يُطرح سؤال شائع في محرك البحث جوجل حول متى تكون بطن الحامل أكبر ومتى يظهر الخط الأسود على بطنها. ويعود السبب في ذلك إلى حدوث تغيرات هرمونية وفسيولوجية أثناء فترة الحمل، مما يؤدي إلى ظهور علامات جسدية واضحة، أبرزها انتفاخ البطن. ولكن متى يحدث هذا الأمر وما هي العلامات الأخرى المرتبطة به؟ سنستعرض ذلك في السطور التالية عبر موقعنا.
متى تكبر بطن الحامل ومتى يظهر الخط الأسود؟
يصاحب الحمل مجموعة من التغيرات الجسدية العديدة التي تؤثر على فسيولوجيا الجسم. يتجلى ذلك في مظاهر جسدية مثل زيادة حجم الثديين وانتفاخ البطن، بالإضافة إلى ظهور خط بني أو أسود على جلد البطن نتيجة لتمددها. تشير الإحصائيات إلى أن ما بين 50 و90 بالمئة من النساء الحوامل يعانين من ظهور علامات التمدد نتيجة لهذه التغيرات.
من المهم الإشارة إلى أن هذه التغيرات تختلف من امرأة لأخرى، لكن في الغالب تظهر الأعراض خلال الأسابيع الستة إلى الثمانية الأولى من الحمل، بينما تستمر علامات النمو في الظهور حتى الثلث الأخير من الحمل، مثل زيادة حجم الأرداف والفخذين والمنطقة السفلية للجسم.
ما هي أسباب ظهور علامات التمدد أثناء الحمل؟
بعد توضيج الإجابة على السؤال الأساسي، نستعرض بعض الأسباب المرتبطة بظهور علامات التمدد على جسم الحامل. تشمل هذه الأسباب ما يلي:
- الحمل بتوأم، حيث يكون الضغط على البطن أكبر مما يؤدي إلى زيادة الانتفاخ.
- زيادة الوزن نتيجة التغذية غير السليمة.
- الحمل بطفل كبير الحجم.
- زيادة مستوى السائل الأمنيوسي.
كيفية علاج علامات التمدد لدى الحامل؟
يمكن أن تؤدي علامات التمدد إلى مشكلات نفسية تلقي بظلالها على الثقة بالنفس، وحتى الاكتئاب. لذلك، إليكم أهم طرق العلاج:
- تدليك المناطق المتضررة باستخدام زيوت وكريمات مخصصة.
- استخدام أقنعة طبيعية مثل قناع بياض البيض لشد البشرة وترطيبها، حيث يحتوي على الكالسيوم والبروتين المفيدين للجلد.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل اليوغا وغيرها.
- تناول كمية كافية من المياه للحفاظ على رطوبة الجسم، والتي يُفضل أن تكون لا تقل عن ثماني أكواب يوميًا، أي ما يعادل لترين.
طرق الوقاية من علامات التمدد لدى الحامل؟
بالإضافة إلى العلاجات المذكورة، يُستحسن التعرف على استراتيجيات الوقاية من علامات التمدد. تتضمن هذه الاستراتيجيات ما يلي:
- اتباع نظام غذائي متوازن لتفادي زيادة الوزن أو الإرهاق، مع التركيز على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت، الفاصولياء، الشوكولاتة الداكنة، البروكلي، الشاي الأخضر، والخرشوف.
- الحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الزنك والأوميغا 3، المتواجدة في المكسرات، الخضار، الفواكه، الحبوب، البقوليات، الأسماك، والدواجن.
- الحرص على الحصول على فيتامين د الكافي، نظرًا لأهميته في تقليل علامات التمدد، ويمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس أو تناول مكملاته الغذائية.
- ضرورة شرب الماء كما ذُكر سابقًا.
إن السؤال عن متى تكبر بطن الحامل ومتى يظهر الخط الأسود هو موضوع يحتاج إلى مزيد من التوضيح، نظرًا لأهميته وقيمته العلمية، خصوصًا للنساء الحوامل في مختلف مراحل حملهن.