الشعر
يتكون الشعر من بروتينات مهمة، وهو الغطاء الذي يحمي فروة الرأس. يعتبر الشعر مصدراً للجمال ويستحوذ على اهتمام أكبر من قبل النساء، اللاتي يسعين جاهدة للحفاظ على مظهرهن. للحفاظ على صحة الشعر، يُنصح باتباع بعض الطرق الفعالة:
- غسل الشعر باستخدام شامبو مناسب مرتين في الأسبوع كحد أقصى، مع الحرص على أن يكون خالياً من المواد الكيميائية مثل البارابين والسلفات.
- تطبيق الترطيب العميق للشعر مرة واحدة أسبوعياً، مما يساعد على الحفاظ على صحة الشعر ويقيه من مشكلات مثل التساقط، التقصف والهشاشة.
- استخدام الزيوت الطبيعية قبل غسل الشعر، مثل زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر، لتعزيز غذاء الشعر.
- استخدام مزيج من الماء والخل مرة واحدة سنويًا للحفاظ على لمعان الشعر ونظافته ومكافحة القشرة.
- تجنب الإفراط في استخدام الوصفات والخلطات دون معرفة فوائدها وأضرارها.
أضرار البيض على الشعر
- قد يتسبب في بعض مشكلات الشعر بسبب احتوائه على الميكروبات.
- يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بقشرة الرأس.
- قد يؤدي إلى تهيج وحساسية في فروة الرأس لبعض الأفراد.
فوائد البيض للشعر
- يعزز قوة الشعر بفضل محتواه من البروتين.
- يحفز نمو الشعر ويعزز صحته.
- يساعد على علاج التلف والتقصف.
- يمنح الشعر مظهراً ناعماً ولامعاً.
- ينشط الشعر الجاف ويجعله أكثر مرونة.
فوائد البيض للجسم
يتميز البيض بالعديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها:
- يُنتج حمض السالسيلك.
- يُعد مصدراً غذائياً هاماً للأشخاص ذوي الدخل المحدود، وكبار السن، والأطفال، والأفراد الذين يجدون صعوبة في المضغ.
- يقي من العمى والساد لدى كبار السن لاحتوائه على الكاروتينات مثل زينزوكساثين واللوتين في الصفار.
- يُساعد في مكافحة بعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا والثدي بفضل وجود بروتين البيتايد (الاوفوترانسفيرين).
- يحتوي على أضداد تساعد في شفاء بعض الأمراض البكتيرية والفيروسية.
- يحتوي على مادة الكولين، الضرورية لتحفيز نمو الذاكرة والنشاطات الحيوية للدماغ.
- يساهم في نعومة البشرة ويدخل في العديد من مستحضرات التجميل بفضل وجود الكولاجين.
- يمكن الاستفادة من قشر البيض لاستخراج الكالسيوم الذي يُستخدم في تصنيع الخبز المدعم لكبار السن.
- لديه أحماض أمينية ضرورية لبناء الجسم.
- يُعتبر بديلاً مناسباً للحوم.
- يقلل الشعور بالجوع.
- يُعزز من قوة العظام ويحميها من لين العظام لدى كبار السن والكساح لدى الأطفال بفضل فيتامين د.
- يُساهم في مكافحة مظاهر الشيخوخة.
- يساعد في إنقاص الوزن لاحتوائه على البروتين الذي يعزز الشعور بالشبع.
- يُسهم في شفاء أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يُقاوم فقدان الذاكرة والنسيان.
- يعد مفيدًا للمرأة الحامل في المحافظة على صحتها وصحة جنينها بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية.