أسباب آلام المعدة
يستخدم العديد من الناس مصطلح “آلام المعدة” للإشارة إلى الأوجاع التي تؤثر على الجهاز الهضمي، حيث تتركز هذه الآلام عادة في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي الذي يتضمن المعدة والمريء والأمعاء الدقيقة. ويحدث ألم المعدة نتيجة لعدة عوامل، نستعرض منها ما يلي:
- التهاب المعدة: يتسبب التهاب بطانة المعدة في ألم في الجزء العلوي من البطن، إضافة إلى بعض الأعراض الهضمية الأخرى.
- القرحة الهضمية: تؤدي عادة القرحة الهضمية إلى استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الإصابة ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري.
- شلل المعدة: تعتبر هذه الحالة شائعة بين مرضى السكري، حيث تتجلى في بطء حركة المعدة أثناء تفريغ محتوياتها.
- التهاب المريء: يتسبب التهاب بطانة المريء في حدوث تهيج، مما يؤدي إلى صعوبة في البلع.
- مرض سلياك: (بالإنجليزية: Celiac disease) يعدّ من اضطرابات المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي الأمعاء الدقيقة عند تناول الأطعمة المحتوية على الجلوتين.
- التهاب البنكرياس: حيث يتسبب الالتهاب في شعور بألم قوي وثابت في الجزء العلوي من البطن.
- عسر الهضم: يرافق هذا الاضطراب الشعور بحرقة المعدة، والشعور بالامتلاء، وانتفاخ البطن، والغثيان.
- حصى المرارة: يشعر المصاب بألم في الجانب الأيمن من البطن تحت عظام القفص الصدري مباشرة، وقد يستمر هذا الألم لعدة ساعات.
- متلازمة القولون العصبي: ترتبط هذه الحالة بالانتفاخ، أو الإسهال، أو الإمساك.
- التهاب الزائدة الدودية: يسبب هذا الالتهاب ألمًا مفاجئًا في الجانب الأيمن السفلي من البطن.
كيفية الوقاية من آلام المعدة
ينصح باتباع مجموعة من الإرشادات للوقاية من آلام المعدة، ومن أبرز هذه النصائح:
- الحرص على غسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام.
- تجنب الإفراط في تناول الطعام.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- تناول كميات كافية من الماء أو السوائل الأخرى.
- اختيار الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه.
- تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
اللجوء إلى الطبيب عند آلام المعدة
يُنصح بمراجعة الطبيب في غضون 24 ساعة إذا كانت آلام المعدة مصحوبة بأعراض أخرى، مثل:
- استمرار القيء لأكثر من 12 ساعة.
- الشعور بألم في البطن بعد تناول دواء جديد.
- الشعور بألم في البطن بعد تعرض المعدة لضربة مباشرة.
- الشعور بألم في المعدة مع ضعف في الجهاز المناعي.
- وجود حمى.