أعراض الإنفلونزا
تظهر أعراض الإنفلونزا بشكل مفاجئ، وتشترك هذه الأعراض مع نزلات البرد العادية في بعض العلامات مثل سيلان الأنف، العُطاس، وآلام الحلق. ولكن، على عكس نزلات البرد التي تتطور ببطء، فإن الإنفلونزا قد تتسبب في ظهور الأعراض بسرعة. إليكم بعض الأعراض الشائعة التي قد تشير إلى الإصابة بالإنفلونزا:
- ألم مستمر في الحلق.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، حيث تتجاوز 38 درجة مئوية.
- احتقان الأنف.
- آلام في العضلات.
- الشعور بالضعف والإرهاق.
- التعرق والقشعريرة.
- السعال الجاف والمستمر.
- صداع الرأس.
الوقاية من الإنفلونزا
يجب على الأفراد اتخاذ التدابير اللازمة لحماية أنفسهم من انتشار فيروس الإنفلونزا وتفادي مضاعفاتها. ومن الوسائل الفعالة لذلك: تجنب لمس الأنف والفم باليد، وغسل اليدين بشكل متكرر بالصابون أو المعقمات الكحولية. كما يُنصح بتعقيم الأسطح المستخدمة بشكل متكرر في المنزل والاستعانة بالمناديل المعقمة، حيث يمكن أن يعيش فيروس الإنفلونزا على الأسطح لمدة تصل إلى ثماني ساعات. يُفضل أيضاً ارتداء قناع الوجه عند الاتصال بأشخاص مصابين. يُوصى أيضاً بتلقي لقاح الإنفلونزا السنوي، الذي يساعد في الحماية من السلالات الشائعة للفيروس، ويُنصح به لكل شخص يبلغ من العمر أكثر من ستة أشهر، إذ يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالفيروس بنسبة تتراوح بين 50% إلى 60%.
علاج الإنفلونزا
لا تُعتبر المضادات الحيوية علاجاً فعالاً للإنفلونزا، حيث إن السبب الرئيسي وراء هذا المرض هو فيروس وليست بكتيريا. يمكن أن تساعد مسكنات الألم في تخفيف بعض الأعراض مثل آلام الجسم والصداع. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض تظهر على شخص مسن، أو في حالات الشعور بألم في الصدر أو صعوبة في التنفس، أو ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من أربعة إلى خمسة أيام. إليكم بعض النصائح للأفراد المصابين بالإنفلونزا:
- تناول الطعام قدر الإمكان.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب تناول الكحول.
- شرب كميات وفيرة من السوائل.
- الحفاظ على الدفء والراحة.
- تجنب التواصل مع الآخرين قدر الإمكان.