أسباب شحوب الوجه واصفراره وكيف يمكن التخفيف من هذه الحالة

شحوب الوجه واصفراره

تُعد العناية بالبشرة أمرًا أساسيًا لكل من الرجال والنساء على حد سواء، حيث يتوجب الحفاظ على الوجه من مختلف المشكلات الجلدية أو الصحية التي قد تؤدي إلى شحوبه واصفراره.

يعتبر شحوب الوجه من العلامات السلبية التي قد تشير إلى وجود مشاكل صحية، لذا من المهم التعرف على أسباب هذا الشحوب وطرق معالجته. في هذا المقال، سنسلط الضوء على هذه الأمور بطريقة شاملة.

أسباب شحوب الوجه واصفراره

• الإصابة بفقر الدم (الأنيميا): حيث يتأثر الوجه بشدة عندما تنخفض نسبة الهيموجلوبين في الدم، مما يجعله يبدو شاحبًا ومصفرًا. من المهم إجراء فحص للدم للتأكد من مستوى الهيموجلوبين، وإذا كان منخفضًا، ينبغي زيادة تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن.
• نقص السوائل في الجسم: الأفراد الذين لا يشربون ما يكفي من المياه (أقل من لترين يوميًا) قد يعانون من شحوب الوجه واصفراره بشكل ملحوظ.
• استخدام كريمات مجهولة المصدر على البشرة.
• التأثيرات النفسية السلبية، حيث يمكن أن تلعب الحالة النفسية دورًا في شحوب الوجه.
• وجود أمراض مزمنة مثل داء السكري، ضغط الدم، أو مشاكل في الكلى والكبد.
• الحمل: تعاني النساء الحوامل أكثر من غيرهن من شحوب الوجه واصفراره، نتيجة للتغذية المستنزفة التي يتلقاها الجنين، فضلًا عن التعب والإرهاق الناتج عن الأعراض الجانبية للحمل.
• عدم كفاية النوم: نقص عدد ساعات النوم الطبيعية (6-8 ساعات يوميًا) يؤدي إلى شحوب الوجه واصفراره، لذا يجب الحرص على الحصول على قدر كافٍ من الراحة.
• الإرهاق البدني الشديد: حيث أن العمل الجاد والجهد البدني طيلة اليوم يمكن أن يؤديان إلى مظهر الوجه الشاحب.

طرق إخفاء شحوب الوجه

• استخدام كريم أساس ومخفي عيوب (كونسيلر) مناسب، وهذه الطريقة تتعلق بشكل أساسي بالنساء.
• الاسترخاء في حمام دافئ، مما يحسن من مظهر الوجه ويخلصه من الشحوب.
• تطبيق وصفات طبيعية تساعد في تحسين مظهر البشرة، مثل:
  • غسول الترمس: يتم نقع الترمس في الماء ثم غليه، وبعد ذلك يُترك ليبرد، ويُستخدم لغسل الوجه صباحًا ومساءً.
  • مشروب اليانسون: يُحضّر بنقع اليانسون في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة، ثم يتم تصفيته وتحليته بالعسل، ويُشرب مرة واحدة يوميًا.

معالجة شحوب الوجه واصفراره

• زيارة طبيب مختص لتحديد سبب الشحوب والاصفرار. إذا كان السبب هو فقر الدم، فينبغي تناول المكملات الغذائية أو حتى نقل الدم في الحالات المتقدمة، وإذا كان هناك مرض آخر، فيجب علاجه بالأدوية المناسبة.
• شرب كميات كبيرة من السوائل كل يوم.
• تجنب استخدام الكريمات والماكياج الرخيصة، وضرورة اختيار ماركات معروفة وذو سمعة جيدة.

فيديو: ما أسباب شحوب الوجه؟

هل تواجه شحوبًا في وجهك، مما يجعل البعض يظنون أنك مريض أو أنك لم تنم لعدة أيام؟ ما هي الأسباب وراء ظهور الشحوب؟