إن أهداف التربية الرياضية تلعب دورًا بالغ الأهمية في تعزيز الأداء الرياضي، حيث يتعين على الرياضيين تطوير قدراتهم البدنية بشكل شامل، إلى جانب تحسين مستوى اللياقة البدنية العامة.
الغرض الأساسي من ذلك هو تعزيز القدرة على التحمل وزيادة القوة، بالإضافة إلى تحسين سرعة الجسم ومرونته، بهدف الوصول إلى هيئة متناسقة وقوية للفرد.
العوامل الداعمة لتطوير التربية الرياضية
يساهم التطوير في التربية الرياضية في تعزيز القوة المطلقة والنسبية وكذلك كتلة ومرونة العضلات، مما يؤدي إلى تحسين القدرة على التحمل والأداء العضلي.
يتم ذلك بناءً على متطلبات ممارسة الرياضة، ويشمل ذلك الوقت المخصص للحركة، رد الفعل، التنسيق والمرونة، مما يجعل الرياضيين قادرين على أداء جميع الحركات المرتبطة بالرياضة بتناسق وسلاسة.
من المتوقع أن يتمكن الرياضيون الذين يتمتعون بأسس قوية في تطوير لياقتهم العامة من تحسين أدائهم الرياضي بشكل أسرع وأفضل مقارنةً بأولئك الذين لا يلتزمون بممارسة التمارين الرياضية بشكل جاد.
كما أن الرياضيين ذوي القدرات الجسدية الجيدة يمتلكون قوامًا قويًا ومتناسقًا، مما يعزز من ثقتهم بأنفسهم ويعكس سماتهم الشخصية القوية.
العوامل الفنية
- تشمل العوامل الفنية تحسين القدرة على تنفيذ جميع العمليات التقنية بشكل صحيح.
- أيضًا، إتقان التقنيات المطلوبة بشكل يضمن الأداء الفعال والاقتصادي بأعلى سرعة ممكنة.
- يجب أن تُظهر القوة اللازمة لأداء التقنيات في ظروف طبيعية وغير طبيعية مثل الظروف الجوية.
- العمل على تحسين التقنيات المتعلقة بالرياضية المعنية، وضمان القدرة على الأداء الصحيح لجميع الحركات.
العوامل التكتيكية
- تتناول العوامل التكتيكية تحسين الاستراتيجيات من خلال دراسة تكتيكات المنافسين.
- توسيع نطاق التكتيكات الملائمة وفقًا لقدرات الرياضيين، مع إتقان وتطوير الاستراتيجيات.
- يجب العمل على تطوير استراتيجية تُعتبر نموذجًا يرحب بتحديات اللاعبين في المستقبل.
الجوانب النفسية
- من الضروري التحضير النفسي لضمان تعزيز الأداء البدني، حيث يسهم التدريب النفسي في تحسين الانضباط، المثابرة، قوة الإرادة والثقة بالنفس.
- في الرياضات الجماعية، يعتبر تكوين الفريق أحد الأهداف الرئيسية للمدرب، الذي يحقق التنسيق بين التمارين البدنية والتقنية والاستراتيجية.
- علي المدرب ضمان وجود علاقات صحية وصداقة وأهداف مشتركة بين أعضاء الفريق لتحقيق التجانس.
- تتيح مسابقات التدريب والتجمعات الاجتماعية تحقيق الوحدة وتعزيز الانتماء بين الأفراد.
- ينبغي على المدرب تشجيع الفريق للعمل كوحدة واحدة مع وضع خطط وأدوار محددة لكافة الرياضيين بما يتوافق مع احتياجات الفريق.
العوامل الصحية
- تعد صحة الرياضيين أمرًا ذا أهمية قصوى، ويتحقق ذلك من خلال الفحوصات الطبية المنتظمة والتوازن بين كثافة التدريب والقدرة على التحمل الفردي.
- يجب أيضًا التناوب بين فترات العمل الشاق ومرحلة التعافي المناسبة بعد الإصابة أو المرض.
- ينبغي على الرياضي أن يبدأ التدريب فقط بعدما يتعافى تمامًا لضمان التقدم الملائم.
- يجب تحضير الرياضيين لأساليب الرياضة المختلفة.
- يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتفادي الإصابات، بما في ذلك زيادة المرونة، وتقوية العضلات والأربطة.
- خاصةً في مرحلة البداية بالنسبة للمبتدئين، يحتاج الرياضيون إلى تعزيز قوة العضلات ومرونتها بحيث تقل احتمالية تعرضهم للحوادث عند تأدية حركات غير مألوفة.
معرفة نظرية التربية الرياضية
- يعزز التدريب معرفة الرياضيين بالأسس الفسيولوجية والنفسية التي تتعلق بالتدريب، بالإضافة إلى جوانب التخطيط، التغذية واستعادة النشاط.
- يتوجب على المدربين مناقشة علاقات المدرب بالرياضيين، الخصوم وزملاء اللعب لمساعدتهم في العمل معًا لتحقيق الأهداف المحددة.
الهدف من التربية الرياضية
- تحقيق أعلى مستوى من الكفاءة الفردية أو الجماعية في مجال رياضي محدد يتماشى مع القواعد المعمول بها.
- يساعد الشباب في استثمار أوقات فراغهم في أنشطة رياضية مفيدة تسهم في بناء أجسامهم.
- تسهم التربية الرياضية في تكوين جيل قوي وقدير على إدارة وقته وحياته، بعيدًا عن العادات السيئة التي تضر بالصحة.
- تدريب الطلاب على الرياضات المفيدة وغير العنيفة مثل المصارعة الحرة.
- يجب أن يتعلم الطلاب أن الروح الرياضية هي من أهم المبادئ التي ينبغي الالتزام بها.
- تعمل التربية الرياضية على تقليل ظاهرة العنف في الأسرة والمدرسة، حيث يلجأ الشباب إلى العنف في حال غياب الأنشطة المنظمة المناسبة.
- يمكن أن تسهم الألعاب الرياضية والأنشطة المنهجية في تقليل حدوث العنف.
كما أنها تمثل أيضًا
- تطوير شخصية الطالب من خلال دمجه في المجتمع الرياضي وتفاعله مع الأفراد والفرق من المدارس المختلفة.
- بهذا الشكل، تتمتع شخصيته بخبرات جديدة وتصبح أكثر نضوجًا اجتماعيًا وتكوين صداقات متعددة.
- توفير فكرة شاملة للطالب عن قواعد الألعاب الرياضية المختلفة، ومساعدته في اختيار اللعبة التي تناسب ميوله.
- تعزيز القيم الإنسانية بين الطلاب الذين يمارسون الرياضة، مثل الصدق وروح التعاون.
- مع تعزيز التحفيز الإيجابي والضغوط النفسية والجسدية.
- رفع مستوى اللياقة البدنية للفرد من خلال تعلم مهارات جديدة، مما ينعكس إيجابيًا على صحته الجسدية والعقلية والاجتماعية.
- تنمية روح المنافسة بين الطلاب وتشجيع التعاون الفكري بين الأفراد.
- بناء شخصية الفرد من خلال نقل المعرفة والقيم الأساسية والمفاهيم التعليمية.
- تحسين الوضع الاقتصادي، حيث يكون للذين يمتلكون قوة بدنية جيدة أولوية أكبر في مجالات العمل والإنتاج.
تابع أيضًا: