الأضرار المحتملة لإشعاعات الهاتف المحمول على المرأة الحامل
في مرحلة الحمل، يتعين على المرأة أن تولي اهتماماً خاصاً لصحتها لضمان رفاهيتها وسلامة جنينها. وهذا يتضمن الحرص على نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني، واتباع عادات صحية أخرى. ولكن العديد من النساء قد لا يدركن أن الهواتف المحمولة قد تكون لها آثار ضارة تؤثر على صحتهن وصحة الأجنة. يجب على النساء الحوامل تجنب وضع الهاتف المحمول على بطنهن واستخدام مكبر الصوت أو سماعات الأذن اللاسلكية كلما أمكن، لتفادي تقريب الهاتف من الجسم. كما أن استخدام الهاتف المحمول قد يؤثر سلباً على صحة العينين ويساهم في زيادة خطر قصر النظر.
الآثار السلبية لإشعاعات الهواتف المحمولة على الجنين
تشير الدراسات إلى أن تعرض المرأة الحامل لإشعاعات الهواتف المحمولة لفترات طويلة قد يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) عند الأطفال. هذا الاضطراب يعد من الاضطرابات النمائية، وله ارتباطات بعلوم الأعصاب، حيث يؤثر على المنطقة المسؤولة عن التفكير والوظائف المعرفية في الدماغ، مما قد يؤثر سلباً على ذاكرة الطفل وقدراته العقلية.
نصائح للحد من تأثيرات الهواتف المحمولة على المرأة الحامل
يمكن تقليل الآثار السلبية لاستخدام الهواتف الذكية من خلال اتباع الإرشادات التالية:
- الحفاظ على مسافة كافية بين الهاتف وجسمك عند عدم استخدامه.
- تجنب استخدام الهاتف المحمول في حال كانت الإشارة ضعيفة.
- تجنب حمل الهاتف الخلوي في الجيب أو وضعه مباشرة على الجسم.
- تفعيل وضع الطيران أثناء النوم أو إيقاف تشغيل الجهاز.
- استخدام الهاتف الثابت أو المنزلي بدلاً من الأجهزة المحمولة عند الإمكانية.
- تجنب استخدام الهاتف المحمول داخل الأماكن المغلقة المصنوعة من المعادن مثل السيارات والمصاعد والحافلات والقطارات والطائرات.
- الحد من مدة المكالمات الهاتفية، وبدلاً من ذلك، استخدام الرسائل النصية.
- بذل الجهد لقراءة دليل الاستخدام الخاص بالهاتف المحمول.
- عدم استخدام الهاتف مباشرة على الأذن، والاستعانة بالسماعات لتقليل التعرض للإشعاعات المؤثرة على الدماغ والجسم.