أسرع وسيلة لتنعيم القدمين

طرق طبيعية لتنعيم القدمين

وصفة ماء الورد والجلسرين

يعتبر الجلسرين من العناصر الفعالة في منح البشرة نعومة ملحوظة، بينما ماء الورد يتميز بكونه غنيًا بالفيتامينات الأساسية التي تعزز الترطيب وتحمي البشرة من البكتيريا. تحتوي هذه الوصفة على مكونات فعالة مثل فيتامينات A و C و E و B3 و D، وعند دمج الجلسرين مع ماء الورد، تتكون وصفة طبيعية فعالة لتنعيم القدمين. وإليكم الطريقة:

• المكونات:
  • كمية كافية من ماء الورد.
  • كمية متساوية من الجلسرين.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • في الوعاء، يتم مزج المكونات بشكل جيد.
  • يُطبق المزيج على القدمين المتشققتين قبل النوم مع تدليك لطيف.
  • يُترك المزيج على القدمين طوال الليل.
  • يُكرر الاستخدام يومياً للحصول على أفضل النتائج.

وصفة الخل

يحتوي الخل على حمض الأسيتيك الذي يعزز نعومة البشرة ويُسهل عملية تقشيرها، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتنعيم القدمين. إليكم الخطوات:

• المكونات:
  • نصف كوب إلى كوب من الخل (يمكن استخدام الخل الأبيض أو خل التفاح).
  • كوبان من الماء.
  • حجر خفاف.
  • مرطب مناسب أو فازلين.
  • وعاء واسع لنقع القدمين.
• طريقة التحضير:
  • يتم تجهيز الوعاء الواسع ويُضاف إليه الماء والخل مع خلط المكونات جيداً.
  • تنقع القدمين في المزيج لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  • تفرك البشرة بواسطة حجر الخفاف.
  • تُغسل البشرة بالماء وتُترك لتجف تماماً.
  • يتم وضع مرطب مناسب على البشرة، ويمكن استبداله بالفازلين.

وصفة زيت جوز الهند

يُعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية المناسبة للبشرة، لأنه يوفر ترطيبًا مثاليًا ويزيل خلايا الجلد الميتة، مما يحمي القدمين من الجفاف ويغذي طبقات الجلد العميقة. لذا، تُعتبر هذه الوصفة فعالة لتنعيم القدمين. إليكم الطريقة:

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
  • زوج من الجوارب السميكة.
• طريقة التحضير:
  • يُدلك زيت جوز الهند على القدمين المتشققة قبل النوم.
  • تُلبس الجوارب السميكة طوال الليل، ثم يُستحم كما هو معتاد في الصباح.
  • يُكرر استخدام الوصفة لعدة أيام للحصول على نتائج مرضية.

طرق طبية لتنعيم القدمين

تتوفر بعض الطرق الطبية التي تساعد في تنعيم القدمين، من خلال استخدام كريمات موضعية يمكن دهنها على الأقدام المتشققة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. هذه الكريمات توفر الترطيب اللازم للحصول على نعومة مثالية. تحتوي عادةً على مكونات فعالة مثل:

• اليوريا (بالإنجليزية: Urea).
• أحماض ألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha-Hydroxy Acids).
• حمض الصفصاف (بالإنجليزية: Salicylic Acid).
• السكرايد إيزوميرات (بالإنجليزية: Saccharide Isomerate).

أسباب خشونة القدمين

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى خشونة القدمين وتشققها، ومنها:

• زيادة الوزن.
• ارتداء أحذية غير مناسبة.
• الوقوف لفترات طويلة.
• مناخ بارد.
• التعرض المفرط للماء.
• استخدام صابون يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
• الإصابة ببعض الأمراض كالصدفية، السكري، الأكزيما، وأمراض الغدة الدرقية.