تعتبر معرفة متى ينزل رأس الجنين في الحوض من الأمور الهامة التي ينبغي على كل امرأة حامل أن تكون على دراية بها. يُعد نزول رأس الجنين علامة تدل على اقتراب موعد الولادة، حيث يبدأ الجنين في التحرك تدريجياً داخل الرحم حتى يصل إلى وضعية تشبه الانقلاب. في هذا المقال، سنستعرض علامات نزول رأس الجنين في الحوض والأسبوع الذي يحدث فيه ذلك.
متى ينزل رأس الجنين في الحوض؟
يختلف التوقيت الذي ينزل فيه رأس الجنين في الحوض من امرأة لأخرى، وليس هناك موعد محدد لذلك. بشكل عام، يحدث هذا في نهاية الثلث الثالث من الحمل، أي خلال الشهر التاسع. ينتقل هذا التوقيت أيضاً وفقًا لتجارب الحمل السابقة، حيث يمكن أن يحدث في الحمل الأول بين الأسبوع 34 والأسبوع 38.
أما في حالات الحمل المتكررة، فقد لا يستقر الجنين في وضعه لغاية بدء عملية الولادة. كلا الحالتين تعتبران طبيعيتيين حيث يبدأ الجنين بالتحرك لأسفل حتى يصل إلى الحوض استعدادًا للولادة.
اطلع أيضًا على:
علامات نزول رأس الجنين في الحوض
تظهر العديد من العلامات على الأم عند نزول رأس الجنين في الحوض، ومن أبرز هذه العلامات:
- الشعور بآلام في الحوض نتيجة الضغط على الأربطة المحيطة، بالإضافة إلى زيادة وتكرار الحاجة للتبول.
- تحسن القدرة على التنفس بسبب تقليل الضغط على الحجاب الحاجز بعد نزول رأس الجنين.
- زيادة الإفرازات المهبلية والمخاط نتيجة ضغط الجنين على عنق الرحم.
- الشعور بضغط في منطقة الحوض بسبب استقرار رأس الجنين أعلى عنق الرحم، مما يؤدي إلى الإحساس بوجود كرة بين الساقين.
- زيادة الشهية للأكل في الوجبة الواحدة نتيجة توسيع المساحة في المعدة.
- ظهور تدلي في البطن مع زيادة المسافة بين الثدي وأعلى البطن.
- انخفاض مستوى حرقة المعدة نتيجة انخفاض الضغط على المعدة.
اطلع أيضًا على:
ما الذي يجب فعله عند نزول رأس الجنين
عند نزول رأس الجنين في الحوض، من الضروري إبلاغ الطبيب لمتابعة الحالة وتحديد الموعد المتوقع للولادة. يجب الانتباه إلى أن نزول الرأس قبل 30 أسبوعًا من الحمل قد يشير إلى احتمالية ولادة مبكرة.
في هذه الحالة، ينبغي على الأم الحرص على الحصول على الدعم والرعاية اللازمة، مع الحفاظ على هدوئها خلال هذه الفترة ومراعاة عدم الإجهاد جسديًا أو نفسيًا.
اطلع أيضًا على:
نصائح لتسريع نزول الجنين
ينصح الأطباء بعدد من الإرشادات التي قد تساعد في تحفيز نزول رأس الجنين، منها:
- المشي بلطف، مما يساعد على تحريك البطن وزيادة تأثير الجاذبية، وبالتالي تشجيع نزول رأس الجنين.
- ممارسة أنشطة حركية لتوسيع الحوض، مثل الاستلقاء على الظهر وفتح الساقين، مع محاولة الانحناء قليلاً إلى الأمام.
- أداء تمارين القرفصاء التي تساعد على توسيع الحوض، مع الاستناد إلى كرسي أثناء التمرين، ويُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في أية تمارين.
لقد قمنا بالإجابة على متى ينزل رأس الجنين في الحوض من خلال الفقرات السابقة، حيث إن نزول الرأس يشير إلى قرب موعد الولادة، لذا من الضروري متابعة الحمل مع الطبيب بانتظام لاستعداد عملية الولادة.