تولي العديد من الفتيات أهمية خاصة لتحضير ماسكات تساهم في تفتيح لون بشرتهم بسبب التأثيرات المتعددة عليها. ويتساءلن باستمرار عن كيفية إعداد خلطة الليمون لتبييض البشرة في غضون أسبوع، لكي يبرز جمالهن بأبهى صورة. من خلال موقعنا، نقدم لكم أفضل الطرق لتفتيح البشرة بشكل آمن في المنزل، بالإضافة إلى مجموعة من الكريمات الفعالة.
أبرز الخلطات لتفتيح البشرة
توجد العديد من الماسكات الطبيعية التي تساعد في تفتيح لون البشرة ومنحها النضارة والحيوية بأمان. إليكم أبرز الماسكات التي تساهم في تفتيح البشرة:
1ـ ماسك الزبادي والعسل
يتميز هذا المزيج بثرائه بالتركيبات المفيدة، مثل حمض اللاكتيك الذي يساهم بفعالية في تقليل البقع الداكنة وعلامات الصبغة. لتحضير هذا الماسك، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- أضف 4-6 ملاعق صغيرة من العسل إلى ثلاث أكواب من الزبادي الطازج.
- قم بتوزيع الخليط على الوجه والرقبة.
- اترك الماسك لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم اغسله جيدًا بالماء.
- كرر العملية أربع مرات على الأقل أسبوعيًا للحصول على نتائج ملموسة.
2ـ ماسك العدس الأحمر
يعتبر هذا الماسك وسيلة فعالة لمواجهة فرط تصبغ الجلد. وعلى الرغم من عدم وجود أدلة قاطعة تدعم هذه الفوائد، إلا أن العدس الأحمر غني بمضادات الأكسدة التي تعتبر مفيدة للبشرة. لتحضير هذا الماسك، اتبع الخطوات التالية:
- انقع 100 جرام من العدس الأحمر في وعاء من الماء طوال الليل.
- استخدم الخلاط أو محضرة الطعام لسحق العدس وإعداد معجون.
- ضع المعجون بشكل متساوٍ على الوجه واتركه لمدة 40 دقيقة.
- اغسل المعجون بالماء البارد وجفف البشرة بلطف باستخدام منشفة.
3ـ ماسك الليمون والعسل
تحتوي هذه المكونات على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C وأحماض ألفا هيدروكسي. لتحضير هذا الماسك، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- اجمع 4 ملاعق صغيرة من العسل و4 ثمرات ليمون ناضجة.
- اعصر الليمون وضع العصير في وعاء.
- أضف 4 ملاعق صغيرة من العسل واخلط جيدًا.
- باستخدام فرشاة، ضع القناع على الوجه والرقبة.
- بعد 15 دقيقة تقريبًا، اغسل الوجه بالماء العادي.
- كرر هذا القناع ثلاث مرات أسبوعيًا لتحقيق أفضل النتائج.
أفضل الأحماض لتقشير البشرة
هناك العديد من الأحماض التي ينصح بها أطباء الجلدية، وهذه بعض من أبرزها:
- أحماض ألفا هيدروكسي (Alpha Hydroxy Acids).
- حمض الجليكوليك (Glycolic Acid).
- حمض اللاكتيك (Lactic Acid).
- حمض السيتريك (Citric Acid).
- حمض الماليك (Malic Acid).
- حمض التارتاريك (Tartaric Acid).
- حمض الأزيليك (Azelaic Acid).
- حمض الكوجيك (Kojic Acid).
- حمض الساليسيليك (Salicylic Acid).
- حمض الأسكوربيك (L-Ascorbic Acid).
أطعمة تعزز نضارة البشرة
هناك مجموعة من الأغذية التي تساهم في تعزيز نضارة البشرة وظهورها بأفضل صورة. من أبرز هذه الأطعمة:
- البطاطا الحلوة.
- الشوفان.
- الأفوكادو.
- الشوكولاتة الداكنة.
- البروكلي.
- الفلفل الأحمر.
- الخضروات مثل الطماطم.
- جوز الهند.
- الكرنب.
- السلمون، التونة والسردين.
- الثوم.
في نهاية مقالنا، ننصحكم باتباع هذه الوصفات بحذر واختيار الوصفة التي لا تحتوي على مكونات تسبب حساسية لكم. كما يُفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية في حال عدم تحقيق النتائج المرجوة.