أجهزة رياضة الجمباز
تُعتبر رياضة الجمباز من الأنشطة الرياضية المهمة التي تهدف إلى تعزيز اللياقة البدنية والتمتع بخفة الحركة. تشمل هذه الرياضة مجموعة متنوعة من المسابقات التنافسية، وتعتمد على استخدام العديد من الأجهزة والمعدات التي يحتاج اللاعب للإلمام بها بإتقان. ومن المهم الإشارة إلى أن هناك أجهزة مخصصة للسيدات وأخرى للرجال، وفيما يلي شرح مبسط لأنواع هذه الأجهزة:
أجهزة الجمباز للسيدات
تمتاز رياضة الجمباز النسائية بأربعة أجهزة رئيسية، وهي كالتالي:
- أرضية التمرين (Floor Exercise): هي مساحة مرنة تمتاز بقدرتها على امتصاص الصدمات، حيث تؤدي اللاعبات حركات بهلوانية وراقصة برفقة الموسيقى خلال فترة لا تتجاوز 90 ثانية، ويجب أن تشمل الحركات كافة أجزاء الأرضية.
- طاولة القفز (Vault): تُعرف أيضًا بحصان القفز، وهي مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ. تم تصميم سطحها لتوزيع ارتداد حركات الجمباز بشكل متساوٍ، وتستخدم اللاعبات هذا الجهاز لأداء مجموعة من التحركات القفزية.
- عارضة التوازن (Balance Beam): هي قطعة مكونة من الألمنيوم ومغطاة بقماش الفينيل، مع حشوة رغوية في الأعلى. يبلغ طولها 5 أمتار وارتفاعها 1.25 متر عن الأرض، وتستخدمها اللاعبات لأداء حركات راقصة متعددة وحركات بهلوانية مع القفز في الهواء.
- القضبان غير المتساوية (Uneven Bars): هي قضبان متوازية على ارتفاعات مختلفة. تؤدي اللاعبات من خلالها حركات تأرجح مستمرة والانتقال بين الشريط العلوي والسفلي مع تغيير قبضة اليد، بالإضافة إلى بعض التقلبات.
أجهزة الجمباز للرجال
تتضمن أجهزة الجمباز الرجالية أربعة أنواع رئيسية، وهي كالتالي:
- الشريط المرتفع (High Bar): هو جهاز مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ، يتم تثبيته باستخدام نظام من الحبال. يقوم اللاعبون بأداء حركات تأرجح مستمرة إلى الأمام والخلف مع تغيير قبضة اليد، دون لمس الجسم للشريط.
- القضبان المتساوية (Parallel Bars): ينفذ عليها اللاعبون حركات تأرجح متنوعة، وتتميز بأنها تأتي بارتفاع متساوي، مقارنة بالقضبان غير المتساوية للسيدات.
- الحلقات (Still Rings): تتكون هذه الأجهزة من عدة طبقات من الخشب متصلة بحبال طويلة، مع نظام لامتصاص الصدمات. يستخدم اللاعبون الحلقات لأداء مجموعة من الحركات التي تتطلب توازن وقوة كبيرة.
- حصان الحلق (Pommel Horse): يتكون من جسم معدني مغطى بالفوم والجلد، مع مقبضين مطاطيين. يؤدي اللاعبون عليه حركات دائرية، مع ضرورة أن تكون اليدين هما الجزء الوحيد الملمس للجهاز.
- ملاحظة: يمكن للرجال أيضًا استخدام أرضية التمرين وطاولة القفز المستخدمة لدى اللاعبات، على الرغم من اختلاف القواعد المتبعة بين الجنسين.