تعتبر أمراض المعدة من أكثر الحالات شيوعاً، وغالباً ما تكون نتيجة لعوامل يومية متعددة، لكن يمكن أن تشير أيضاً إلى وجود مشكلات صحية أخرى. في حال كنت تعاني من مشاكل مستمرة، يُفضل استشارة الطبيب المختص.
إذا كانت الأعراض مجرد آلام عابرة، فهناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تخفف من حالتك. تابع معنا جميع التفاصيل في مقالنا المتميز.
أكثر من 10 علاجات منزلية مجربة لتخفيف آلام المعدة
1- النعناع
- تؤكد العلاجات الطبيعية أن النعناع ليس مجرد معطر للفم. تشير الأدلة إلى أن زيت النعناع العطري، الغني بالمنثول، يتمتع بتأثيرات مضادة للتشنج على عضلات الجهاز الهضمي.
- تساعد رائحته على تهدئة الأعصاب، بما في ذلك تلك المرتبطة بالمعدة.
- يعد النعناع خياراً شائعاً بين مرضى متلازمة القولون العصبي.
- أظهرت دراسة نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي أن المرضى الذين يعانون من القولون العصبي، والذين تناولوا كبسولات زيت النعناع، حققوا انخفاضاً في آلام البطن بنسبة 40٪ و50٪ في الانتفاخ.
- كما أثبتت دراسة ألمانية عام 1996 أن للنعناع قدرة على تخفيف آلام المعدة الناتجة عن الغازات.
للمزيد من التفاصيل
2- الخزامى
- تُعتبر الخزامى من الأعشاب المفيدة للصحة العامة للجهاز الهضمي.
- أظهرت الدراسات أن تناول الخزامى أو استنشاقها قد يحمي المعدة من القرحة.
- كما أظهر زيت الخزامى في العلاج بالروائح تأثيرات مهدئة.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تخفيف الإسهال وتخفيف التقلصات خلال الدورة الشهرية.
3- البابونج
- يُعرف البابونج بكونه من الأعشاب الطفيفة، وبالتالي يعد من الأكثر أماناً.
- تمتلك هذه العشبة خصائص مضادة للتشنج والتهاب.
- تشير الأبحاث إلى أن لها تأثيراً مهدئاً طبيعياً، مما يسهم في تهدئة الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي، وتخفيف الانتفاخ، وحرقة المعدة، والهضم غير المريح الناتج عن التوتر أو القلق.
- أكدت الأبحاث أيضاً أنه عند تناول مستخلص البابونج، يتمتع بتأثير وقائي ضد قرحة المعدة والأمعاء.
4- الزنجبيل
- يمتلك الزنجبيل القدرة الفائقة على معالجة حالات الغثيان والقيء.
- يعتبر الزنجبيل المبشور طازجاً الأمثل لمنع غثيان الصباح دون التسبب في النعاس.[…]
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد شاي الزنجبيل في تخفيف الانتفاخ والآلام.
5- الشمر
- يؤثر الشمر بشكل إيجابي على آلام الجزء العلوي من البطن، سواء كان على شكل شاي أو زيت مخصص.
- في دراسة عام 2007، أظهرت التأثيرات المضادة للقرحة ومضادات الأكسدة لمستخلص الشمر أنه يمكن أن يقلل بشكل كبير من الأضرار الناتجة عن الهضم المتعثر.
- ترجع هذه الخصائص الوقائية إلى قدرة الشمر على تقليل بيروكسيد الدهون وزيادة نشاط مضادات الأكسدة.
6- الهندباء
- تُعتبر الهندباء من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الريبوفلافين وحمض الأسكوربيك والزنك والحديد.
- يعرف عنها تأثيرها كمدر للبول وقدرتها على تنقية الدم ودعم صحة الكبد.
- يُعتقد أيضاً أن الهندباء تدعم صحة الجهاز اللمفاوي وتحسن من عملية الهضم.
- تستخدم أوراق الهندباء لزيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة ومنع أية آلام.
- تعزز أيضاً وظائف الكبد والمرارة وتحسن من حالة اضطرابات المعدة.
7- الزعتر
- الزعتر هو عشب ذو خصائص تساعد على تخفيف الغازات المعوية والتقلصات.
- يدعم أيضاً تحسين عملية الهضم والوقاية من الالتهابات المعدية.
- تناوله بانتظام قد يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي.
- دوره كمرخي لعضلات المعدة يمكن أن يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.
- يحتوي كذلك على مضادات أكسدة وعناصر غذائية مفيدة.[…]
8- الهال
- الهال من التوابل المقدرة في المطبخ الآسيوي.[…]
- بفضل خصائصه المضادة للتشنج، يعد فعالاً في علاج مشكلات الجهاز الهضمي.
9- الروزماري
- تُعتبر هذه العشبة مفيدة لعملية الهضم عبر إزالة السموم من الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء.
- تساعد كذلك في تخفيف عسر الهضم والانتفاخ.
10- شراب العرقسوس
- يُعتبر عرق السوس من المشروبات الفعالة في علاج التهابات المعدة.[…]
- يوصى بغليه مع التفاح واستهلاكه ثلاث مرات يومياً.
أعراض التهاب المعدة
بعد معرفة طرق علاج التهاب المعدة بالأعشاب، من المهم التعرف على أعراض التهاب المعدة لتحديد حالتك بدقة.
يُلاحظ أن العديد من الأشخاص يعانون من التهاب المعدة دون ظهور أي أعراض واضحة.
تتضمن الأعراض الشائعة ما يلي:
- ألم في المعدة.
- غثيان واستفراغ.
- إسهال.
- فقدان الشهيّة في بعض الأحيان.
- الشعور بالانتفاخ.
- تتكرر هذه العلامات مع مرور الوقت، خاصة في حالات الالتهاب المزمن.
- بالإضافة إلى الأعراض الحادة التي قد تواجهها.
تشمل هذه الأعراض:
- استفراغ الدم.
- فقر الدم.
- وجود دم في البراز.
تابعونا للمزيد من المعلومات المفيدة.