تكثيف الشعر
يُعتبر الشعر من أبرز معايير الجمال، مما يدفع الكثيرين إلى السعي خلف شعر كثيف وجذاب. لكن قد يتعرض الشعر لمشكلات عديدة تؤدي إلى فقدانه لكثافته وجاذبيته، مما يجعله خفيفًا ويُعاني من تساقط ملحوظ. في هذا المقال، سنستعرض أفضل الطرق التي تساهم في تكثيف الشعر.
وصفات طبيعية لتكثيف الشعر
توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تعزز كثافة الشعر وتدعم قوته. إليكم بعضًا منها:
البيضة
تُعتبر البيضة واحدة من أفضل الخيارات لتكثيف الشعر، نظرًا لاحتوائها على كميات وفيرة من البروتين، وهو علاج فعال للشعر التالف. إليكم كيفية استخدامها:
- المكونات: بيضة واحدة أو بيضتان حسب طول الشعر.
- طريقة التحضير:
- تُخفق البيضة جيدًا ثم تُطبق على الشعر الرطب، ويُترك لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
- يقوم الشخص بغسل الشعر باستخدام شامبو معتدل وماء دافئ.
- ينصح بتكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
صفار البيض مع زيت الشعر
يمكن استخدام هذه الوصفة أيضًا لتعزيز كثافة الشعر المطلوب. وإليكم خطوات التحضير:
- المكونات:
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من زيت الشعر المفضل.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- طريقة التحضير:
- تُخلط جميع المكونات السابقة جيدًا.
- يُوضع المزيج على الشعر مع تدليك فروة الرأس برفق.
- يُغسل الشعر جيدًا بعد ذلك.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.
زيت الزيتون
يساهم زيت الزيتون في تعزيز صحة الشعر وكثافته، فضلاً عن كونه مرطبًا ومُنعّمًا. وإليكم كيفية استخدامه:
- المكونات: كمية متناسبة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- يُسخن زيت الزيتون قليلاً حتى يصبح دافئًا.
- تُطبق كمية الزيت على الشعر مع تدليك فروة الرأس جيدًا.
- يُترك الزيت على الشعر لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة، ثم يُغسل بشامبو خفيف.
- يمكن تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا.
ملاحظة: يمكن ترك زيت الزيتون على الشعر طوال الليل وغسله في الصباح.
العسل
تساعد هذه الوصفة على تكثيف الشعر وتجعل ملمسه ناعمًا كالحرير. وإليكم خطوات التحضير:
- المكونات:
- كمية كافية من زيت الزيتون.
- كمية مناسبة من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- يُوزع الخليط على الشعر ويُترك لمدة تصل إلى 30 دقيقة.
- تُغسل الشعر كالمعتاد.
- تُكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا.
الأفوكادو
يتميز الأفوكادو بفوائده العديدة التي تساهم في صحة الشعر وجماله، فهو غني بفيتامين هـ ويساعد في تكثيف الشعر وتنعيمه. وإليكم طريقة التحضير:
- المكونات:
- حبة أفوكادو واحدة.
- حبة موز واحدة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- تُهرس الأفوكادو والموز جيدًا حتى يُصبح الخليط ناعمًا.
- تُخلط المكونات معًا حتى تتجانس.
- يُطبق الخليط على الشعر مع تدليك فروة الرأس جيدًا.
- يُترك المزيج لمدة تصل إلى 30 دقيقة، ثم يُغسل الشعر بشامبو مناسب.
- تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.
نصائح لتكثيف الشعر
تتعدد الطرق الموصى بها لتعزيز كثافة الشعر، وإليكم بعض النصائح:
- تجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية، فهي قد تؤدي إلى ترقق الشعر وتسبب له ضررًا واضحًا.
- عدم غسل الشعر بشكل يومي؛ لتفادي تجريده من زيوته الطبيعية التي تحميه من الأضرار الخارجية.
- استخدام الزيوت الطبيعية العطرية، مثل زيت إكليل الجبل أو زيت جوز الهند أو زيت اللافندر.
- تمشيط الشعر باستخدام مشط واسع الأسنان بدلاً من الفرشاة العادية.
- تجنب تجفيف الشعر بالمنشفة، وتركه ليجف بالهواء.
- عدم ربط الشعر بأساليب تؤدي إلى شدّه، مثل تسريحات ذيل الحصان.
- الحد من استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة.
- تجنب الصبغات والمواد الكيميائية الأخرى على الشعر.
- استخدام المنتجات التي تمنح الشعر حجمًا أكبر ويفضل اختيار الأنواع الطبيعية.
- إزالة الشعر الجاف وتقليم الأطراف المتقصفة.
- اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالحديد وفيتامينات ب.
- تغطية الشعر بقبعة أو وشاح عند الخروج.
- استخدام قبعة السباحة عند النزول إلى مياه السباحة.
- تدليك فروة الرأس بشكل دوري لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر الصحي.
- الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية قدر الإمكان.
- استثمار في المنتجات المخصصة لتكثيف الشعر وتحفيز نموّه.
- استخدام رذاذ للشعر لإعطائه مظهرًا أكثر كثافة.
- تطبيق “النانوجين” (بالإنجليزية: Nanogen) وهو عبارة عن ألياف كيراتين تُلصق بالشعر لزيادة كثافته، وسهولة إزالتها.
- استشارة طبيب مختص حول إمكانية إجراء عملية زراعة الشعر.
العوامل المؤثرة على كثافة الشعر
تتعدد العوامل التي يمكن أن تؤثر سلبًا على كثافة الشعر، ومن أبرزها:
- التعرض المستمر للتوتر والضغوطات.
- اختلال الهرمونات في الجسم نتيجة:
- انقطاع الطمث لدى النساء.
- السمنة.
- اختلال الدورة الشهرية لدى النساء.
- سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- التلوث البيئي.
- العوامل الوراثية.