهور حب الشباب. تتميز الطماطم بمحتواها العالي من فيتامين C، ويمكن تحضير القناع التالي لتوحيد لون البشرة:

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من لب الطماطم.
  • نصف ملعقة صغيرة من الدقيق.
  • ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• طريقة التحضير:
  • يتم خلط المكونات جيدًا حتى الحصول على عجينة متماسكة.
  • يُطبق القناع على الوجه مع التركيز على المناطق الداكنة.
  • يُترك القناع لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.
  • يُكرر ذلك ثلاث مرات في الأسبوع.

البابايا

تعتبر ثمرة البابايا من العناصر الممتازة للحصول على بشرة صحية ومتألقة. تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات A وC وE، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين والليكوبين، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة وتحسين صحة الجلد. كما يساعد وجود مادة البابين في إزالة خلايا الجلد الميت، مما يؤدي إلى الحصول على بشرة ناعمة. يمكن تحضير قناع البابايا باستخدام الخطوات التالية:

• المكونات:
  • ملعقة صغيرة من الحليب.
  • ملعقة كبيرة من مهروس البابايا الطازج.
• طريقة التحضير:
  • تُوضع ملعقة البابايا في وعاء عميق، ثم يُضاف الحليب وتُخلط العناصر جيدًا.
  • يُطبق القناع على الوجه، مع التركيز على المناطق المتضررة.
  • يُترك القناع لمدة 17 دقيقة.
  • يتم تدليك الوجه بحركات دائرية لمدة دقيقة.
  • تُستخدم قطعة قماش نظيفة، تُنقع في ماء دافئ وتُعصر، ثم تُستخدم لتنظيف الوجه من القناع.
  • تُكرر الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.

نصائح للحفاظ على لون البشرة

فيما يلي بعض النصائح المهمة للحفاظ على لون بشرة صحي:

• الحفاظ على رطوبة البشرة: يُعتبر شرب الماء من العناصر الأساسية لترطيب الجسم من الداخل والخارج، بالإضافة إلى استخدام الكريمات المرطبة. يجب اختيار المرطبات المناسبة التي تمنع تهيج البشرة وتساعد في فتح المسامات.

• استخدام واقي الشمس: يُنصح باستخدام كريمات الوقاية من أشعة الشمس بانتظام، حيث تساهم في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن هذه الأشعة. بالإضافة إلى حماية البشرة من الاحمرار الناجم عن حروق الشمس، تمنع أيضًا تكوّن البقع العمرية. يُفضل استخدام كريم مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس بشكل يومي.

• تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: تتسبب بعض الأطعمة في حدوث مشاكل للبشرة، مثل تلك التي تحتوي على السكريات، حيث تؤدي إلى ظهور التجاعيد وبقع الشيخوخة. يُفضل تجنب هذه الأطعمة للحفاظ على لون البشرة، ومن أهمها:
  • الأطعمة الغنية بالتوابل التي قد تسبب احمرار البشرة.
  • الأطعمة الغنية بالسكريات التي قد تؤدي إلى ظهور التجاعيد.