الشعور بالبرد
يعاني العديد من الأشخاص من الإحساس بالبرد حتى في الأوقات التي تكون فيها الأجواء دافئة، مما يدفعهم لارتداء الملابس الصوفية وتغليف أنفسهم بالبطانيات. قد تكون هذه الحالة مؤقتة، حيث تستمر لبضع دقائق، أو يمكن أن تطول لعدة ساعات، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالإنهاك النفسي والجسدي. للتغلب على هذا الشعور المفاجئ بالبرد، من الضروري فهم أسباب حدوثه، وسنتناولها في هذا المقال.
أسباب الشعور بالبرد
- انخفاض ملحوظ في الوزن: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم حوالي 18.5 أو أقل، يشعر الشخص بالبرد بسبب عدم وجود كميات كافية من الدهون التي تمنح الجسم العزل الحراري، مما يُضعف قدرته على تحمل حتى نسمات الهواء البارد.
- قصور في وظائف الغدة الدرقية: يُعتبر عدم كفاءة الغدة الدرقية أحد الأسباب الرئيسية وراء شعور الشخص بالبرد. إذ تنخفض مستويات هرمون الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى تباطؤ عملية الأيض وعدم قدرة الجسم على توليد كمية كافية من الحرارة.
- نقص الحديد: يعتبر انخفاض مستويات الحديد أحد الأسباب الشائعة للشعور بالبرودة المزمنة. حيث يلعب الحديد دورًا حيويًا في مساعدة كريات الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ما يساهم في تنظيم درجة حرارته.
- ضعف الدورة الدموية: إذا كانت أطراف الجسم باردة على الرغم من شعور الشخص بحرارة الجسم، فقد يدل ذلك على ضعف الدورة الدموية، مما يعني عدم قدرة الجسم على توفير الحرارة اللازمة.
- قلة النوم: يؤثر الحرمان من النوم على الجهاز العصبي ويؤثر في الآليات التنظيمية المسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يُسبب شعور الشخص بالبرد بشكل مفاجئ.
- الجفاف: يشكل الماء حوالي 60% من جسم الإنسان، ويعد عاملاً أساسيًا في تنظيم حرارته. عند التعرض للجفاف، يحدث اختلال في التوازن الحراري، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالبرد أو الحر.
- مرض السكري: عدم إدارة مرض السكري بشكل جيد قد يُسبب اعتلال الأعصاب الطرفية. يصيب هذا المرض الأعصاب المسؤولة عن الإحساس في الأطراف، مما يؤدي لشعور الشخص بالخدر والألم، وبالتالي الشعور بالبرد.
- الالتهابات الناتجة عن الجراحة: قد يشعر الشخص بالبرد بعد إجراء عملية جراحية نتيجة حدوث التهاب. من الضروري علاج هذا الالتهاب لاستعادة درجة الحرارة الطبيعية للجسم.