أعشاب تعزز صحة القلب وأهميتها لصحتنا

عشبة ذنب الأسد القلبي

تشير الدراسات الحديثة إلى أن عشبة ذنب الأسد القلبي (بالإنجليزية: Motherwort) قد تلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة القلب. حيث تساعد هذه العشبة على إرخاء خلايا القلب، مما يساهم في تقليل احتمالية حدوث جلطات دموية التي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية. وفقاً لدراسة أُجريت عام 2014، تمتلك هذه العشبة خصائص مضادة للأكسدة مما يعزز من قدرتها على حماية القلب من الأضرار. وقد اعترفت المفوضية الألمانية، المعنية بالمجالات الصحية، بفوائد عشبة ذنب الأسد القلبي في معالجة الخفقان القلبي الناتج عن نوبات القلق أو الاضطرابات العصبية الأخرى، كما تعتبر جزءاً من العلاجات الشاملة لفرط نشاط الغدة الدرقية، وهي الحالة التي قد تؤثر سلبًا على نظم القلب.

الريحان

توضح الأبحاث أن الريحان يمتاز بفوائد صحية عديدة بفضل احتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والزيوت العطرية والمركبات الفينولية، إلى جانب مواد طبيعية أخرى مثل البوليفينولات بما في ذلك الفلافونويد والأنثوسيانين. وأظهرت دراسة أجريت على فئران تم تعريضها لإجهاد تأكسدي مرتفع أن الفئران التي تلقت غرامين من أوراق الريحان الطازجة كانت أكثر قدرة على تحمل الإجهاد التأكسدي من غيرها.

نباتات أخرى لدعم صحة القلب

الزعرور

تظهر بعض الأبحاث أن المنتجات المستخلصة من الزعرور قد تساهم في تحسين أعراض فشل القلب لدى الأشخاص الذين يواجهون قصوراً قلبيًا خفيفًا إلى متوسط. ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن بعض الدراسات الأخرى تشير إلى أن هذه المنتجات قد تسهم في تفاقم حالات فشل القلب، مما يزيد من خطر الوفاة أو الحاجة إلى الإدخال إلى المستشفى.

الشاي الأخضر

وفقاً لدراسات حديثة، تحتوي المركبات الموجودة في الشاي الأخضر على خصائص تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهو أحد الأسباب الرئيسية للأزمات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية، فضلاً عن تدني تدفق الدم إلى عضلة القلب.