استراتيجيات طبية لتفتيح بشرة الوجه
تتواجد مجموعة متنوعة من الكريمات الطبية المعدة خصيصاً لتفتيح بشرة الوجه. ومن أبرز هذه الكريمات:
- الرتينوئيدات الموضعية: تعد هذه الكريمات من العلاجات الفعالة لتفتيح البشرة، ويجب استخدامها بناءً على وصفة طبية، نظراً لاحتمالية حدوث آثار جانبية. تعتبر الرتينوئيدات فعالة في تقليل إفراز صبغة الميلانين التي تؤدي لزيادة سواد البشرة، مما يجعلها خياراً ممتازاً لتفتيح البشرة.
- الهيدروكينون: يُستخدم أيضاً في تبييض البشرة، ويحتاج لوصفة طبية لاستخدامه. يمكن استعماله بشكل يومي لمدة لا تتجاوز ستة أشهر، حيث أن الاستخدام المطول قد يؤدي إلى آثار ضارة على البشرة.
- الكورتيكوستيرويدات الموضعية: تحتاج هذه الكريمات أيضاً لوصفة طبية، ولكن ينبغي الحذر من آثارها الجانبية المحتملة مثل الالتهابات الفطرية وترقق الجلد.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
وصفة الخيار
يتميز الخيار بخصائص طبيعية تساهم في تفتيح البشرة، مما يجعله وصفة فعالة للحفاظ على شباب البشرة ونضارتها. إليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات في الوعاء.
- امزجي المكونات جيداً.
- ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 10 دقائق.
- اغسلي البشرة بالماء.
- كرري الوصفة مرتين يومياً.
وصفة القرع
يحتوي القرع على مضادات أكسدة وخصائص طبيعية للتقشير، بالإضافة إلى كونه غنياً بفيتامين C وفيتامين A، مما يجعله فعالاً في تفتيح البشرة. ولتحضيره، اتبعي الخطوات التالية:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من هريس القرع.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- قطعي القرع إلى قطع صغيرة، ثم اسلقيه واخلطيه للحصول على هريس ناعم.
- احضري الوعاء واخلطي المكونات.
- اخلطي جيداً حتى يصبح لديكِ معجون.
- ضعي المعجون على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي الوجه بالماء الدافئ.
- يُفضل استخدام هذه الوصفة ليلاً قبل النوم.
- كرري الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، فهي مناسبة لجميع أنواع البشرة.
ملحوظة: إذا كان لديك حساسية تجاه الألبان، يُفضل استبدال الحليب بماء الورد أو عصير الصبار.
وصفة البطاطا النيئة
تُعتبر البطاطا النيئة مصدراً غنياً بفيتامين C، مما يجعلها فعالة في تفتيح البشرة. ولتطبيق الوصفة، اتبعي الخطوات التالية:
- المكونات: أنصاف قطع من البطاطا النيئة.
- طريقة التحضير:
- افركي الوجه بأنصاف البطاطا.
- اتركي عصير البطاطا على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي البشرة بالماء.
- كرري الوصفة عدة مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مُرضية.
نصائح للحصول على بشرة بيضاء ونضرة
توجد بعض النصائح التي يُوصى باتباعها للحصول على بشرة صحية وجميلة، ومنها:
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع الفيتامينات الضرورية لصحة البشرة.
- تنظيف البشرة بشكل يومي باستخدام غسول مناسب، مع الحرص على ترطيبها لتجنب الجفاف.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة عبر استخدام واقي شمس مناسب.
- تقشير البشرة بانتظام بمعدل مرة إلى مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.