سوء الامتصاص
يُعتبر سوء الامتصاص حالة مرضية تؤثر على الجهاز الهضمي، حيث تكون مادة الغلوتين، المتواجدة في القمح والشعير والعديد من المواد الغذائية الأخرى، سبباً في تلف الأمعاء الدقيقة. يشير هذا المصطلح أيضًا إلى عدم قدرة الأمعاء على معالجة اللاكتوز بشكل صحيح، مما يؤدي إلى صعوبة في هضم المغذيات. يُعاني عدد كبير من الأشخاص من هذه المتلازمة، التي تُعرف بسوء الامتصاص، وقد ترتبط بعدة عوامل وأسباب، والتي سيتم تناولها لاحقاً إلى جانب بعض العلاجات المتاحة والأعراض التي قد تظهر على المريض.
أسباب سوء الامتصاص
هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث حالة سوء الامتصاص، ومن أبرزها:
- تناول بعض الأدوية، خاصة المضادات الحيوية والمساحيق الملينة.
- وجود أمراض وراثية معينة.
- الإصابة بداء ويبل، بالإضافة إلى أمراض وراثية مثل فقدان البروتين الشحمي والتليف الكيسي ومتلازمة شواكمان.
- وجود عامل وراثي والذي قد يسهم بشكل كبير في حدوث المشكلة.
- عدم كفاية الحصول على المواد الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات الضرورية.
- زيادة الطبقة المخاطية على جدران الأمعاء.
- عدم التوازن في تركيبة البكتيريا المعوية.
أعراض الإصابة بسوء الامتصاص
قد لا تظهر أعراض واضحة على الشخص المصاب بسوء الامتصاص، ولكن يُنصح بإجراء فحوصات طبية للتحقق من نسبة الدهون في البراز. من الأعراض الشائعة للإصابة نذكر:
- الإمساك الشديد أو الإسهال.
- الشعور بالتعب والإرهاق وكذلك اضطرابات عصبية.
- الوهن وتساقط الشعر.
- جفاف الجلد.
- زيادة كمية البراز مع لونه الشاحب.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- فقر الدم والإصابة بالأنيميا.
- ليونة وهشاشة العظام.
- تقلصات البطن.
- عدم زيادة الوزن على الرغم من تناول كميات كبيرة من الطعام، بسبب ارتفاع معدل الأيض.
- الإصابة بالعشى الليلي نتيجة نقص فيتامين أ.
علاج سوء الامتصاص
- استشارة الطبيب المختص لتناول الأدوية والعلاجات المناسبة.
- إجراء الحقن العلاجية المختلفة حسب الحاجة.
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
- اختيار الأطعمة الغنية بالطاقة مثل المعجنات والمشروبات الكوكتيلية.
- تشجيع تناول الفواكه والخضروات لضمان الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية.
- إضافة زيت الزيتون إلى السلطات لتعزيز الفوائد الغذائية.
- يمكن استهلاك ملعقة من العسل مع الحليب أو المشروبات الساخنة.
- تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الخفيفة.
- تناول لبن الزبادي كجزء من وجبات الغداء والعشاء.
- تجنب شرب الماء أثناء تناول الوجبات، لأنه قد يؤثر سلباً على فعالية الإنزيمات الهاضمة.
- مضغ الطعام ببطء لسهولة الهضم.
- ممارسة الرياضة بانتظام لدعم النشاط البدني وتقوية العضلات.