يعد موضوع “أنواع الصوم وفوائده” من المواضيع الهامة، حيث يعتبر الصوم وسيلة لسمو الروح وتجديد النفس. إنه يعزز قدرة الإنسان على التقشف والزهد في شؤون الحياة، إذ يتعلم الصبر والتحمل على الامتناع عن الطعام والشراب لفترة محددة.
وخلال فترة الصوم، ينبغي على الإنسان تجنب الطعام وأيضًا الابتعاد عن كل معصية. سنتناول في هذا المقال مزيدًا من التفاصيل حول أنواع الصوم.
تعريف الصوم
الصوم هو الامتناع عن الشهوات من طلوع الفجر وحتى غروب الشمس، ويمثل الركن الرابع من أركان الإسلام. كما يُعرف بأنه الإمساك عن الطعام والشراب لفترة زمنية محددة.
يُعتبر الصوم فريضة على كل مسلم عاقل وقد ورد ذكره في القرآن الكريم.
- حيث يقول الله عز وجل: “أُحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ إِلَى نِسَائِكُمْ هُنَّ لِبَاسٌ لَكُمْ وَأَنْتُمْ لِبَاسٌ لَهُنَّ عَلِمَ اللَّهُ أَنَّكُمْ كُنتُمْ تَخْتَانُونَ أَنْفُسَكُمْ فَتَابَ عَلَيْكُمْ وَعَفَا عَنْكُمْ فَالْآنَ بَاشِرُوهُنَّ.
- وَابْتَغُوا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَكُمْ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ وَلَا تُبَاشِرُوهُنَّ وَأَنْتُمْ عَاكِفُونَ فِي الْمَسَاجِدِ تِلْكَ حُدُودُ اللَّهِ فَلَا تَقْرَبُوهَا كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ آيَاتِهِ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ.
أهمية الصيام
يعتبر الصيام أحد فروض الإسلام التي فرضها الله سبحانه وتعالى على عباده، وهو أحد الأركان الخمسة التي يتوجب على كل مسلم الالتزام بها.
تسهم العبادة في تحقيق الصحة النفسية والروحية، حيث يساعد الصيام على تطهير الروح ويشعر الإنسان بالصبر والتحمل.
شروط الصيام
الإسلام: يُعتبر الإسلام الشرط الأساس للصيام، حيث أن الكافر لا يصح له الصيام. ولكن إذا أسلم الكافر، فعليه أن يصوم من لحظة إسلامه ولا يلزمه قضاء ما فاته وفقًا لرأي الحنفية. أما الشخص الذي يرتد في رمضان فلا يصح له الصوم.
البلوغ: يجب أن يكون الشخص قد بلغ السن المؤهل للصيام. أما من لم يبلغ، فيمكنه أن يصوم لفترات قصيرة ليتعود على الصيام، بينما البالغ يُلزم بصيام شهر رمضان كاملاً.
العقل: يجب أن يكون الإنسان عاقلًا، حيث إن المجنون لا يلزمه الصيام، لكن إذا استعاد عقله خلال رمضان فعليه أن يصوم.
الإقامة: الله سبحانه وتعالى خفف الصيام عن المسافرين.
يمكن للمسافر أن يفطر وليس هناك حرج في ذلك.
فيما قال الله سبحانه وتعالى: “فَمَن كَانَ مِنكم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أَخَرَ”.
الطهارة: يُعد الطهارة من شروط الصيام.
المرأة الحائض لا يحق لها الصيام خلال فترة الحيض، بل يجب عليها قضاء الأيام التي فاتتها بعد طهرها. أيضاً المرأة النفساء لا يحق لها الصيام.
القدرة على الصيام: يجب أن يتوفر المقدرة الجسدية على الصيام.
قال الله تعالى: “وَمَا جَعَلَ عَلَيْكمْ فِي الدِّينِ مِنْ حَرَجٍ”.
لأن الله سبحانه وتعالى يريد اليسر لعباده حيث قال: “يُرِيد اللهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ”.
شاهد أيضًا:
أنواع الصوم
صوم رمضان
الصوم الواجب هو صيام شهر رمضان، حيث ورد في قوله تعالى: “يٰأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءامَنواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ ٱلصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ”.
ومع ذلك، هناك حالات يتم فيها استثناء أفراد من صوم رمضان:
مثل المسافرين، والنساء أثناء الحيض، والمرضى.
