تنظيف الأسنان
يعتبر تنظيف الأسنان يومياً أمراً أساسياً لكل فرد، ويجب أن يكون لدى الشخص المعرفة والخبرة اللازمتين لضمان فعالية هذه العملية، التي قد تبدو بسيطة ولكنها تحمل في طياتها العديد من الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى تسوس الأسنان ومشكلات اللثة. لذا، يجب اتباع بعض القواعد الهامة أثناء تنظيف الأسنان، ومنها:
- الإمساك بفرشاة الأسنان بطريقة مشابهة لإمساك القلم، مما يساعد في تنظيف الأسنان بلطف لحماية طبقة المينا واللثة، مع اختيار فرشاة ناعمة.
- الحرص على تنظيف الأسنان لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق.
- استخدام حركات دائرية لضمان الوصول إلى جميع الأوساخ والبكتيريا، مع التركيز على تنظيف الجهة الداخلية من الأسنان، ويمكن استخدام فرشاة صغيرة لهذا النوع من التنظيف.
- يُنصح بتنظيف الأسنان مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، ويجب إيلاء اهتمام خاص لتنظيفها قبل النوم مباشرة.
- تغيير فرشاة الأسنان عند تلف شعيراتها أو عند شعورك بعدم كفاءتها.
تنظيف الأسنان لدى الطبيب
بالرغم من أهمية التنظيف اليومي، ينبغي على الأفراد زيارة طبيب الأسنان لتلقي تنظيف دوري لأسنانهم. يقوم الطبيب خلال هذه الزيارة بإزالة الجير المتراكم على الأسنان، والذي يختلف تبعاً لعادات العناية بالفم وعوامل أخرى مثل كمية الأملاح واللعاب. من المهم إزالة هذا الجير، لأنه قد يؤدي إلى التهابات ونزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة. كما يمكن أن تسبب تراكمات الجير تكوّن جيوب لثوية مؤلمة تؤدي إلى تخلخل الأسنان وسقوطها. الفترات الزمنية بين عمليات التنظيف المتكررة في العيادة تعتمد على مستوى تراكم الجير، وقد تكون كل ستة أشهر إلى سنة. من المهم ملاحظة أن تنظيف الأسنان لا يزيل التصبغات الداخلية للأسنان، لكنه قد يساهم في إزالة التصبغات الخارجية الناجمة عن التدخين وتناول بعض المشروبات مثل القهوة والشاي.
أضرار تنظيف الأسنان عند الطبيب
توجد بعض المفاهيم الخاطئة حول تنظيف الأسنان في العيادة، حيث يعتقد البعض أن إزالة الجير تؤدي إلى فقدان ثبات الأسنان وتخلخلها. هذا الشعور، الذي يترافق مع اهتزاز الأسنان بعد التنظيف، ناتج عن إزالة الجير المتراكم لفترة طويلة والذي قد يسبب تراجع اللثة وذوبان العظم المحيط بالأسنان. عند إزالة الجير، تصبح كل سن مستقلة عن الآخر، ولكن سرعان ما تعود الأسنان إلى وضعها الطبيعي مع الوقت. من المهم أن ندرك أن إهمال تنظيف الأسنان قد يؤدي إلى فقدانها كلياً، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب إذا ما اخترق التسوس مينا الأسنان ودخلت البكتيريا إلى الأوعية الدموية في الطبقات الداخلية.