تساقط الشعر
يعتبر الشعر من أكثر العناصر جاذبية في جسم الإنسان، حيث يختلف لونه، شكله، وطوله من شخص لآخر. خلق الله سبحانه وتعالى الشعر للرجال والنساء على حد سواء، وكلاً منهما يسعى للاهتمام والعناية به ليبقى في أبهى صورة. ومع ذلك، قد يواجه الشعر أحيانًا مشكلة التساقط، خاصة بشكلٍ مفاجئ، مما يقلل من كثافته، قوته وصحته. وتُعد هذه المشكلة شائعة بشكل خاص بين النساء. في هذا المقال، سنستعرض الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وطرق لعلاجه، بالإضافة إلى بعض الوصفات والخلطات الطبيعية الفعالة لحل هذه المشكلة.
أسباب تساقط الشعر
- الضغوط النفسية والاضطرابات العصبية مثل القلق والتوتر والانتظار المستمر للأحداث المهمة.
- القيام بمجهود بدني كبير.
- فترة الحمل والولادة، حيث تفقد العديد من النساء جزءًا من شعرهن خلال هذه الأوقات الحساسة.
- ارتفاع مستوى فيتامين أ في الجسم بشكلٍ غير طبيعي.
- العوامل الوراثية، حيث قد تكون مشكلة الصلع وراثية في بعض العائلات.
- اختلالات في بعض الغدد والهرمونات.
- مرض فقر الدم (الأنemia) الناتج عن نقص عنصر الحديد في الجسم.
- فقدان الوزن بشكلٍ مفاجئ.
- الإفراط في تسريح الشعر واستخدام أجهزة التصفيف بشكلٍ مفرط.
- تقلبات الطقس والتغييرات الجوية.
- سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية المهمة للجسم وللشعر.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية والعقاقير.
- عادة نتف الشعر القهرية التي قد تصيب بعض الأشخاص.
- التقدم في السن، حيث يصبح الشعر أضعف ويزداد تساقطه مع العمر.
علاج تساقط الشعر
- الاعتدال في استخدام أدوات التصفيف مثل السشوار.
- غسل الشعر بانتظام دون الإفراط في ذلك.
- تطبيق ماسكات طبيعية للشعر مثل حمامات الزيت لتعزيز قوته وصحته.
- زيادة استهلاك الفواكه والخضروات نظرًا لفوائدها الكبيرة في تقوية الشعر وزيادة لمعانه.
- شرب كميات كافية من الماء تصل إلى لترين يوميًا، مما يساعد في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
- حماية الشعر من العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس القاسية أو العواصف الشديدة.
- استخدام الكريمات المرطبة التي تعالج مشكلات فروة الرأس.
- تجنب استخدام مستحضرات الشعر الكيميائية التي قد تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتسبب تساقطه.
وصفات طبيعية لتساقط الشعر
- زيت الزيتون: يحتوي على مضادات أكسدة فعالة توفر رعاية مثلى للشعر وتساعد على نموه.
- خلط نصف كأس من جل الصبار مع ملعقتين صغيرتين من زيت الخروع ومسحوق الحلبة والريحان، ثم وضع الخليط على فروة الرأس وتغطيته بقبعة الاستحمام لمدة ثماني ساعات، ويفضل أن يتم ذلك قبل النوم. يتم غسل الشعر بالماء الفاتر في اليوم التالي وتجديد العملية مرة أسبوعيًا لمنع تساقط الشعر وزيادة كثافته.