زيادة النشاط البدني
تعتبر زيادة النشاط البدني واحدة من الأسباب الرئيسية لنقص الوزن، وذلك لأنها تؤدي إلى حرق سعرات حرارية أكثر مقارنةً بالأشخاص الأقل نشاطاً أو الذين يقضون وقتاً طويلاً في وضعية الجلوس أو الاسترخاء. يجد الأفراد الرياضيون، الذين يمارسون التمارين بانتظام، أنهم يميلون إلى أن يكونوا أقل وزناً من الآخرين.
الحالة الصحية
قد تنتج نحافة الجسم في بعض الأحيان عن الإصابة بأمراض أو مشكلات صحية معينة. ترتبط حالات صحية متعددة بفقدان الوزن، منها: مشاكل الغدة الدرقية، مرض السكري، وأمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة الأمعاء المتهيجة ومرض كرون، إضافة إلى السرطان. يمكن للطبيب المساعدة من خلال تقييم الأعراض وتشخيص الحالة بدقة.
أسباب إضافية للنحافة
فيما يلي بعض العوامل التي قد تسهم في نقص الوزن:
- بعض الأشخاص قد يكون لديهم نحافة وراثية نتيجة لخصائص عائلية، حيث يتمتع أفراد تلك العائلة بمؤشر كتلة منخفض.
- قد يكون استقلاب الجسم مرتفعاً للغاية، مما يتسبب في عدم قدرة الفرد على اكتساب الوزن حتى مع تناول طعام غني بالسعرات الحرارية.
- تؤثر الصحة النفسية بشكل كبير على وزن الجسم وقدرة الفرد على تناول الطعام، حيث يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية مثل القلق، الوسواس القهري، الاكتئاب واضطرابات الأكل من تأثيرات سلبية على الشهية وشكل الجسم.
- التدخين يُعتبر أحد العوامل المؤثرة على نقص الشهية، مما يجعله سبباً محتملاً للنحافة، وفقاً لما ذكره الدكتور فيجيل دينغ، اختصاصي التغذية في كلية هارفارد تي إتش شان للصحة العامة.
- يمكن أن تؤدي بعض الأدوية والعلاجات الطبية إلى إنقاص الوزن، بسبب تأثيراتها الجانبية مثل الغثيان أو تقليل الشهية.