يعاني الكثير من الأفراد من الإحراج الناتج عن رائحة العرق، لذا نقدم لك مجموعة من الوصفات والطرق الفعّالة للتخلص من هذه المشكلة بطرق طبيعية، خاصة إذا كنت تبحث عن بدائل لمزيلات العرق الكيميائية التي قد تضر بالبشرة. من خلال هذا الموقع، سنتناول 20 وصفة وطريقة مجرّبة للتخلص من رائحة العرق بشكل طبيعي وفعّال في عام 2025:
أسباب زيادة التعرق
يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية مهمة للجسم، حيث تساهم في تنظيم الحرارة والحفاظ على معدل حرارة الجسم. يختلف مستوى التعرق بين الأفراد، ومن أبرز العوامل التي تؤدي إلى زيادة التعرق:
- التعرض للضغط النفسي والقلق.
- زيادة نشاط الغدد العرقية، والتي قد تكون مرتبطة بالعوامل الوراثية.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- وجود مشاكل في الغدد العرقية.
- آثار جانبية لبعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للاكتئاب أو أدوية ضغط الدم.
وصفات طبيعية للقضاء على رائحة العرق
تتواجد العديد من الخلطات الطبيعية التي يمكنك استخدامها كبديل لمزيلات العرق الكيميائية. فيما يلي بعض من هذه الوصفات:
1- خل التفاح
يُعد خل التفاح من أبرز المكونات التي تساهم في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة العرق وتقليل التعرق. يمكن استخدامه من خلال وضعه مباشرة تحت الإبط باستخدام قطعة قطن، أو يمكن تخفيفه بكوب من الماء.
2- صودا الخبز
تساعد صودا الخبز في امتصاص الرطوبة من الجسم، مما يقلل من التعرق ويزيل رائحة العرق. يمكن استخدامها مباشرة كبودرة تحت الإبط أو بخلط ملعقتين من صودا الخبز مع الماء لتكوين معجون يوضع تحت الإبط حتى يجف، ثم يُغسل بالماء جيدًا.
3- عصير الليمون
يُعتبر الليمون مكونًا غنيًا بفيتامين سي، الذي يعمل على تقليص مسام الجلد والتخلص من البكتيريا. يتم استخدامه عن طريق فرك نصف ليمونة تحت الإبط ثم شطف المنطقة جيدًا بعد بضع دقائق، ويفضل تخفيف الليمون بالماء للبشرة الحساسة.
4- ماء الورد
يساعد ماء الورد على تقليل إفراز العرق، حيث يُعمل على قبض المسام ويترك رائحة طيبة على الجلد. يمكنك خلط 3 ملاعق من ماء الورد مع ملعقة من خل التفاح، ثم وضعه في زجاجة رذاذ لاستخدامه كمزيل عرق يومي.
5- زيت شجرة الشاي
يتميز زيت شجرة الشاي بخصائصه المطهرة الطبيعية، مما يساعد في القضاء على البكتيريا والفطريات، وبالتالي التخلص من رائحة العرق. يُستخدم من خلال خلط ملعقتين من الزيت مع ملعقتين من الماء في زجاجة رذاذ، واستخدامه بشكل يومي.
6- عصير الطماطم
تحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة وتساعد في قبض مسام الجلد وتخفيف كمية العرق. يتم استخدامها عن طريق مزج كوب من عصير الطماطم مع ربع كوب من الماء، وغمس قطعة قطن في الخليط وتمريرها تحت الإبط.
7- اللفت
يحتوي اللفت على فيتامين سي المعروف بقدرته على مكافحة البكتيريا والتقليل من رائحة العرق. يمكنك تقطيع اللفت إلى شرائح صغيرة وخلطه حتى يصبح كالمعجون، ثم يوضع الخليط على الإبط حتى يجف ثم يُغسل بالماء جيدًا.
طرق أخرى لمواجهة التعرق الزائد
هناك طرق أخرى للتعامل مع ظاهرة التعرق الزائد، مثل تناول بعض الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية والتي تحتوي على مادة كلوريد الألومنيوم، بالإضافة إلى الأدوية التي تتطلب وصفة طبية لتفادي الحساسية وتهيج البشرة.
قد يلجأ بعض الأشخاص إلى حقن البوتوكس كحل للتعرق الزائد، حيث يساعد في تقليل نشاط أعصاب الغدد العرقية، ويستمر تأثيره لمدة تقارب 12 شهرًا.
من الضروري استشارة طبيب مختص في حالة التعرق المفرط لتحليل الأسباب. تناولنا في هذا المقال أسباب زيادة التعرق، والوصفات الطبيعية المجربة للتخلص من رائحة العرق، بالإضافة إلى الطرق الحديثة لعلاج هذه الظاهرة.