وقد أشار الله عز وجل: “فَمَن شَهِدَ مِنكم الشَّهْرَ فَلْيَصمْه وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أَخَر”.
صوم التمتع
الصوم الخاص بفك الإحرام أثناء الحج، يُلزم الحاج الذي لم يتمكن من ذبح شاة.
ويُعتبر جزءًا من الأشهر الحرم وكفارة لمن حلق شعره خلال الحج.
الصوم الكفارة
إذا كان هناك كفارة لمن لم يستطع تحرير رقبه أو دفع دية، فإنه يتوجب عليه صيام شهرين متتابعين.
صيام التطوع
أفضل صيام تطوعي هو صوم شهر محرم.
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “أي الصلاة أفضل بعد المكتوبة؟” فقلنا: “الصلاة في جوف الليل”. فسألناه: “فأي الصيام أفضل بعد رمضان؟” فقال: “شهر الله المحرّم”.
صوم يوم عرفة
مستحب لكل مسلم لم يُحج في تلك الفترة، بالإضافة إلى صوم الأيام العشر من ذي الحجة.
فوائد الصيام
يساهم الصيام في تحسين حالات المعدة والجهاز الهضمي.
حيث إن الامتناع عن الطعام يعزز عضلات الجهاز الهضمي ويزيد من كفاءته.
كما يعالج الصيام مشكلات زيادة حموضة المعدة، عسر الهضم، والقرحة.
يساعد الصيام في علاج التهاب المفاصل والتخلص من الدهون المتراكمة.
كما يساهم أيضًا في طرد السموم من الجسم.
يمكن أن يؤدي الصيام إلى إنقاص الوزن وتقليل الشهية.
يساعد الصيام على تقليل مستويات السكر في الدم، ما يؤدي إلى خفض نسبة الأنسولين.
يساهم الصيام في تنظيم ضغط الدم.
حيث يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل إفراز الأدرينالين.
يعزز الصيام جهاز المناعة عن طريق تناول الأغذية الغنية بالعناصر المفيدة.
كما يساعد الصيام في تخليص الجسم من الكافيين وإدمانه.
شاهد أيضًا:
الصوم الممنوع
- صيام أيام العيدين، سواء عيد الأضحى أو عيد الفطر.
- الصيام المستمر على مدار السنة.
أركان الصيام
أركان الصيام تمثل الأعمال الأساسية التي يجب الالتزام بها لصحة الصوم، وتشمل العناصر الضرورية التي تجعل العبادة مقبولة. وهي كما يلي:
- النية (الإخلاص): يجب أن ينوي الصائم صيام اليوم قبل الأذان الأول بالفجر، حيث إن النية الخالصة في القلب كافية دون الحاجة إلى ذكرها باللسان.
- الامتناع عن المفطرات: يُلتزم الصائم بالامتناع عن الطعام والشراب والجماع وكل ما يفسد الصوم من طلوع الفجر حتى غروب الشمس.
- القدرة: يجب توفر القدرة البدنية والعقلية على الصيام. في حالات عدم القدرة على الصيام، يمكن تأجيله وقضاء الأيام في وقت لاحق.
- الابتعاد عن الأذى: يجب على الصائم تجنب كل ما يؤدي إلى الإضرار بنفسه أو بالآخرين أثناء الصيام، سواء في الأفعال أو الكلمات أو الأفكار.
مفسدات الصيام
مفسدات الصيام هي الأفعال التي تؤدي إلى إبطال الصوم، وتتراوح بين الأفعال والكلمات والأفكار. فيما يلي بعض المفسدات الشائعة:
- تناول الطعام أو الشراب عمدًا خلال ساعات الصيام يُبطل الصوم، سواء فعل عن عمد أو وكان بدون قصد.
- الجماع خلال ساعات الصوم يُفسد الصوم، ويتطلب قضاء اليوم الذي تم فساده.
- التقيؤ بقصد الراحة من الشعور بالجوع يُفسد الصوم.
- لا يجوز للمرأة الصائمة الصوم أثناء فترة الحيض أو النفاس، ويتوجب عليها قضاء الأيام التي فاتتها.
- الكذب والغيبة والشتم تُفسد الصيام وتقلل من قيمته.
- الأفكار السلبية والتصرفات الغاضبة تُفسد الصوم، لذلك يجب على الصائم الحفاظ على سلوك إيجابي وتجنب الغضب.