تقليل مسببات تلف الشعر
يمكن اتخاذ العديد من الإجراءات للحد من العوامل التي تؤدي إلى تلف الشعر، ومن بينها:
- تعتبر صبغات الشعر الكيميائية من أبرز أسباب تلف الشعر وجعله خشن الملمس. للحد من أضرارها، يُنصح باستخدام ألوان أغمق بثلاث درجات من اللون الطبيعي للشعر، وتقليل عدد مرات الصبغ، والاستعانة بأخصائي التجميل عند إجراء عملية الصبغ.
- ينبغي تجنب تفتيح الشعر بشكل مفرط أو تقليل عدد مرات تكراره. عند عملية التفتيح، يجب اتباع نصائح معينة مثل ترطيب الشعر قبل البدء، والحماية من أشعة الشمس والكلور.
- يستحسن الحد من استخدام أدوات التصفيف الحرارية، واتباع خطوات الاحتياطات عند استخدامها، كاستعمال منتجات الحماية من الحرارة، وضبط درجة حرارة أدوات التصفيف، وتجفيف الشعر طبيعيًا بالهواء.
تقليم الأطراف التالفة
من الضروري تقليم الأطراف التالفة عند معالجة الشعر، للتخلص من الأضرار وتجديد حيوية الشعر. يُفضل أن يكون المقص المستخدم حادًا لضمان عدم تعرض الشعر لمزيد من الضرر أثناء تقليمه.
اختيار شامبو وبلسم خاليين من الكبريتات
ينبغي اختيار منتجات الشعر مثل الشامبو والبلسم التي تفتقر إلى المواد الكيميائية ككبريتات الصوديوم، حيث تؤدي هذه المواد إلى فقدان رطوبة الشعر وتُعتبر قاسية وضارة. من الأفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الزيوت والماسكات المنزلية.
العناية بالنظام الغذائي ونمط الحياة الصحي
يُفضل اتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الشعر ومنع تلفه. يجب أيضًا الاهتمام بالصحة العامة ومواظبة ممارسة التمارين الرياضية، حيث تعتبر هذه العوامل ضرورية للحفاظ على صحة الشعر وحمايته.
علاجات منزلية لشعر التالف
يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية للتعامل مع الشعر التالف، واستخدام الماسكات المختلفة لمرة أو مرتين في الأسبوع. ومن بين هذه العلاجات:
- الشاي: يُستخدم الشاي لتحسين لون الشعر ومنحه لمعانًا طبيعيًا عند شطفه به.
- زيت الزيتون: يُعتبر زيت الزيتون فعالًا لعلاج الشعر التالف؛ يتم تسخين نصف كوب منه (دون غليانه)، ثم يُدلك به الشعر، ويغطي بغطاء استحمام ومنشفة للحفاظ على درجات الحرارة، ويترك لمدة 45 دقيقة ثم يُغسل بالشامبو.
- هريس الأفوكادو: يُستخدم الأفوكادو لاستعادة لمعان الشعر؛ يُهرس ثمرة أفوكادو ناضجة مع بيضة لعمل مزيج أملس، ثم يوضع على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة، ويُغسل جيدًا بالماء. يُوصى باستخدام هذا الماسك مرة في الأسبوع على الأقل في حالة ضعف الشعر، وكذلك مرّة شهريًا للشعر الصحي لضمان بقائه صحيًا وجميلًا.